Fútbol ejercicios

Crea dos zonas opuestas.
Los jugadores se colocan uno al lado del otro en estas zonas.
Comienza con un regateo estacionario.
(Caminando sobre los pies, en el punto fijo, prestando atención a los brazos a lo largo del cuerpo, las rodillas ligeramente levantadas, de pie, como en una escalera)
A 1 golpe: acelera lo más rápido posible en un sprint hasta otra zona y allí de nuevo en un punto fijo.
A los 2 golpes: ídem, luego entre las zonas un salto y un movimiento de cabeza.
A los 3 golpes: ídem y acostarse y levantarse de nuevo rápidamente.
Son posibles muchas variantes.

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Tres peones en un triángulo a una distancia razonable.
El peón 1 tiene varios jugadores, el peón 2 1 jugador, el peón 3 1 jugador.
El peón jugador pasa al peón 2, asume la pierna derecha. (La pierna derecha al girar a la izquierda, y así sucesivamente).
Pasa el jugador pionero 2 al jugador pionero 3.
El jugador peón 3 regatea al peón 1.
Girando a los jugadores: 1 a 2, 2 a 3, etc.

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Tres peones en un triángulo a una distancia razonable.
El peón 1 tiene varios jugadores, el peón 2 1 jugador, el peón 3 1 jugador.
El peón del jugador 1 pasa al peón del jugador 3.
El peón del jugador 3 pasa al peón del jugador 2 y hace una carrera lenta para ser jugado.
El jugador peón 2 rebota o se hace cargo y juega el balón en carrera al jugador peón 3. (que inició la carrera).
El jugador peón 3 ataca y regatea al peón inicial.

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Coloca los peones como se indica.
Cada peón es un jugador, y en las esquinas puede haber 2 jugadores.
2 esquinas en la mayor parte de una pelota.
Los pases comienzan ahí.
Cada jugador pasa al siguiente peón como se muestra, y regatea/corre hacia ese peón.
Las dos esquinas lejanas (las 2 bolas) pasan al mismo tiempo, de forma sincronizada.
Juega el balón de esta manera.
Recuerda la buena técnica de pase, la velocidad, la dirección y el contacto con los compañeros.
Asegúrese también de que se convierte correctamente.

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Coloca los peones como se indica.
Jugadores en los peones 1, 2 y 3.
El peón del jugador 1 juega contra el peón del jugador 2.
El jugador peón 2 toma la carga con la pierna izquierda y gira a la derecha, pasa al jugador peón 3 en profundidad.
El peón del jugador 3 sale y corre en profundidad.
El jugador pionero 2 corre con él y es jugable en el centro frente al 16.
El jugador pionero 3 cruza, el jugador pionero 2 redondea.

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Coloca los peones como se muestra en la imagen.
Jugadores en el peón 1, peón 2 y peón 3.
El jugador 2 recorre el peón, pide y ofrece. (practicar la huida del hombre).
El peón del jugador 1 juega hacia adentro y el peón del jugador 2 rebota.
El jugador peón 2 se acerca a la posición 1 2 o 3 para elegir el lugar de llegada.
El jugador pionero 1 pasa al jugador pionero 3.
El peón del jugador 3 envía una cruz a medida al lugar elegido por el peón del jugador 2.
El peón del jugador 2 se hace cargo o termina directamente en el lugar elegido.

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Coloca los peones como se muestra en la imagen.
Cada peón es 1 jugador.
El peón del jugador 1 rebota con el peón del jugador 2.
Entonces el peón del jugador 1 juega con el peón del jugador 3.
El peón del jugador 3 juega con el peón del jugador 2.
Que luego juega al peón del jugador 4. (jugador que va a terminar).
El peón del jugador ofrece y el peón del jugador 4 juega en un 1-2 amplio al peón del jugador 3.
El jugador peón 4 completa el pase.
PRESTAR ATENCIÓN AL PASE CORRECTO EN EL BALONMANO, AL BALÓN LARGO, A LA ENTRADA ACTIVA Y AL CAMBIO DE ROLES.

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Coloca los peones como se muestra en la imagen.
Cada peón es 1 jugador.
El peón del jugador 1 rebota con el peón del jugador 2.
Entonces el peón del jugador 1 juega con el peón del jugador 3.
El peón del jugador 3 juega con el peón del jugador 2, que a su vez juega con el peón del jugador 4. (jugador que va a terminar).
El peón del jugador ofrece y el peón del jugador 4 juega en un 1-2 amplio al peón del jugador 3.
El peón del jugador 4 se completa entonces.
¡Cuidado!
- Pase correcto en el balonmano.
- Bola larga.
- Activo en el rodaje.
- Cambia de rol.

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El jugador 1 rebota en el jugador 2.
El jugador 2 corre alrededor del peón y luego corre hacia la portería para recibir el centro.
El jugador 1 conduce hacia el peón y rebota al jugador 3.
El jugador 3 corre hacia la línea de fondo después del balonmano con el jugador 1 pasando en profundidad.
El jugador 3 cruza y el jugador 1 redondea.
PRECAUCIÓN
- Flota y golpea la pelota cada uno o dos pasos.
- Control sobre el balón.
- El pase en profundidad debe ser potente.
- El jugador 1 debe mantener un buen contacto para el centro y esprintar a tiempo para el gol.

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Coloca los peones como en la imagen
Jugador 2 en posición de balonmano.
Jugador 3 en posición de ronda, más alejado.
El jugador 1 rebota en el jugador 2.
El jugador 1 da un pase LARGO (alto si lo hay) al jugador 3.
Jugador 3
- Toma el balón,
- Regatea hacia la portería,
- Hace un movimiento de paso,
- Acelera y termina.
Posible variación con uno-dos con el jugador 2
Los jugadores rotan por
- 1 a 2
- 2 a 3
- 3 para empezar

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Los jugadores se colocan en cuadrantes opuestos por parejas.
La distancia entre pares es de unos 5 metros.
El jugador 1 pasa al jugador 2.
Mientras el jugador 2 camina lentamente hacia atrás a velocidad de regateo.
El jugador 1 le sigue y mantiene la misma distancia.
El jugador 2 que corre hacia atrás controla la velocidad.
Control cuidadoso en los pases para asegurar que el balón se quede en la pareja.
Cuando la pareja llega al final del cuadrante
El jugador 1 va hacia atrás y sigue al jugador 2.

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Coloca los peones como se indica.
El jugador 1 pasa al jugador 2.
El jugador 2 se abre y pasa a la línea de fondo.
El jugador 1 corre hacia el pase en profundidad y envía un centro cerca de la línea de 16 yardas.
El jugador 3 comunica/llama y atrapa este pase (o lo toma o lo remata directamente).

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