Fútbol ejercicios
- Se expande en dos direcciones
- Funcionan de forma sincronizada
- Garantizan un buen ajuste
- Coloca los peones como en la imagen.
- El jugador 1 pasa al jugador 2.
- El jugador 2 se abre y da un pase en profundidad a la línea de fondo.
- El jugador 1 esprinta en profundidad hacia el pase en profundidad y lanza un centro al borde del 16. El jugador 3 comunica/llama y atrapa este pase o lo acepta o redondea directamente.
- El jugador 3 comunica/llama y atrapa este pase o acepta o redondea directamente.
- Coloca las porterías y los peones como en la imagen.
- El jugador 1 y el jugador 2 se enfrentan en la línea.
- El jugador 1 pasa largo y fuerte al jugador 2.
- En ese momento comienza el duelo, el jugador 1 corre directamente hacia el jugador 2 que entra en el duelo.
- Marca en 1 de las dos porterías, se permite marcar a 1,5 metros de la portería -marca con el peón.
- Jugador 1 rebote a Jugador 2.
- Jugador 1 da pase alto en profundidad a Jugador 3.
- Jugador 2 ofrece al borde 16.
- Jugador 3 pasa a través del suelo a Jugador 2.
- Jugador 2 se abre en banda 16, Jugador 3 ronda.
- Jugador 1 a Jugador 2, quien toca a Jugador 3.
- Jugador 3 se une a la fila del otro lado.
Disponer dos lados y ejecutar alternativamente.
- Ver imagen
- Preste atención al adoptar pilón derecho
- Tomar la derecha pase pase a la izquierda junto con la impresión
- Ejecución paralela del otro lado al mismo tiempo
- Coloca los peones como se indica.
- Mínimo 7 jugadores.
- 1x salida, 1x rebote y 2x pase largo.
- Asegurar un buen pase con el despegue.
- Seguir el juego después del pase.
- El jugador A corre hacia el peón
- El jugador B juega el balón y corre hacia el siguiente peón
- El jugador C corre hacia el fondo
- El jugador B pasa el balón en profundidad a la esquina
- El jugador C, ahora en la línea de fondo, pasa el balón al otro lado
- El jugador A corre hacia el primer poste y el jugador D corre hacia el segundo poste e intenta rematar.
La situación puede trazarse en cualquiera de los dos extremos.
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
- El jugador 2 pasa al jugador 3.
- El jugador 3 pasa al ataque junto con el jugador 1.
- El jugador 2 defiende a los jugadores 1 y 3.
- El portero 1 intenta atrapar el balón.
1. Escalera 3 variantes:
- Cada peldaño 1 escalón.
- Dos pies dentro.
- Pie dentro, pie fuera.
2. Tirar sprint hacia el peón.
3. Eslalon alrededor del peón con balón:
- 1x pie bueno.
- 1x alterno.
- 1x balón rodando bajo el pie a izquierda y derecha.
4. Uno-dos con entrenador.
5. Regate a través y pase con tijera.
6. Luego redondear.
- Coloca 4 aros alrededor de cada portero; 1 delante, 1 a la izquierda, 1 a la derecha, 1 detrás
- El entrenador se coloca delante de los porteros
- Los porteros regatean en el sitio
- Cuando el entrenador dice: delante/detrás/izquierda/derecha, los porteros dan un paso con ambos pies en esa dirección y luego vuelven a la posición inicial.
- K1 recibe el balón del entrenador
- K2 presiona a K1
- K1 juega el balón en 1 de las 2 porterías pequeñas
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
- El jugador 1 corre y el jugador 2 pone el balón en largo.
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 3.
- El jugador 2, entretanto, ha corrido hacia la portería.
- El jugador 3 pasa un centro al jugador 2 y éste remata.
