Fútbol ejercicios
- Aquí los jugadores juegan un partido de, por ejemplo, 8 contra 8.
- Cuando se marca un gol, pueden coger una maceta de detrás de la portería y ponerla junto a la suya.
- Cuando se acaban todos los botes de una portería, ésta se da por terminada.
- El azul hace slalom entre las macetas.
- El azul pasa el balón al rojo.
- El rojo corre hasta la maceta más alejada y luego se vuelve hacia atrás.
- El rojo pasa el balón al blanco, que ya ha corrido hacia el centro.
- rojo pasa el balón a través de las macetas.
- azul corre hacia el balón y gira/corta.
- el azul vuelve a pasar el balón en diagonal al rojo, que a estas alturas ya ha corrido hacia el cono del centro.
- rojo termina.
- El azul pasa al rojo
- El azul corre hacia el otro lado rodeando el cono y luego hacia el bote
- Mientras tanto, el rojo corre a través de los conos y pasa el balón en diagonal de nuevo al azul
- El azul termina
- El azul pasa al rojo
- El azul corre hacia el otro lado rodeando el cono y luego hacia el bote
- Mientras tanto, el rojo corre a través de los conos y pasa el balón en diagonal de nuevo al azul
- El azul termina
Duración: 15 min
Distancia:
- Cuadrado rojo de 16 metros de ancho y 15 metros de largo.
- Peón azul línea de fondo en el centro y luego 5 metros hacia dentro otros 5 metros hacia delante.
- Peón blanco en medio y 5 metros fuera del cuadrado.
Explicación:
- B pide el balón desequilibrando al defensor activo y esprintando hacia el sombrero azul.
- A juega con B hacia dentro, B juega con C hacia dentro con el defensor activo a su espalda, C juega con D hacia dentro. D se abre y C rodea.
- Si el defensor activo le quita el balón, puede marcar.
- El jugador que ha perdido el balón debe intentar recuperarlo del defensor.
- Por lo tanto, el ejercicio termina cuando cualquiera de los dos jugadores ha marcado.
- Pases A se convierte en defensor - defensor se convierte en B - B se convierte en C - C se convierte en D y D se acerca por detrás.
- Empezar asumiendo y jugando primero para que B tenga que ocuparse del jugador de atrás.
- Entonces ponga en los defensores activos coloca a los defensores regulares y pero su juego de.
- Quien marca más goles en 5 minutos gana. Nota entonces los defensores permanecen de pie A-B-C-D.
Momentos entrenador: velocidad correcta jugar el balón para que su compañero puede actuar de inmediato. La posición B es importante para proteger el balón inmediatamente durante las recuperaciones.
- Los jugadores se colocan en círculo
- Los jugadores se pasan el balón
- 2 atacantes intentan interceptar el balón
- El azul patea/tira el balón al rojo.
- El rojo coge el balón y los detiene.
- El rojo lanza el balón al azul.
- El azul coge el balón y los para.
- Repite estos pasos 5 veces.
El primero que acabe con 10 pases del balón de un lado a otro habrá ganado.
- El azul pasa al rojo y corre hacia el delantero.
- El rojo pasa al delantero.
- El delantero remata.
- El azul salta los aros
- El rojo salta las puertas
- Corren alrededor del cono
- Intentan marcar
Variantes:
- Con pierna izquierda/derecha saltando al aro
- Naranja pasa el balón al jugador blanco, que viene a pedir el balón.
- El jugador blanco devuelve el balón al jugador naranja.
- El naranja pasa el balón al azul, que viene a pedírselo.
- El azul pasa el balón al blanco, que viene a pedírselo.
- El blanco pasa el balón al rojo, que viene a pedírselo.
- Rojo se abre y regatea a través de las macetas, luego conecta de vuelta.
Variaciones:
- adquisición del balón con la izquierda, pase con la derecha o viceversa
- El azul pasa el balón al rojo y se une al rojo
- El rojo vuelve a pasar el balón al azul, salta las vallas y se une al azul
Variante:
- los jugadores se pasan el balón por abajo
- jugadores pasan el balón alto
