Fútbol ejercicios
- Poner los peones como se indica
- Cada peón 1 jugador
- Empezar en la esquina y pasar como se indica
- El jugador corre tras el balón
- La esquina inferior izquierda regatea hasta la salida (último jugador del partido)
- 3 ejercicios en torno a los peones
- Eslalon alrededor de los conos Balón cerca y pequeños pasos con el pie derecho Pie interior y exterior alrededor de los conos
- Slalom alrededor de conos a dos patas. 1ª vez ir a la izquierda con el interior del pie derecho y tomar el exterior del pie izquierdo,
- Ir a la derecha con el pie izquierdo interior, y tomar el relevo con el pie izquierdo exterior
- Colocar los peones como en la 2ª serie:
- Regatea bien alrededor de ellos Balón cerca de ti, el control es lo más importante
- En un cuadrado (caja)
- La velocidad es importante, mantén la pelota contigo,
- 2 variantes como en la imagen.
- Alrededor del área a la izquierda y a la derecha, y en un cruce.
- El ejercicio se hizo principalmente para aprender a seguir adelante después de un pase.
- Así que pasa y sigue caminando.
- Esto, en combinación con los cruces y los remates, lo convierte en un bonito ejercicio para los chicos (7-8 años) y útil como situación de partido (incluso sin resistencia).
- 1 jugador rojo pasa al jugador azul y corre hacia la esquina.
- 2 El jugador azul rebota en la profundidad hacia la esquina.
- 3 El jugador rojo entrega la cruz al jugador azul entrante.
- Acabados azules de los jugadores.
Puntos de atención
- Buena entrada.
- Entra en el balón antes del traspaso.
- Entrega en las profundidades.
- No corras demasiado pronto al terminar.
- Poner los peones como se muestra
- Cada peón de un jugador
- Balonmano según las flechas
- Giro y el último jugador regatea hasta la posición inicial
- 4 jugadores en posición como se muestra en la imagen.
- Tenga en cuenta:
- Con el jugador 2, 2 jugadores en línea.
- El jugador 1 juega contra el jugador 2.
- El jugador 2 se gira y pasa al jugador de ala 3 que está delante.
- El jugador 3, cerca de la línea de 16 metros, pasa al jugador 4 a la izquierda.
- El jugador 4 pasa el balón y el jugador 1 remata.
- Jugador 1 a jugador 2, jugador 2 a jugador 3.
- Jugador 3 a jugador 4, el jugador 4 toma el balón y va a la primera fila.
- Coloca los peones como en la imagen.
- El jugador 1 hace un pase largo.
- El jugador 2 recibe el pase, regatea alrededor de los conos y lanza el balón por encima de una pequeña portería al fondo de la misma.
- Variante :
- El jugador 2 regatea a los peones y luego rebota con el jugador 1 para disparar por encima de la portería.
- Coloca los peones como se indica.
- El jugador 1 hace un pase largo.
- El jugador 2 recibe el pase, regatea alrededor de los conos y lanza el balón por encima de una pequeña portería al fondo de la misma.
- Variante :
- El jugador 2 regatea a los peones y luego rebota con el jugador 1 para disparar por encima de la portería.
- 4 jugadores en posición como en la imagen.
- Atención:
- Con el jugador 2, 2 jugadores en línea.
- El jugador 1 juega contra el jugador 2.
- El jugador 2 se gira y pasa al jugador de ala 3 que está delante.
- El jugador 3, cerca de la línea de 16 metros, pasa a la izquierda para el jugador 4.
- El jugador 4 rebota, pasa a lo ancho y el jugador 1 remata.
- Jugador 1 a jugador 2, jugador 2 a jugador 3.
- Jugador 3 a jugador 4, el jugador 4 toma el balón y va a la primera fila.
- Dos pequeños goles en contra.
- Dos jugadores se colocan en el punto central y bajo la portería.
- Los jugadores del lado regatean al cuadrado y pasan al jugador contrario.
- Los jugadores lo hacen simultáneamente.
- El jugador pasado (bajo la portería y en el punto central) toma el relevo e inmediatamente intenta marcar en la portería pequeña.
- El jugador rebasado entra inmediatamente en un duelo para defenderse.
- El jugador que pasa va al receptor. (bajo la portería y en el punto central)
- El jugador que intentó marcar vuelve a la línea.
- Entrenamiento especial para porteros, reacción.
- Pasa, muévete rápido.
- Muchos movimientos de balonmano y liberación en un espacio limitado.
