Fútbol ejercicios
El objetivo es meter 3 seguidos.
- Formar 2 equipos
- De cada equipo, 1 jugador corre con un sombrero de color y lo coloca en un aro
- Cuando el primer jugador vuelve, empieza el 2º jugador del equipo, luego el 3º jugador
- Cuando haya 1 sombrero de cada color, el 4º jugador puede mover un sombrero de color para conseguir 3 en fila.
- Se expande en dos direcciones
- Ejecución sincrónica
- Garantizar un buen ajuste
![drawing Ejercicio de pases paralelos Atlético](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/84048f80dc26d52cbedbae1b377fef5a36c52d2107380.jpg)
- Los jugadores juegan un partido de, digamos, 8 contra 8 aquí.
- Cuando se marca un gol, el goleador debe coger una vasija de detrás de la portería y ponerla junto a su propia vasija.
- Si un equipo ha quitado todos los tarros de detrás de la portería, ese equipo ha ganado.
![drawing Combínalo con comidas](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/840039c9d32352a34f118c755602c2121f34be768674f.jpg)
- El portero efectúa un saque de banda a favor del equipo rojo.
- El equipo rojo ataca mientras tenga el balón.
- Si el equipo azul obtiene la posesión del balón fuera del área penal, el equipo azul pasa a ser el atacante y el rojo defiende.
- Gana el que marca primero
![drawing Juego de calentamiento 2-2 o 3-3](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/8400152384d6a14a0bb6ea7da8179bffe9aee27f617b4.jpg)
2 equipos.
Uno azul y otro rojo El ejercicio se desarrolla del siguiente modo
Uno azul y otro rojo El ejercicio se desarrolla del siguiente modo
- 1 jugador por equipo regatea constantemente alrededor de los tapones
- Después del último bote, vuelve por el centro e intenta marcar
- Variante 1: portería vacía, el siguiente jugador puede salir si ha disparado
- Variante 2: portero en la portería: el primero en llegar a la última portería puede ir a por el gol, los demás no.
- Cuando un jugador lo consigue, su equipo obtiene un punto: empuja 1 de los 5 conos que hay junto al equipo. Gana el equipo que consigue derribar primero sus 5 conos.
Tiempo estimado: 20 - 25 minNúmeroóptimo de jugadores: 6 jugadores de campo + 1 porteroNúmeromáximo de jugadores: 8 jugadores de campo + 2 porterosReglas:
- No se pueden saltar las ollas.
- Sólo se tiran los conos si se ha marcado.
- 5 conos por equipo.
Variaciones:
- Cada uno 1 tiempo para practicar. (5 min)
- Portería vacía (posiblemente reducida), ambos jugadores pueden atacar siempre (5 min)
- Portería con portero, sólo el jugador que pasa primero por el último bote puede ir a portería. (5 min)
- Portería con portero, todos los jugadores pueden ir a portería pero el jugador sólo puede pasar el último bote si el jugador que tiene delante ya ha tirado (5 min)
- Imponer la restricción de no acercarse más de
![drawing Para un regate y una finalización más rápidos](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/839947db2c24117005090a7b20ee215e00f56f1eafaf7.jpg)
- Tag: el tagger intenta quitar los chalecos de los pantalones cortos.
- Todos los demás jugadores tienen un chaleco metido en el pantalón por detrás
![drawing Buen final](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/83728f68447e554a465ff71137784796ed1de964ebf02.jpg)
OBJETIVO
Crear oportunidades
DIMENSIONES
- Longitud: 40 metros
- Anchura: 20 metros
REGLAS DEL JUEGO
- Los atacantes marcan en una portería grande con portero, los defensas marcan en una portería pequeña
- Cuando el balón está en juego, se regatea.
- En el saque de esquina, los atacantes pueden regatear un nuevo balón desde la portería pequeña.
- Después de un rato, los equipos cambian de posición
![ataque-forma-4-contra-3-k-gol-grande-y-gol-pequeno](https://www.yoursportplanner.com//uploads/voetbal-oefening-AANVALSVORM-4-TEGEN-3-K-GROOT-DOEL-EN-KLEIN-DOEL.webp)
OBJETIVO
Crear oportunidades
DIMENSIONES
- Longitud: 40 metros
- Anchura: 20 metros
REGLAS DEL JUEGO
- Ambos equipos pueden marcar en la portería grande con portero
- El jugador neutral es el jugador de balonmano situado en el recuadro amarillo frente a la portería grande
- Antes de marcar, el equipo en posesión del balón debe utilizar primero al jugador neutral, obteniendo así "derecho de ataque
- Tan pronto como el balón salga al touch, o si el equipo contrario lo intercepta, se deberá utilizar de nuevo al jugador neutral para obtener el 'derecho de ataque'.
- Cuando el balón está en touch, regate en
![forma-de-ataque-3-k-contra-3-1-neutral-derecha-de-ataque](https://www.yoursportplanner.com//uploads/voetbal-oefening-AANVALSVORM-3-K-TEGEN-3-1-NEUTRALE-RECHT-VAN-DE-AANVAL.webp)
- Ver imagen
- Formación en V en 2 lados 3 jugadores
- Jugador 1a, 2a, 3a y jugador 1b, 2b, 3b
- 1a rebota a 2a.
- 1a coge el balón tras el rebote y pasa con firmeza a 3b.
- 3b pasa a 2a.
- 2a redondea.
- 1a a 2a, 2a a 3b, 3b se une al lado A.
- El otro lado igual.
![drawing Ejercicio de redondeo en posición V](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/83591bcb9f0476275155ff0e061db364748e06c297c78.jpg)
Para 7 a 12 jugadores Hacer un hexágono con los peones a unos 12-15 metros de distancia. En cada peón 1 jugador pero en el 1º -y 4º si son 8 jugadores- 2 jugadores.
- Uno de los jugadores de la pareja comienza con el balón.
- El jugador del peón siguiente se retira y pide el balón.
- El jugador que tiene el balón lo introduce.
- El jugador que pide el balón se da la vuelta y coge el balón.
- El jugador del peón siguiente se retira y pide el balón y el jugador que lo tiene lo mete, etc.
- El jugador que mete la pelota corre hacia el siguiente peón, y así sucesivamente.
Variantes:
- En el sentido contrario a las agujas del reloj y en el sentido de las agujas del reloj
- En lugar de girar hacia dentro y jugar hacia dentro, el jugador que juega hacia dentro pide un rebote y el jugador rebota el balón, tras lo cual el jugador que pidió el rebote juega el balón hacia dentro con el jugador del peón siguiente. El jugador que reboteó sigue corriendo y ahora pide un balón con la mano, y así sucesivamente.
Para más de 8 jugadores, más personas en algunos peones o ampliar el hexágono a un octágono.
![drawing Jugando en, girando en, hexágono de rebote](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/8359082ea72e531a24e69e6ca2183c90ba598ba391859.jpg)
- Ver foto
- Observe la ruta de senderismo correcta
![drawing Ejercicio de pase](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/835653c8323304de63967e95f8e48a9c70cad6d7b4e9b.jpg)
- Coloca los peones como en la imagen
- Cada peón un jugador
![drawing Ejercicio de ajuste de triángulos](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/835647c6c360d7ca91b1eb85af15942eb796d156b26fc.jpg)