Fútbol ejercicios
- El jugador de rojo juega un balón largo al portero
- Rebotes de los porteros
- El rojo llega corriendo y juega con el azul
- El azul coge el balón, se da la vuelta y manda al blanco en profundidad
- El blanco se cruza mientras el azul se defiende en el rojo
- El rojo pasa al azul
- Azul a Blanco y
- De blanco a rojo
- 3 ejercicios en torno a los peones
- Eslalon alrededor de los conos Balón cerca y pequeños pasos con el pie derecho Pie interior y exterior alrededor de los conos
- Slalom alrededor de conos a dos patas. 1ª vez ir a la izquierda con el interior del pie derecho y tomar el exterior del pie izquierdo,
- Ir a la derecha con el pie izquierdo interior, y tomar el relevo con el pie izquierdo exterior
- Colocar los peones como en la 2ª serie:
- Regatea bien alrededor de ellos Balón cerca de ti, el control es lo más importante
- En un cuadrado (caja)
- La velocidad es importante, mantén la pelota contigo,
- 2 variantes como en la imagen.
- Alrededor del área a la izquierda y a la derecha, y en un cruce.
- Ajuste al pie derecho de su alfombra de cambio
- Controlar
- Jugando en dos carreras
- Énfasis en pasar de la posesión del balón a la pérdida del mismo y viceversa
- Al perder el balón, el jugador más cercano al balón presiona a los demás jugadores lo más rápido posible, haciendo el campo pequeño
- Al recuperar el balón, tratar de llegar al jugador libre lo más rápido posible, si es posible ir hacia adelante aún mejor, abrir el campo
- Pasar y patear
- En el que la entrada en el balón es obligatoria
- Y huir de tu(s) oponente(s).
- El ejercicio se hizo principalmente para aprender a seguir adelante después de un pase.
- Así que pasa y sigue caminando.
- Esto, en combinación con los cruces y los remates, lo convierte en un bonito ejercicio para los chicos (7-8 años) y útil como situación de partido (incluso sin resistencia).
- 1 jugador rojo pasa al jugador azul y corre hacia la esquina.
- 2 El jugador azul rebota en la profundidad hacia la esquina.
- 3 El jugador rojo entrega la cruz al jugador azul entrante.
- Acabados azules de los jugadores.
Puntos de atención
- Buena entrada.
- Entra en el balón antes del traspaso.
- Entrega en las profundidades.
- No corras demasiado pronto al terminar.
- El jugador blanco pasa al portero
- El portero recorta hacia su izquierda y pasa al jugador rojo
- El jugador rojo regatea y dispara
- Poner los peones como se muestra
- Cada peón de un jugador
- Balonmano según las flechas
- Giro y el último jugador regatea hasta la posición inicial
- 4 jugadores en posición como se muestra en la imagen.
- Tenga en cuenta:
- Con el jugador 2, 2 jugadores en línea.
- El jugador 1 juega contra el jugador 2.
- El jugador 2 se gira y pasa al jugador de ala 3 que está delante.
- El jugador 3, cerca de la línea de 16 metros, pasa al jugador 4 a la izquierda.
- El jugador 4 pasa el balón y el jugador 1 remata.
- Jugador 1 a jugador 2, jugador 2 a jugador 3.
- Jugador 3 a jugador 4, el jugador 4 toma el balón y va a la primera fila.
- Pases correctos y pases cortos
- Mantener siempre el contacto visual
Ejercicio de pase con balón en 9/10
- Pases cortos y directos
- Entregado correctamente