Fútbol ejercicios para u10
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
- El jugador 1 corre y el jugador 2 pone el balón en largo.
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 3.
- El jugador 2, entretanto, ha corrido hacia la portería.
- El jugador 3 pasa un centro al jugador 2 y éste remata.
Por 2 pases entre sí:
- Corta distancia
- Larga distancia
Organización
:La distancia entre los peones A y B es de 10 metros.
La distancia entre los peones B y C es de 5 metros.
Al exterior ambos 8 metros.
Elobjetivo del ejercicio es que A va a entrenar a B para que se abra.
:La distancia entre los peones A y B es de 10 metros.
La distancia entre los peones B y C es de 5 metros.
Al exterior ambos 8 metros.
Elobjetivo del ejercicio es que A va a entrenar a B para que se abra.
- B se suelta del peón y le pide a A la pelota.
- A juega en ese momento C señala a la izquierda o a la derecha con la mano.
- A entrena a B hacia qué lado apunta C.
- B se abre y pasa el balón a C, que corre hacia el peón exterior que señala.
- De A a B, de B a C y de C a A.
- El entrenador -azul- da el pistoletazo de salida.
- El portero -rojo- se coloca en posición inicial entre los dos balones.
- El portero se queda en el sitio regateando con la punta de los pies.
- El entrenador dice de qué lado.
- El portero se lanza hacia ese lado.
- Los jugadores se dividen entre los 2 conos.
- El lado B juega pase/balón bajo/balón medio/balón alto al lado A.
- La cara B va al revés que la cara A.
- El lado A pasa/balón bajo/balón medio/balón alto al lado B.
- El lado A pasa las vallas al lado B.
Se juega una variante del juego estándar de las fiestas. Hay de 4 a 5 sombreros detrás de cada portería.
En cuanto el equipo a marque un gol, el jugador que lo haga cogerá un sombrero de detrás de la portería en la que se ha marcado el gol y correrá lo más rápido posible alrededor del campo hasta su propia portería y pondrá el sombrero aquí. Sólo después de esto, el jugador puede volver a unirse al juego. Por lo tanto, se produce un momento natural de infravaloración / sobrevaloración.
Los jugadores que "cortan" deben darse la vuelta y volver a colocar el sombrero ganado y salir corriendo del campo para volver a su propia portería.
En cuanto el equipo a marque un gol, el jugador que lo haga cogerá un sombrero de detrás de la portería en la que se ha marcado el gol y correrá lo más rápido posible alrededor del campo hasta su propia portería y pondrá el sombrero aquí. Sólo después de esto, el jugador puede volver a unirse al juego. Por lo tanto, se produce un momento natural de infravaloración / sobrevaloración.
Los jugadores que "cortan" deben darse la vuelta y volver a colocar el sombrero ganado y salir corriendo del campo para volver a su propia portería.
- A se libera de la olla y pasa a B.
- B corre con el balón a través de ambas puertas hacia la línea de gol, mientras que A corre a través de la puerta derecha hacia el centro, justo antes del área de penalti.
- B pasa a A a través de la puerta.
- Un acabado.
B recupera el balón y se incorpora al lado rojo; A se convierte en B rojo - y viceversa.
Alternancia entre el lado azul y el rojo; el rojo comienza cuando se da el pase inclinado azul.
Alternancia entre el lado azul y el rojo; el rojo comienza cuando se da el pase inclinado azul.
Practicar el juego posicional, el pase y la finalización L + RStipple line
son los movimientos de carrera, las líneas completas son las líneas de pase.
Los conos son defensores.
El jugador b remata, si el centro es demasiado bajo o demasiado suave, el jugador c puede rematar.
La sincronización, los pases limpios y la posición son esenciales.
Pases:
a a b, b a c, c a d, d toma el balón de b y se une al otro lado.
El lado derecho comienza cuando se da la cruz a la izquierda, y viceversa.
son los movimientos de carrera, las líneas completas son las líneas de pase.
Los conos son defensores.
El jugador b remata, si el centro es demasiado bajo o demasiado suave, el jugador c puede rematar.
La sincronización, los pases limpios y la posición son esenciales.
Pases:
a a b, b a c, c a d, d toma el balón de b y se une al otro lado.
El lado derecho comienza cuando se da la cruz a la izquierda, y viceversa.
