Fútbol ejercicios

Crear 4x 10m x15m cuadrados con 16 jugadores

• 1 jugador (X) en el centro
• 3 jugadores en las líneas del cuadrado con 2 pelotas
• El jugador X es tocado por el jugador A en la esquina.
• El jugador X toma el balón y corre hacia la otra esquina del cuadrado y juega con el jugador B.
• El jugador A en la esquina corre hacia la siguiente esquina.
• Después, el jugador D pasa a X, que vuelve a coger el balón y lo pasa.
• Se produce una especie de carrusel.
• La pelota siempre va en sentido transversal, de una esquina a la otra.
• La variación en este caso consiste en activar la rotación

• El jugador X toma el lado derecho del pase y sigue pasando con li.
• Asegúrate de estar ligeramente sobre tus pies delanteros.

• El jugador juega el balón en los pies a un compañero, que rebota.
• El jugador corre a por el balón y lo pasa al segundo compañero que está en el 16.
• Este jugador también rebota el balón.
• El primer jugador corre y dispara a portería
• Haz siempre el pase frontal.

• Hay un chivo expiatorio sin balón y dos jugadores sin balón.
• El balón se lanza por encima en una posición bien situada, quien tiene el balón puede ser golpeado sin el balón.
• El balón puede mantenerse durante un máximo de diez segundos.
• Si el receptor intercepta una pelota, ésta se saca del juego.
• Si te tocan te mueves a un lado cuando el no 2 viene al lado, el no 1 se une de nuevo.

• Dos filas de jugadores
• 1 fila es de ataque
• 1 fila es defensa
• El entrenador juega el balón a cualquier atacante
• El defensor debe correr hacia la espalda del atacante para defender
• El atacante debe devolver el balón a tiempo

• Presta atención:
  • jugar bien
  • tomar el balón bien
  • rebote bien

• Un jugador juega el balón en profundidad en la esquina.
• El segundo jugador corre en esa dirección y pasa el balón.
• El primer jugador ha esprintado y remata a puerta

• Haz un juego de tres.
• Uno de los tres del centro.
• Los dos jugadores exteriores pasan el balón al jugador del centro.
• El jugador del centro corre de un lado a otro entre dos peones.
• El balón debe rebotar en el pilón.

• La segunda forma tiene un poco más de ritmo que la primera.
• A y D vuelven a conducir el balón (1) y lo pasan a B y E, que siguen jugando (2),
• B y E pasan ahora a C y F (3), que rebotan mientras B y E corren detrás del palo (4).
• B y E juegan entonces el balón en la carrera del siguiente jugador A y D (5), etc.
  • La acción es rápida, pero la sincronización de A y D al entrar es importante.
• Pasando de nuevo A-B-C-D-E-F-A.
• También en este caso, 2 jugadores por plaza como mínimo.

• Los jugadores A y D comienzan pasando el balón a los jugadores B y E (1),
• Estos últimos se ponen en juego junto al palo al que A y D pasan la pelota (2).
• B y E recuperan el balón (3) y A y D vuelven a pasar el balón (4).
• Entonces B y E pasan el balón a C y F (5)
• Que controlan la pelota detrás del palo (6) y luego pasan la pelota a A y D
• Que se hacen jugables (7),
• C y F piden la devolución del balón, al que A y D pasan (8) y
• C y F recuperan el balón mientras A y D corren detrás del palo (9).

• Las parejas se enfrentan entre sí.
• La pelota entre ellos.
• Los jugadores se colocan con las manos a la espalda.
• En cuanto se pide el BAL, intentan hacerse con el balón lo antes posible.
• Quien lo consiga primero, gana.

Se juega con un mínimo de 4 jugadores

• 1 ratón que tiene una camiseta o un trozo de tela en la parte trasera del pantalón
• 1 perro que tiene una pelota de tenis
• 2 gatos sin atributo

• el ratón corre con el perro
• los gatos tratan de agarrar la cola del ratón y llevarlo a su cono
• pero el perro puede golpear al gato con la pelota de tenis y éste hará un castigo de su elección en el campo.
• cuando hay más jugadores se puede crear un grupo y jugar 2 partidos juntos

• En el campo hay todo tipo de obstáculos, como esteras, aros y pilares.
• El entrenador camina delante a lo largo de estos obstáculos, los niños le siguen.
• Variación
  • Los niños caminan en parejas a lo largo de los obstáculos.
  • Caminan hacia atrás.
  • Caminan con pasos laterales.

• Los niños recorren la sala por parejas.
• Un niño intenta seguir al otro.
• Variación
• El niño de delante tiene que cambiar de ritmo de repente.
• El niño de delante tiene que cambiar de dirección bruscamente.
• Grupos de cuatro o cinco niños.
• Grupos de cuatro o cinco niños y a la señal el de atrás corre hacia el frente y luego indica la pista.