Fútbol ejercicios

Organización:

Dos equipos se enfrentan entre sí. Los "atacantes" juegan hacia la portería grande, los "defensores" hacia las cuatro porterías pequeñas de los lados.
Cuando el equipo que tiene que marcar en la portería grande ha perdido el balón, tiene que defender las 4 porterías pequeñas.
Después de 15 minutos, cambie de lado.

Notas:

Si los atacantes pierden el balón, esto puede dar lugar muy rápidamente a un gol del adversario.
Especialmente a los jugadores que no defienden lo suficiente en los partidos de liga puede no gustarles esta forma de juego.

Puntos de atención:

Cubre al hombre a tiempo.
No muerdas.
Cubierta en el lado derecho.
Actitud durante los duelos, a través de las rodillas.

• De abajo a la derecha, rebota.
• Ahora el jugador de abajo a la derecha realiza una acción en cada esquina, cada vez que el jugador del siguiente peón aplica presión pasiva.
• 1=paso,
• 2=paso,
• 4=acción de regateo,
• 5=acción de regateo,
• 6=acción de regateo,
• 7=pasar

Juego de posición.

El campo está dividido en 4 casillas.
En estas cuatro casillas, dos equipos de cuatro jugadores juegan en posición, hay cuatro jugadores/defensores de balonmano.

• El equipo en posesión del balón intenta alcanzar al jugador de balonmano que se encuentra en otra casilla (por lo que tiene que mirar qué casilla está libre).
• Cuando se da este pase, el jugador de balonmano pasa inmediatamente a uno de los jugadores que entran en su área.
• El jugador de balonmano se convierte entonces en defensor.
• El defensor de la sección anterior se convierte en el jugador de balonmano de su sección y, por lo tanto, debe ser jugable por uno de los equipos.

Juego de posición 5x5+2 jugadores de balonmano. Juego de posición 5x5 en una mitad, después de jugar juntos el equipo trata de llevar el balón al jugador de balonmano en la otra mitad. Cuando el otro equipo intercepta el balón, los papeles se invierten inmediatamente.

Juego de posición. 6 jugadores distribuidos en los lados del rectángulo, 1 jugador en el centro, 4 defensas en el centro.

Forma de juego adaptada en la que se divide el campo. En anchura, el campo se divide en 3 casillas, en longitud en 4 casillas.

Anchura: Cuando el balón está en la casilla de la izquierda, los jugadores deben desplazarse también hacia ese lado por medio de las casillas. En el momento en que el balón está en el área izquierda, ningún jugador puede situarse en el área derecha.

Longitud: Los defensores deben intentar no entrar en la última casilla cuando el adversario tiene el balón. Los defensores del equipo con el balón deben asegurarse de que las distancias no sean demasiado grandes y por ello deben alinearse.

Las cajas son, de hecho, una ayuda.

Acabado en escuadra.

• Empezamos en el punto.
• El balón se juega hacia el fondo de la izquierda,
• que pasa al tercer hombre que llega desde la parte superior derecha.
• Después de esto, cambiamos de lado,
• el deflector va a por el balón.

• Tenemos un gran rectángulo.
• En los lados cortos del rectángulo hay un jugador de balonmano, en los lados largos dos.
• Así que hay 6 jugadores de balonmano en total.
• Los jugadores restantes se dividen en 2 equipos.
• Estos equipos se sitúan en el centro del rectángulo.
• Un equipo intenta mantener la posesión del balón y utiliza a los jugadores de balonmano.
• Cuando se pierde el balón, el otro equipo en el centro se convierte en el portador del balón.
• Dependiendo del número de jugadores, puedes variar el tamaño del rectángulo.

Jugamos 1x1 con 2 jugadores de balonmano en un campo largo y estrecho. Tenemos un defensa titular, dos jugadores de balonmano titulares y atacantes alternos. El atacante regatea en el campo e intenta marcar en el otro lado del campo con la ayuda de los jugadores de balonmano. El énfasis se pone en jugar hacia adentro y pasar directamente o sacar hacia afuera.

Ver película: https://www.facebook.com/devoetbaltrainer/videos/2106051272743390/

Tenemos una plaza. 2 jugadores con balón cerca del peón adyacente, 1 jugador sin balón cerca del peón, 1 jugador en el centro. El jugador del centro recibe el balón y gira abierto hacia el jugador de la esquina. El jugador que ha pasado corre hacia el peón libre. Después de esto, se juega el siguiente pase, el jugador en el centro se vuelve a abrir y juega al jugador libre. Asegúrate de que los jugadores corren hacia el peón libre inmediatamente después de pasar. Los pases deben ser golpeados antes y con más fuerza. El objetivo del ejercicio es mejorar la técnica y aumentar la velocidad de acción. Los puntos de atención para el jugador del centro son: abrirse bien, girar y colocar el cuerpo, dar el menor número de pasos posible (2), 2 contactos con el balón (pasar y recibir).

Organización:

El partido se jugará a 8:4.

También es posible 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 o 9:5.

Si hay más o menos jugadores, hay que ajustar los tamaños.

El octavo equipo puede anotar después de cinco repeticiones.

El equipo de 4 jugadores siempre puede intentar marcar.

Cuando el balón es interceptado por el cuarteto, cuando sale al toque o después de que se haya marcado un gol, se debe hacer un nuevo recuento.

cuenta de nuevo.

Después de, en total, 5 goles o después de 10 minutos de juego se ha producido una sustitución.

Para hacerlo más fácil o más difícil, se puede cambiar el número de pasadas.

Puntos de atención:

Utiliza el pie izquierdo y el derecho.
Si es posible, mantén la pelota baja
.
Velocidad correcta del balón.
Jugando directamente.