Forma de juego con el ataque contra la defensa según la formación en doble diamante 8v8
.El ataque trata de marcar en la portería grande, la defensa trata de quitar el balón y jugar de nuevo al punto de partida.
Tamaño a elegir aquí 30 x 30 m
.El ataque trata de marcar en la portería grande, la defensa trata de quitar el balón y jugar de nuevo al punto de partida.
Tamaño a elegir aquí 30 x 30 m
- El balón siempre sale del 10, que regatea; K, 3 y 9 ya están en sus posiciones.
- A partir de la partida 10, 7 y 11 se unen; el 10 juega entonces con el 7, el 9 o el 11.
- En cuanto llega el primer pase, el 2 y el 5 se unen en la defensa.
El ataque termina en la portería, el balón sobre la línea de fondo o si la defensa recibe el balón en el punto de partida.
A continuación, continúe o cambie en función del número de jugadores disponibles.
Son posibles diferentes variaciones, por ejemplo:
A continuación, continúe o cambie en función del número de jugadores disponibles.
Son posibles diferentes variaciones, por ejemplo:
- Máximo 2 toques de balón por atacante y por ataque.
- Máximo 5 pases para el intento de gol obligatorio.
- Máximo 3 pases para el intento de gol obligatorio.
- Al menos 2 triángulos por ataque.
- Por lo menos 2 pases dobles por ataque.
Calentamiento en el que se aplican los movimientos básicos.
- El portero juega a la interrogación de 3 que se retira.
- 3 rebotes al portero.
- El portero controla el pie más lejano y luego pasa al 10.
- El 10 controla el pie más lejano y rebota al 3.
- 3 jugadas para el interrogador 9 que abandona.
- 9 controla el pie lejano y gira hacia fuera.
- 9 slaloms a través de conos de vuelta a la posición inicial.
El portero ocupa el lugar del 3, el 3 del 10, el 10 del 9
.El ejercicio puede aplicarse en ambos extremos.
Variaciones:
.El ejercicio puede aplicarse en ambos extremos.
Variaciones:
- Coge el balón con la izquierda, pásalo con la derecha, o viceversa.
- Otros ejercicios técnicos o de calentamiento a lo largo de los conos en lugar de regatear.
Distancias de 8 por 8 metros. Variando en número y edad. Asegúrate de que los jugadores no estén demasiado cerca los unos de los otros, pero también de que no puedan situarse en una isla.
- Cada jugador tiene una pelota en una mano. No puede cambiar de mano durante el juego o está fuera.
- Los jugadores corren por el área a toda velocidad con el balón en las manos e intentan golpear el balón lejos de su oponente.
- El último jugador que quede en pie gana.
El objetivo es que los jugadores miren a su alrededor: ¿dónde están mis adversarios? Y, por supuesto, esquivarlos a tiempo para que mi pelota se quede en la mano.
El grupo más avanzado también puede hacerlo con el balón en los pies.
El grupo más avanzado también puede hacerlo con el balón en los pies.
Distancias: Los peones naranjas son la meta y están separados por 2,5 metros.
Utiliza los postes rojos para entrenar. Los jugadores se colocan a 5 metros de la portería.
Utiliza los postes rojos para entrenar. Los jugadores se colocan a 5 metros de la portería.
- El equipo azul comienza con la portería, los entrenadores se colocan al lado de la portería y lanzan el balón.
- El rojo tiene que intentar marcar de cabeza, si lo consigue es 1 punto.
- El jugador rojo que ha cabeceado el balón se dirige entonces al portero.
- El jugador de azul recibe el balón, lo devuelve al entrenador y se une a su grupo.
Notas: los grupos más jóvenes también pueden intentar disparar desde el aire. los mayores no deben disparar demasiado fuerte.
Momentos de entrenador:
Portero: se coloca sobre los pies delanteros para reaccionar rápidamente.
Atacante:
tiempo, mira por dónde viene el balón. Dirigirse con la parte superior del cuerpo, no sólo con la cabeza, asintiendo hacia el balón. Golpea la pelota delante de la cabeza, no en la cabeza.
Momentos de entrenador:
Portero: se coloca sobre los pies delanteros para reaccionar rápidamente.
Atacante:
tiempo, mira por dónde viene el balón. Dirigirse con la parte superior del cuerpo, no sólo con la cabeza, asintiendo hacia el balón. Golpea la pelota delante de la cabeza, no en la cabeza.
