Fútbol ejercicios

Contenido

• El nº 1 da un pase largo/trampa al nº 2
• No 1 ofrece para el 1 - 2
• El nº 2 recibe el balón y lo pasa al nº 1
• La toca hacia el interior de él
• El jugador nº 1 pasa el balón con la pierna derecha al nº 2
• El jugador nº 1 controla el balón o dispara directamente a la portería
• Cuando trabaje desde el otro lado utilice la pierna izquierda

Estructura del formulario de ejercicio

• Parejas una bola
• Los jugadores del nº 1 tienen la posesión del balón
• Después de trabajar, cambiar de tarea y unirse en la parte de atrás
• Aumentar/disminuir la distancia

Coaching

• Pasar el balón bien y con fuerza
• Juega el balón por dentro, para que tengas que jugar con la derecha.
• El balón irá a parar al rematador
• Asegúrese de que los jugadores no se queden quietos durante demasiado tiempo

• el número 1 juega con el número 2.
• El número 2 rebota el balón al 1.
• El 1 pone la bola entre el 5 y el 6.
• 5 jugadas seguidas 6
• El 6 se la pasa al 2 que remata a puerta

• todos los jugadores que están a la izquierda reciben el balón.
• El jugador 2 llega corriendo y pide el balón.
• El jugador 1 juega y lo recupera.
• El jugador 2 corre alrededor del peón y pide la pelota de nuevo.
• Después de 10 veces se cambian los papeles.
• interior>
  dirección> interior
  alto> a través de
  la rodilla
  
  
  

Es difícil dejarles
salir por detrás cuando han jugado el balón.

• Haz un cuadrilátero con tapas en el que jugar al queso de mantequilla y a los huevos.
• Hacer dos grupos
• Utiliza 6 tapones, 3 amarillos y 3 verdes.
• Los paquetes deben usarse para jugar con el queso y los huevos.

• campo de 15 m de ancho.
• Haz tres equipos.
• Uno de los tres va a la izquierda, a la derecha y al centro.
• El jugador del centro pide el balón y lo pasa bien a los pies del otro jugador.
• El jugador del centro toca el balón y lo pide de nuevo pero en el otro lado.
• 1m a tope y luego cambio.

• Empezamos con el número 1.
• - El número 1 juega con el número 2.
• - El número 2 pasa el balón de vuelta al 1.
• - El número 1 envía al número 3 hacia la línea de fondo.
• - El número 3 pasa el balón para que el número 4 pueda rematar.

1 pasa a
22 pasa a
33 pasa a 4

• Haz dos grupos.
• Establecer un curso con cuatro tapas en una fila. La distancia entre ellos es de unos 3 metros.
• A la señal, el primero corre de un lado a otro hasta la primera gorra y de un lado a otro.
• En el último tapón vuelve y golpea el siguiente.
• El grupo que regresa primero es el ganador.

• el jugador corre hacia el balón (A)
• regatea a A1 donde deja el balón.
• a paso firme hasta la línea de banda para volver a A1.
• desde A1 corre hacia la bola que está detrás del peón en A.
• Regatea a A2 donde deja el balón.
• así que a la C2.
• El portero hace rodar el balón hacia el jugador y luego se dirige hacia la portería.

• El jugador 1 se coloca en el borde del punto de 16 metros / 11 metros (según el nivel de los jugadores)
• El jugador 2 se sitúa en el borde del círculo central y juega el balón al jugador 1.
• El jugador 1 rebota sobre el jugador 2 que llega.
• El jugador 2 dispara a la portería.

• Trazar un cuadrado con tapas
• Dos lados opuestos son varias tapas en una fila.
• En el primer lado, el jugador debe regatear alrededor de los tapones, en el segundo lado, el jugador debe conducir el balón hasta la siguiente esquina y luego volver a regatear alrededor de los tapones en la siguiente esquina.
• y luego regatea los tapones de nuevo en la siguiente esquina.
• Varía entre el interior y el exterior del pie

• Coloca dos grupos enfrentados.
• El jugador que va delante pasa el balón a la persona que va delante del otro grupo y corre hacia el otro grupo y se incorpora detrás.
• La persona que recibe el balón lo devuelve a la persona que está delante y se une de nuevo por detrás.
• Esto se repite constantemente y cuando se pasa y se esprinta adecuadamente, es un ejercicio muy activo.

• Jugador 1
  • se sitúa al borde de la marca de 16 metros / 11 metros (según el nivel de los jugadores)
• Jugador 2
  • se sitúa en el borde del círculo central y juega el balón al jugador 1.
• Jugador 1
  • Rebota el balón hacia el jugador entrante 2.
• Jugador 2
  • dispara a la portería.