Fútbol ejercicios para la técnica dribbling

Descripción:

• Los jugadores regatean en un rectángulo.
• En el rectángulo hay varios conos que no deben regatear.
• Tampoco se les permite chocar con otros jugadores.
• Reciben órdenes del entrenador.

Tareas:

1. Regatear con el interior del pie derecho
2. Regatear con el interior del pie izquierdo
3. Regatear con el exterior del pie derecho
4. Regatear con el exterior del pie izquierdo
5. Regatear con el balón entre los dos pies
6. A la señal parar el balón con la planta del pie + cambio de dirección
7. A la señal regatea a un cono y gira alrededor del cono con el balón

Este ejercicio puede utilizarse para cualquier categoría del calentamiento.

• Los dos jugadores A conducen el balón hasta el punto central donde realizan un movimiento de corte y luego pasan el balón al siguiente jugador.
• Tras el pase, el jugador corre en diagonal hacia el jugador B, que lanza el balón hacia arriba para que el jugador A lo remate de cabeza.
• El jugador que patea el balón lo toma y se coloca detrás de la portería,
• El otro jugador se une al grupo que debe realizar la jugada

• Uno de los dos equipos regatea entre los peones y dispara al tablero.
• A través del agujero es 1 punto.
• El jugador debe coger el balón y volver corriendo,
• El siguiente jugador puede empezar cuando el anterior haya terminado de driblar y disparar al tablero.
• El ganador es el equipo que tiene 10 puntos más rápido.

Posición en el campo:

Alinea 2 x 4 x 2 peones/sombreros uno al lado del otro para formar dos calles de peones/sombreros

Cómo se juega:

Los jugadores deben tratar de pasar exactamente a través de la calle de los peones / sombreros y luego correr a través de ella persiguiendo la pelota. Otro jugador (blanco) recibe el balón y regatea hacia la otra calle. Allí, este jugador hace exactamente lo mismo con el jugador 3.

El jugador 3 comienza de nuevo en el mismo lugar que el jugador 1.

Reglas de juego:

• La pelota debe pasar por la calle de los peones/sombreros.
• Si golpeas un peón tienes que esprintar para enderezarlo y al final tienes que empujar hacia arriba 3 veces.
• El balón debe pasar por todos los conos antes de que el jugador que lo recibe pueda tomar el balón y regatear hacia la otra posición

Todos los jugadores, excepto el defensor, comienzan en el cuadrado con el balón.

El defensor intenta sacar el mayor número posible de balones en 30 segundos.

Después de 30 segundos, el defensor cambia.

Gana el defensor que haya sacado más balones.

Los jugadores aprenden a pasar bien el balón en King's Football.

• 2 equipos de 4 jugadores
• Por equipo 1 Rey
• Por equipo 1 balón. (variación 1 bola cuando se juega un partido)
• Los equipos se mueven por el campo en un cuadrado.
• El objetivo es que el balón se pase en los pies 3 veces dentro de tu propio equipo y luego se dispare al Rey.
• Cuando el Rey acepta el balón, el equipo obtiene un punto.
• Cuando se retira el balón, hay que repetir la cuenta.
• Cuando el balón está fuera del campo, el otro equipo puede volver a empezar.
  
  

• Uno de los dos equipos regatea entre los conos y dispara a la portería.
• Si el jugador falla, tiene que coger el balón y volver corriendo, si el jugador marca, el balón puede quedarse en la portería y el siguiente puede hacerlo.
• El ganador es el equipo que tiene todos los balones en la portería primero.

• 4 atacantes parten de fuera de los 16 para marcar.
• Los defensores y el portero parten de la portería.
• Los atacantes deben intentar marcar,
• Los defensores ganan si el portero tiene el balón en sus manos o el balón está fuera del campo.
• (Por supuesto, el balón puede ser devuelto por los defensores).

• En un rectángulo con una franja central, los jugadores se colocan frente a frente en dos grupos.
• El ejercicio comienza con un jugador que lleva una gorra en el centro. Este es el defensor.
• Los jugadores deben cruzar con el balón, el defensor debe tomar el balón y jugarlo fuera del campo
  • El defensor sólo puede permanecer en el centro.
• Cuando un jugador pierda el balón, también se pondrá una gorra y ayudará al defensor.
• Los atacantes siguen corriendo de un lado a otro hasta que sólo queda uno.
• Este es el ganador.

Posición en el campo:

• 4 a lo largo de la cual regatear.
• 5 peones seguidos

Cómo se juega:

• El jugador corre hacia los peones,
• coge una pelota y
• regatea a lo largo de los conos y
• intenta derribar uno de los conos en una jugada con un tiro fuerte (pie superior).

Reglas/consejos:

• El jugador debe recuperar su bola y devolverla a los peones
• Otro jugador sólo podrá empezar cuando el jugador que le precede empiece a regatear en los conos. haya quitado el balón.

Dos grupos compiten en una carrera de relevos.

• El jugador corre hacia los peones, coge un balón y regatea a través de los peones y trata de derribar uno de los peones en una jugada con un tiro fuerte (así el pie superior).
• El grupo ha ganado cuando todos los peones han sido derribados.

Reglas/consejos:

• El jugador debe recuperar su bola y devolverla a los peones.
• Otro jugador sólo podrá empezar cuando el jugador que le precede empiece a regatear en los conos. haya quitado el balón.

• 2 grupos de 6-7 jugadores
• Regate en línea larga con balón al pie
• Sprint lateral corto sin balón