Fútbol ejercicios
- 4 peones como en la imagen
- Cada peón 1 jugador
- Resto de jugadores en el primer peón
- El jugador 1 juega primero a la izquierda del jugador 2
- El jugador 2 rebota al jugador 1
- El jugador 1 da un pase en profundidad en el mismo lado izquierdo al jugador 3
- Mientras tanto, el jugador 2 corre hacia la línea de 16 metros
- El jugador 3 se extiende, el jugador 2 termina
- Posición del jugador 1 al jugador 3
- Posición del jugador 3 al jugador 2
- El jugador 2 (que terminó) toma el balón y se une a la línea del jugador 1 (inicio)
- Luego lo mismo a la derecha
- Patea hacia fuera después de ser lanzado a través del rebote (y abrir el otro extremo).
- Primer ataque
- Entonces, a través del cambio de flanco
- Adición:
- A lanza a B
- B se pone delante del defensor y juega/rebota a A
- A juega directamente con C
- Puntuaciones C
- Flankw:
- A lanza a B
- B se adelanta al defensor y juega/rebota a A
- A juega directamente en C
- C se abre en D
- D llega a la línea de fondo y cruza
- A y C intentan marcar
- Forma del partido 4 contra 4
- (1-2-1) Lanzar el balón
- Los jugadores de las bandas deben permanecer en ellas
- No hay regates
- Lo importante es el pase, no el gol
- Intenta construir desde el flanco
- El nueve pide el balón y rebota con el ala
- Elección de atacar o abrir el otro lado a través de su 5
- Forma de duelo en 2 grupos con finalización.
- Primero a la derecha y luego a la izquierda.
- El defensor A juega hacia el flanco B.
- Que comprueba entre las ollas.
- Hace que la pelota esté lista para ser golpeada.
- Ponte en posición.
- Acabar en la pequeña portería amarilla.
- También en el otro lado.
- En caso de puntuación, se da la vuelta a un sombrero.
- Gana el primero que dé la vuelta a 5 sombreros (en el centro).
- Pasando:
- A se convierte en B
- Posiblemente con portero.
- Coloca los peones como en la imagen
- El jugador 1 rebota al jugador 2
- El jugador 2 rebota al jugador 1
- El jugador 1 hace un pase largo al jugador 3
- El jugador 2 corre hacia la línea de 16 metros frente a la portería
- El jugador 3 da un pase duro en el suelo delante de la línea de 16 metros
- El jugador 2 termina directamente
- Este ejercicio contiene una serie de ejercicios.
- Mirando por encima del hombro
- Pasando por
- Cambio de dirección
- Pista
- Acabado
- Los jugadores deben aprender a mirar por encima de sus hombros cuando abandonan el estribo.
- El entrenador se coloca detrás de la escalera y pone un cono amarillo o rojo en el aire.
- El ejercicio se selecciona sobre esa base.
- Rojo:
- El jugador 2 entra y el jugador 1 toma el balón.
- Finta y remate en la mini-meta
- El jugador 2 pasa al jugador 1
- Vuelve a correr alrededor del cono y pide que se lo devuelvan
- El jugador 2 vuelve a jugar
- Corre y chuta a portería
- Por lo tanto, el jugador 2 puede jugar en 1x o 2x
- Cambio de posición 1 -> 2.
- Busca el balonmano.
- Crear campos amplios.
- Obligación de pasar a los jugadores de balonmano cuando intentan ponerse en posición de gol.
- 1 campo en 3*1 portería amarilla ordinaria 4 contra 4 con 2 jugadores de balonmano (doble alineación).
- Pelota en mano:
- Lanza delante del palo y atrapa la pelota.
- Lanza el medio entre sí a lo largo del lado corto.
- Luego el tercer palo, igual que el primer paso.
- Pelota en el pie:
- Golpea la bola con el stick izquierdo y pásala tras el stick.
- Pasa el medio por el lado corto.
- Luego el tercer palo, igual que el primer paso.
- Entrenadores:
- 3 x palo amarillo y 3 x palo rojo.
- En el centro el amarillo y el rojo, uno al lado del otro.
- Coloca las porterías y los peones como se indica.
- El jugador 1 y el jugador 2 se colocan uno frente al otro en la línea.
- El jugador 1 hace un pase largo y fuerte al jugador 2.
- En ese momento comienza el duelo.
- El jugador 1 corre directamente hacia el jugador 2, que se bate en duelo.
- Anotando en 1 de los dos goles.
- Se permite marcar a 1,5 metros de la portería. (marca con un peón)
- Pasar el balón en forma de estrella
- Balón después del sprint
- Después del pase
- El jugador encaja
- Corre tras el balón.
- El jugador 1 comienza a regatear a 5 sombreros
- Luego pasa al jugador 2 que espera en el sombrero
- El jugador 2 rebota en el jugador 1
- El jugador 1 termina.
- El jugador 2 recibe el balón y se cierra por detrás
- El jugador 1 se coloca en el sombrero para rebote.
