Fútbol ejercicios
1 contra 1
- Adaptación
- Buscando al otro
- Buscando el duelo a fondo
- Golpe o balón fuera
- Inmediatamente el siguiente
Entrenamiento especial para porteros, reacción
Entrenamiento especial para porteros
Ejercicio especial para el portero
- Pista de pase con variaciones en el acabado y la construcción
- El portero lanza, pasa al delantero y se acerca
- El portero sale, el delantero pasa a la portería de espaldas, el delantero se aparta
- Atacantes contra defensores en caja de 30x20 a 40x30
- Atacantes en inferioridad numérica contra defensores en inferioridad numérica.
- Los atacantes limitan sus toques de balón.
- Premiar a los defensores permitiéndoles marcar en la portería pequeña.
- La idea es poder jugar un juego en tiempo de corona
- La idea proviene del juego de futbolín
- Cada jugador tiene su propio compartimento del que no puede escapar
- El balón puede llegar al otro jugador mediante un pase
- Uno puede defenderse siempre que se mantenga en su propia área
- El campo se puede adaptar al número de jugadores
Otros objetivos:
- Pasando por
- Juego de posición
- Tiro a distancia
- El ejercicio puede hacerse más difícil haciendo el juego más rápido
- Golpeando sólo 2 o 3 veces la pelota y jugando rápidamente
- Después de todo, no tienes mucho tiempo durante un partido
- Pasas el balón al hombre que está delante de ti
- Regatea el balón hasta el siguiente punto
- Se prepara el balón para sí mismo y dispara a portería
- Le das un balón largo a la persona que está a tu lado
- Que luego te da una cruz
- Regateo en plaza grande
- Hacer pequeños cuadrados en las esquinas exteriores
- Nombra las casillas pequeñas
- Cuando se dice el nombre, todo el mundo tiene que regatear a esa plaza.
- Se puede trabajar con un sistema de eliminación al final, de manera que se eliminen los 2 últimos.
- El jugador 1 comienza a regatear a 5 sombreros
- Luego pasa al jugador 2 que espera en el sombrero
- El jugador 2 rebota en el jugador 1
- El jugador 1 termina.
- El jugador 2 recibe el balón y se cierra por detrás
- El jugador 1 se coloca en el sombrero para rebote.
- El jugador 1 hace ejercicios en la escalera
- Al final de la escalera hay una bola
- Regatea con ella a lo largo de los conos que se colocan a lo ancho (fitness)
- En el último peón, dispara a un pequeño objetivo
- Consigue su propio balón, vuelve a tirar hasta el final de la escalera
- Cuando el jugador 1 está al final de la escalera, el jugador 2 puede empezar
