Fútbol ejercicios para la técnica calentamiento

• Para este calentamiento, prepara un área de 30 por 40 metros.
• Da a cada jugador un número.

Ejecución:

Los jugadores pasan en orden numérico: # 1 a # 2 a # 3, etc., a medida que se desplazan por la zona trazada.

Calidad:

• Utiliza 2-3 pelotas para aumentar la velocidad y la conciencia.
• Asegúrate de que los jugadores se mueven por toda la zona y no se limitan a estar cerca de los jugadores a los que hay que pasar.
• Todos los jugadores deben pedir el balón cuando sea su turno y decir el nombre del jugador que va a jugar en él.

Adelantado:

• Haz que los jugadores realicen acciones especiales al hacer un pase, por ejemplo:
• Juega el balón en la carrera. El jugador que recibe debe acelerar.
• Los números impares sólo pueden acertar una vez, los pares dos veces. Suplente.

• Alinea a tu equipo en 2 líneas (4-5 por línea como máximo) - sólo se necesita 1 balón.

Ejecución:

• Los jugadores cogen el balón y lo juegan con la primera persona de la fila de enfrente. Inmediatamente después del pase, hacen una carrera y se unen a la parte posterior de la línea en la que acaban de entrar. Esto se repite una y otra vez.

Calidad:

• Los jugadores están todos de puntillas y preparados para el pase.
• Los pases son claros y precisos.
• Los jugadores deben gritar cuando quieran pasar el balón, y también decir el nombre de la persona a la que se lo van a pasar.
• En el primer contacto con el balón, lo controlan; en el segundo contacto con el balón, lo pasan al otro jugador.

Pasando:

• Aplique sólo un toque.
• Haz que una línea recoja el balón y lo pase a la otra línea. A continuación, devuelven el balón con un pase de volea y luego simplemente se unen a la otra línea.
• Haz que los jugadores tomen el balón con el muslo, lo lleven bajo control y luego lo pasen de nuevo por el suelo.
• Coloca un peón a 5 metros a cada lado del punto central entre las dos líneas. Después del pase, los jugadores deben rodear el cono y luego unirse a la línea.