Fútbol ejercicios para la técnica ataques
- Hombre de pase corto por la derecha, entrando en el balón.
- Balonmano corto, moviéndose alrededor del atacante.
- Pase corto ajustado al delantero.
- Balonmano al jugador de la derecha.
- Balón ajustado entre líneas en profundidad al jugador de campo.
- ¡Corre a tiempo!
- No te pongas en fuera de juego.
- Pase ajustado al centro.
- ¡Acaba!
- No pasar es un punto extra.
- Ejercicio de doble equipo.
- O1 toca a O2.
- O2 juega un balón largo a K. K controla/capta el balón y juega el 3 contra 2.
- Cuando O1/O2 toman el balón, marcan en la portería grande con K .
- K + A1 y A2 marcan en la portería pequeña que defienden O1/O2.
- Duración:
- 15 min.
- Empuje a través de :
- O1/O2 se convierte en A1/A2 y viceversa.
- El entrenador patea el balón en profundidad.
- K decide si sale o defiende la portería.
- El atacante intenta quitarle el balón y marcar en la portería.
- Si el portero tiene el balón, 2 on off vía O.
- El atacante toma el balón y no puede rematar en 1 tiempo.
- Alinearse dos veces (2 entrenadores).
- Duración: 15 minutos.
- Actualización 1 :
- El entrenador elige la pelota alta.
- Actualización 2 :
- Dos atacantes en lugar de uno (2 VS 2), el atacante 2 sólo puede incorporarse si el portero puede salir.
- 5 contra 5 o 6 contra 6 en un campo grande.
- Si el balón sobrepasa la línea de banda, es obligatorio devolverlo al portero.
- Sobre la línea central y en ataque - córner/balón largo a la portería del defensor.
- Posiblemente, construir y reducir la zona de confort (si es necesario).
- Duración 20 min.
- Posible doble alineación.
- 2 entrenadores.
- Duración 10 min.
- El portero 1 lanza el balón al portero 2 (balón largo).
- El portero 2 controla y construye el ataque a través de A1.
- A1 juega en el flanco opuesto A2 .
- A1/A2 y el portero 2 siguen construyendo hacia la portería K1.
- Los defensores se unen.
- Los atacantes que pasan se convierten en defensores.
- Coloca los peones como se indica.
- El peón del jugador 1 juega contra el peón 2.
- El peón 2 rebota y corre hacia la portería para poder jugar.
- El peón del jugador 1 pasa al peón del jugador 3. (izquierda o derecha del peón 2; variantes)
- El jugador pionero 3 toma el balón en la carrera y lo pasa al jugador pionero 2. (que es jugable)
- El jugador pionero 2 remata el centro en la portería.
- Variante con, por ejemplo, 1 o 2 defensas
- ATENCIÓN: Comunicación entre los jugadores, sincronización correcta y pase en profundidad correcto.
- Coloca los peones como se indica.
- Jugadores en los peones 1, 2 y 3.
- El peón del jugador 1 juega contra el peón del jugador 2.
- El jugador peón 2 toma la carga con la pierna izquierda y gira a la derecha, pasa al jugador peón 3 en profundidad.
- El peón del jugador 3 sale y corre en profundidad.
- El jugador pionero 2 corre con él y es jugable en el centro frente al 16.
- El jugador pionero 3 cruza, el jugador pionero 2 redondea.
- Coloca los peones como se muestra en la imagen.
- Jugadores en el peón 1, peón 2 y peón 3.
- El jugador 2 recorre el peón, pide y ofrece. (practicar la huida del hombre).
- El peón del jugador 1 juega hacia adentro y el peón del jugador 2 rebota.
- El jugador peón 2 se acerca a la posición 1 2 o 3 para elegir el lugar de llegada.
- El jugador pionero 1 pasa al jugador pionero 3.
- El peón del jugador 3 envía una cruz a medida al lugar elegido por el peón del jugador 2.
- El peón del jugador 2 se hace cargo o termina directamente en el lugar elegido.
- Duración:
- Aproximadamente 25 minutos.
- Distancias:
- Redondea a 16 m 2 peones colocados detrás de él ambos a 5 m uno del otro.
- Explicación:
- El jugador A juega el balón a B, B lo devuelve.
- A entra corriendo y juega el balón con C.
- C pasa el balón a C y B pasa a B.
- A a B B a C y C a A.
- 5 min. de práctica y luego forma de juego en 10 min.
- Haz 15 goles, si no puedes hacerlo, los jugadores hacen 15 flexiones, si puedes, el portero hace 15 flexiones.
- Terminar 2x 10 min.
- Momento del entrenador:
- B volvió a poner el balón en el aire.
- C descanso en el redondeo, colocar la bola.
- Duración:
- +- 15 min.
- La distancia:
- Plaza Roja Comenzar en el 16 mto y mantener este ancho en 15 mtrs.
- Peón azul en la línea de fondo en el centro y luego 5 metros hacia adentro y 5 metros más adelante.
- Peón blanco en el centro y 5 mtrs fuera de la caja.
- Ejecución:
- El jugador B pide el balón con un defensor activo en la espalda. (Cuando el defensor toma el balón, juega en C para que el ejercicio continúe).
- B hace una pantalla con el balón y luego juega con C (el defensor no pasa a C).
- C se mantiene abierto y toca D.
- D pone el balón en largo y remata.
- Pasando:
- A-B
- B se convierte en defensor se convierte en C.
- C se convierte en D.
- La D se conecta por detrás.
- Momento del entrenador:
- B se defiende de un defensor.
- C se abre.
- C pasar inmediatamente después de jugar D.
- Acabado con 2 patas.
- Observación:
- 2 porteros se alternan constantemente, cada 5 balones.
- Ejercicio final.
- Hacer un tiro a través de un pase limpio.
- Ordenar:
- Pasar.
- Sube y pasa.
- Sube y pasa.
- Balonmano.
- Pasar.
- Pasar.
- Acabado.
- Giro lógico, el delantero desviado recoge el balón del jugador que ha disparado.
- El jugador que dispara se reincorpora inmediatamente como jugador central de balonmano en el punto.
- Jugamos 3 contra 3, a la misma meta.
- Si un equipo pierde el balón, el otro equipo se hace cargo del ataque.
- El otro equipo debe retroceder siempre detrás de un cono.
- Para que el equipo defensor pueda instalarse. (debe ir rápido, practicar el cambio).
