Fútbol ejercicios

Organización:

El partido se juega 2:2 en 2 campos. Los jugadores que se encuentran en las llamadas casillas de los delanteros, en la parte superior e inferior, sirven de portería.
Pueden marcar jugando con su compañero en el área del delantero, pero éste debe controlar el balón en dicha área. Después de un gol, el otro bando puede empezar el juego.
A continuación, se juega con una pelota de balonmano. El delantero recibe el balón y debe jugarlo directamente hacia un compañero. Sólo ahora se ha conseguido un punto.
Los delanteros no pueden salir de su área, y los demás jugadores no pueden entrar en el área de los delanteros.
Cambio después de 8 minutos

Puntos de atención:

Primero comprueba si el otro jugador le ha pasado el balón correctamente, y luego pide el balón corriendo.
Si el pase es limpio, el delantero también puede jugar correctamente.

Organización:

El partido se juega 6 contra 5 + portero.
Cuando el equipo que debería marcar el gol grande ha perdido el balón, debe defender 5 goles.
Después de 15 minutos cambia de lado.

Notas:

Si los atacantes del lado del triángulo pierden el balón, esto puede dar lugar muy rápidamente a un gol del adversario.
Especialmente a los jugadores que no defienden lo suficiente en los partidos de liga puede no gustarles esta forma de juego.

Puntos de atención:

Cubre al hombre a tiempo.
No muerdas.
Cubierta en el lado derecho.
Actitud durante los duelos, a través de las rodillas.

Organización:

El partido se juega 5:5 o 4:4 con jugadores extra en los laterales, los jugadores de campo. Estos 2 jugadores están con el equipo en posesión del balón.
Los jugadores en fuera de juego también pueden regatear con el balón primero.
Después de unos minutos, deben jugar directamente.
Los jugadores de las bandas no deben marcar.
Después de 10 minutos o un poco menos, cambia a los jardineros.

Observaciones:

A veces, los jugadores consideran que es mejor mantener a su propio hombre que evitar un gol interviniendo o cubriendo a un rival que está más cerca de la portería. Deja que se equivoquen unas cuantas veces primero. Más adelante, aprovecha estas situaciones para darles instrucciones.

Puntos de atención:

¿Saben dónde están sus compañeros cuando tienen que defender
?
¿Están colocados entre la oposición y las porterías?
¿Se han colocado de forma que puedan ver al adversario y al balón?

Organización:

El partido se jugará 3:3. No hay porteros.
El gol de 7 metros sólo puede marcarse desde el área de 16 metros.
El otro equipo puede marcar en las 2 porterías, desde cualquier posición.
Si el balón sale por los lados, el juego se reanuda con un saque de banda.
Después de un gol o de un balón atrás, el juego se reanuda en la línea de fondo del
lado
atacante
(triángulos).
Además, entran en el campo 2 nuevos defensores y 3 nuevos atacantes.

Puntos de atención:

Defendiendo ferozmente antes de estar en el área de 16 metros.
Hacer el campo pequeño cuando se defiende.

Organización:

El partido se juega 3:3 con jugadores extra en los laterales, los jugadores de campo. Estos 2 jugadores están con el equipo que lleva el balón.
Anima a los jugadores en fuera de juego a jugar rápidamente.
Los jugadores en fuera de juego también pueden regatear con el balón primero.
Después de unos minutos, deben jugar directamente o pasar y jugar
Si esto va bien, también puedes dejar que los dos jugadores en fuera de juego jueguen directamente.
Los jugadores de los lados no pueden marcar.
Después de 10 minutos o un poco menos, cambia a los jugadores de campo.

Observaciones:

Después de que los jugadores en fuera de juego tengan que pasar y jugar, el juego se desarrolla mejor. Ahora hay
más fútbol en el juego, mientras que al principio los jugadores fuera de juego corrían mucho con el balón
.

Puntos de atención:

Intenta jugar directamente.
Fíjate si aprovechan los lados y no van siempre a por su propio éxito.

Organización:

El partido se juega 2:1. Si quedan dos jugadores, juegan 1:1 en un campo más pequeño.
La pareja intenta marcar en las 2 porterías pequeñas.
Después de unos 8 minutos se cambian.
Si el equipo lo tiene demasiado fácil, puedes acercar los dos objetivos.

Notas:

Debido a los numerosos duelos 1:1, pronto se puede ver si lo están haciendo bien o no tan bien. No empieces a
dar instrucciones
en la primera
partida. Dales la oportunidad de mejorar.

