Fútbol ejercicios

• Empezamos con el número 1.
• - El número 1 juega con el número 2.
• - El número 2 pasa el balón de vuelta al 1.
• - El número 1 envía al número 3 hacia la línea de fondo.
• - El número 3 pasa el balón para que el número 4 pueda rematar.

1 pasa a
22 pasa a
33 pasa a 4

• Haz dos grupos.
• Establecer un curso con cuatro tapas en una fila. La distancia entre ellos es de unos 3 metros.
• A la señal, el primero corre de un lado a otro hasta la primera gorra y de un lado a otro.
• En el último tapón vuelve y golpea el siguiente.
• El grupo que regresa primero es el ganador.

• el jugador corre hacia el balón (A)
• regatea a A1 donde deja el balón.
• a paso firme hasta la línea de banda para volver a A1.
• desde A1 corre hacia la bola que está detrás del peón en A.
• Regatea a A2 donde deja el balón.
• así que a la C2.
• El portero hace rodar el balón hacia el jugador y luego se dirige hacia la portería.

• El jugador 1 se coloca en el borde del punto de 16 metros / 11 metros (según el nivel de los jugadores)
• El jugador 2 se sitúa en el borde del círculo central y juega el balón al jugador 1.
• El jugador 1 rebota sobre el jugador 2 que llega.
• El jugador 2 dispara a la portería.

• Trazar un cuadrado con tapas
• Dos lados opuestos son varias tapas en una fila.
• En el primer lado, el jugador debe regatear alrededor de los tapones, en el segundo lado, el jugador debe conducir el balón hasta la siguiente esquina y luego volver a regatear alrededor de los tapones en la siguiente esquina.
• y luego regatea los tapones de nuevo en la siguiente esquina.
• Varía entre el interior y el exterior del pie

• Coloca dos grupos enfrentados.
• El jugador que va delante pasa el balón a la persona que va delante del otro grupo y corre hacia el otro grupo y se incorpora detrás.
• La persona que recibe el balón lo devuelve a la persona que está delante y se une de nuevo por detrás.
• Esto se repite constantemente y cuando se pasa y se esprinta adecuadamente, es un ejercicio muy activo.

• El número 1 juega en el 2 y va 1-2.
• El 1 abre al 3, que pone el balón para el 4.
• El número 4 remata en la portería con la pierna izquierda.
• El número 5 comienza hacia el 6, etc. El número 8 termina con la derecha.

• Equipo de dos con balón, sentados uno frente al otro en la colchoneta
• La persona A sostiene la pelota por encima de la cabeza con ambas manos y se coloca en posición supina, golpeando el suelo con la pelota hacia atrás con los brazos extendidos
• La persona A cambia a la posición de sentado y entrega el balón a la persona B
• La persona B pasa a la posición supina y golpea el suelo hacia atrás con la pelota
• y así sucesivamente

También se puede hacer con las rodillas dobladas

• En posición de decúbito prono lanzar el balón al compañero
• El compañero hace rodar el balón por el suelo
  
  

• Jugador 1
  • se sitúa al borde de la marca de 16 metros / 11 metros (según el nivel de los jugadores)
• Jugador 2
  • se sitúa en el borde del círculo central y juega el balón al jugador 1.
• Jugador 1
  • Rebota el balón hacia el jugador entrante 2.
• Jugador 2
  • dispara a la portería.

• Todos disparan una vez desde el área de 11 metros e intentan dar al larguero.
• Este dos veces