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Fútbol ejercicios

  • Ambos jugadores pueden anotar pasando el balón contra un peón.
  • Cuando el balón está fuera, regatea.
  • Regatea en un balón trasero o en un saque de esquina.

Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 10-20 metros.
Anchura: 15-30 metros.

Número de jugadores:
¢ 4-6 jugadores (posiblemente se intercambien en caso de gol, balón trasero o saque de esquina).

Equipamiento:
- Cada jugador un balón.
4-6 chalecos (2 colores).
16 conos.


  • Tres jugadores comienzan a regatear simultáneamente hacia el otro lado.
  • El defensor intenta robar el balón, y si lo consigue, obtiene un punto.
  • Cuando los jugadores llegan al cuadrado central, pueden disparar a uno de los leones que se encuentran frente a la portería de los alumnos.
  • Después de disparar a los leones, recogen el balón y vuelven a regatear por la zanja.
  • Después de cierto tiempo, hay un cambio de defensores.

Tamaño: depende de la edad y la habilidad.
Longitud: 15-25 metros.
Anchura: 10-15 metros.

  • Cuatro jugadores comienzan a regatear simultáneamente hacia el lado opuesto.
  • El defensor intenta robar el balón, y si lo consigue, obtiene un punto.
  • Cuando los jugadores llegan al cuadrado central, pueden marcar (pasar a la meta) en una de las dos porterías pequeñas.
  • Después de apuntar a la pequeña portería, recogen el balón y vuelven a regatear por la zanja.
  • Después de cierto tiempo, los defensores se cambian.

Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 15-25 metros.
Anchura: 10-15 metros.

  • Dos jugadores comienzan a regatear simultáneamente hacia el lado opuesto.
  • El defensor intenta quitarle el balón, y si lo consigue, se lleva un punto.
  • Cuando los jugadores llegan al cuadrado central, pueden marcar (pasar a la meta) en una de las dos porterías pequeñas.
  • Después de apuntar a la pequeña portería, recogen el balón y vuelven a regatear por la zanja.
  • Después de cierto tiempo, los defensores se cambian.

Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 15-25 metros.
Anchura: 10-15 metros.

  • Un jugador comienza a regatear hacia el otro lado.
  • El defensor intenta quitarle el balón, y si lo consigue, se lleva un punto.
  • Cuando los jugadores llegan al cuadro central, pueden marcar (disparar) a la portería del alumno.
  • Después de haber disparado a la portería del alumno, recogen el balón y vuelven a regatear por el foso.
  • Después de cierto tiempo, los defensores se cambian.

Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 15-25 metros.
Anchura: 10-15 metros.

  • Ambos jugadores pueden marcar pasando el balón a una pequeña portería.
  • Cuando el balón está fuera, regatea.
  • En un balón trasero o un saque de esquina, regatea.


Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 10-20 metros.
Anchura: 15-30 metros.

  • El atacante con el balón comienza a regatear hacia la portería del alumno desde la línea de fondo, cerca de la portería pequeña. El defensor que no tiene el balón puede intentar sobrepasar al jugador y quitarle el balón.
  • Ambos jugadores pueden marcar, los atacantes en la portería grande de los alumnos, los defensores en la portería pequeña.
  • Cuando el balón sale, cambia de atacante y de defensor.
  • Cuando el atacante ha disparado a la portería del alumno, vuelve a regatear a la posición inicial a través del foso.

Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 15-25 metros.
Anchura: 10-15 metros.

  • El atacante con el balón comienza a regatear desde la línea de balón muerto cerca de la portería pequeña hacia la portería de los alumnos. El defensor sin el balón puede intentar alcanzar al jugador y quitarle el balón.
  • Ambos jugadores pueden marcar, los atacantes en la portería del alumno, los defensores en la portería pequeña.
  • Cuando el balón está fuera, intercambiando atacante y defensor.
  • Cuando el atacante ha disparado a la portería del alumno, regatea hasta la salida por la pequeña zanja.


Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 15-25 metros.
Anchura: 10-15 metros

  • El atacante con el balón comienza a regatear desde la línea de balón muerto cerca de la portería pequeña hacia la portería de los alumnos. El defensor sin el balón puede intentar alcanzar al jugador y quitarle el balón.
  • Ambos jugadores pueden marcar, los atacantes en la portería del alumno, los defensores en la portería pequeña.
  • Cuando el balón está fuera, intercambiando atacante y defensor.
  • Cuando el atacante ha disparado a la portería del alumno, regatea hasta la salida por la pequeña zanja.


Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 15-25 metros.
Anchura: 10-15 metros.

  • Los marcadores intentan golpear a un jugador con las manos
  • Después de que un jugador sea marcado, tiene que quedarse quieto con las piernas abiertas
  • El jugador puede ser "liberado" si otro jugador, que no está tocado, se arrastra bajo el jugador.
  • Al cabo de cierto tiempo, los grifos cambian.


Tamaño: depende de la edad y la habilidad.
Longitud: 30-40 metros.
Anchura: 20-25 metros.

  • Los jugadores intentan regatear, llevando un balón, desde una de las cuatro zonas hasta otra zona (estadio).
  • El entrenador indica a los jugadores hacia qué estadio van a regatear (por ejemplo, "ahora estamos regateando hacia la Arena").
  • El regateo de un estadio a otro lo hacen juntos todos los jugadores.
  • El supervisor puede ajustar la ruta de regateo, el tamaño de las cajas y la velocidad.


Tamaño: depende de la edad y la habilidad.
Longitud: 30-40 metros.
Anchura: 20-25 metros.

  • Los jugadores intentan regatear con un balón desde sus peones hasta la casilla central (el estanque) y volver.
  • El jugador(es) que está(n) en la caja (cocodrilo) intenta(n) mantener el balón fuera de la caja (estanque) quitándolo o golpeándolo. Si se toca la pelota, primero se vuelve al peón donde se empezó.
  • Si el jugador consigue volver a la caja sin que el balón sea tocado por el cocodrilo, puede colocar un sombrero sobre su peón. El jugador que sea el primero en tener cinco sombreros en su peón es el ganador.


Tamaño: dependiendo de la edad y la habilidad.
Longitud: 30 metros.
Anchura: 20 metros.