Puntos de atención:

Evitar que el adversario dispare a puerta.
Colóquese de tal manera que sea difícil para su oponente pasar a un compañero de equipo

Organización:

Se reproducen dos campos 3:3, 4:4 o 4:3.
Los jugadores pueden marcar con un regate a través de una de las dos pequeñas porterías.
Primero trata de animarles a hacer movimientos de pase.
Si eso va bien, también puedes intentar que tomen la decisión correcta entre pasar y pasar por encima.
Después de unos 10 minutos, cambia de oponente.

Observaciones:

Cuando cambias de oponente, puedes indicar qué acciones de pase bonitas has visto.

Puntos de atención

No utilices el movimiento de pase demasiado lejos o demasiado cerca del oponente.
El cuerpo debe moverse con el movimiento de pase para que éste tenga éxito.

Organización:

Juega en 2 o 3 campos, 4:4, 3:3 o 2:2.
Fomentar el tiro a distancia.

Puntos de atención:

Ejecución técnica de la patada con el interior del pie
: pierna parada; punta en la dirección de juego; flexión de cadera, rodilla y tobillo.
Pierna en juego; girada hacia fuera; rodilla y tobillo doblados.
Pie de juego; perpendicular a la dirección del juego; planta del pie paralela al suelo; dedos levantados;
sin tobillo débil
en la
patada.
Un swing controlado.

Ejecución técnica de la patada con la parte interior del empeine
: pierna de pie; de 2 a 3 pies de ancho junto al balón; doblada en la rodilla.
Tackle; en el interior del punto donde comienzan los cordones.
Acérquese desde un ángulo de aproximadamente 45º.

Organización:

El partido se jugará a 8:4.

También es posible 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 o 9:5.

Si hay más o menos jugadores, hay que ajustar los tamaños.

El octavo equipo puede anotar después de cinco repeticiones.

El equipo de 4 jugadores siempre puede intentar marcar.

Cuando el balón es interceptado por el cuarteto, cuando sale al toque o después de que se haya marcado un gol, se debe hacer un nuevo recuento.

cuenta de nuevo.

Después de, en total, 5 goles o después de 10 minutos de juego se ha producido una sustitución.

Para hacerlo más fácil o más difícil, se puede cambiar el número de pasadas.

Puntos de atención:

Utiliza el pie izquierdo y el derecho.
Si es posible, mantén la pelota baja
.
Velocidad correcta del balón.
Jugando directamente.

Configuración del campo:

2 goles grandes

Cómo progresa el juego:

Esto puede hacerse en formación 4v4 o 3v3 o incluso 2v2. Los jugadores deben pasar siempre a un jugador antes de pasar el balón al compañero.

Reglas/consejos:

• Si se marca un gol o se lanza el balón por encima de la línea, el balón debe entregarse al otro equipo.
• No se puede marcar un gol desde el propio campo del equipo.
• Siempre hay que pasar a un jugador antes de jugar un pase. Si no se hace esto, es un balón libre para el otro equipo.

Posición en el campo:

Posición 2 x 2 peones por grupo de 2 jugadores. Cada 2 jugadores 1 balón.

Cómo progresa el juego:

El balón es lanzado por un jugador y devuelto por el otro. Deben practicarse las siguientes variaciones.

Variaciones:

• La cabeza vuelve a estar en manos del jugador.
• Cabecera sobre el jugador.
• Cabezazo hacia el jugador por el suelo.

Consejos:

• Asegúrese de que la cabeza desde el cuello y no sólo dejar que la pelota rebote en la cabeza.
• Estira siempre los músculos de los brazos y mueve la cabeza hacia el balón

Posición en el campo:

1 peón inicial a 30 metros de la portería. Un defensor a 10 metros de la portería. Un portero en la portería. Un segundo defensor con el atacante en ascenso.

Secuencia de juego:

Según la numeración del diagrama, el pase del atacante a través del centrocampista se juega en profundidad. El defensor corre con el atacante, mientras que el centrocampista corre hacia el portero para llevar el balón y tratar de marcar.

Reglas de juego/consejos:

• Los defensores comienzan con un esfuerzo del 50% y lo aumentan después.
• Asegúrate de que el balón se juega en profundidad.
• La cruz puede ser golpeada desde la izquierda (en el ejemplo) o desde la derecha.
• Una variación de esto es jugar con 2 centrocampistas y hacer que uno corra hacia el segundo palo.