Fútbol ejercicios

• Ejercicio que se puede utilizar para practicar el juego de pases en ráfagas cortas
• Los jugadores avanzados pueden jugar en una sola vez
• Cada jugador se mueve para establecer un 1-2

• Ley ordinaria (ley del juego)
• Comprobar que lo aprendido se entiende y se aplica en forma de juego
• Marcar en la portería pequeña debe hacerse con el pie = 1 punto
• Marcar en la portería grande con la cabeza = 2 puntos
• ¿Se ha alcanzado el objetivo?
• Ver la relación entre las soluciones/posibilidades dadas en las formas de práctica anteriores y la forma de juego (partido)

• Asegúrate de que tocas de forma rápida y limpia
• También hay que prestar atención al balón y a la línea de carrera

Posición en el campo:

• Alinea 2 x 4 x 2 peones uno al lado del otro para crear dos calles de peones.

Cómo se juega:

• Los jugadores deben tratar de pasar exactamente por la calle de peones y luego correr a través de ella persiguiendo el balón.
• Otro jugador (blanco) recibe el balón y regatea hacia la otra calle.
• Allí, este jugador hace exactamente lo mismo con el jugador 3.
• El jugador 3 comienza de nuevo en el mismo lugar que el jugador 1.

Reglas de juego:

• La pelota debe pasar por la calle de peones.
• Si golpeas un peón, deberás esprintar para enderezarlo y volver a intentarlo.
• El balón debe pasar por todos los conos antes de que el jugador que lo recibe pueda cogerlo.

Contenido

• El número 1 o el guardameta efectúan un saque de meta
• El número 2 toma el balón
• El nº 2 da un pase en profundidad al nº 3
• El nº 3 juega hacia el nº 4 que se mete en el balón
• El nº 4 hace sitio al jugador entrante
• El nº 3 juega con el nº 5
• El nº 5 coge el balón y marca

Estructura del formulario

• Con el número 1 dos jugadores con balón
• Nº 2, 3 y 5 tres jugadores
• Pasar de 1 a 5
• Si no hay portero, el 5 va a portería
• Aumentar/disminuir las distancias
• Jugar con la pierna exterior
• El contacto visual y la entrada en el balón
• En la posición 4, añade un defensor
• Balón en el suelo y/o en el aire
• Si el jugador 1 se retrasa, realiza el saque de meta

Coaching

• Cuando el número 1 tiene el control del balón, sólo entonces entra en él
• Cuando el número 4 se aleja por primera vez del balón para entrar en él
• Asegúrate de no jugar cerca del otro, ya que es fácil de defender

Este ejercicio puede utilizarse para cualquier categoría del calentamiento.

• Los dos jugadores A conducen el balón hasta el punto central donde realizan un movimiento de corte y luego pasan el balón al siguiente jugador.
• Tras el pase, el jugador corre en diagonal hacia el jugador B, que lanza el balón hacia arriba para que el jugador A lo remate de cabeza.
• El jugador que patea el balón lo toma y se coloca detrás de la portería,
• El otro jugador se une al grupo que debe realizar la jugada

• Pide y abre con un pase cruzado.
• Consigue el tercer hombre por debajo

• Entrenamiento en caja
• Preparados:
• 4 macetas en forma de caja a 2m una de otra.
• 4 macetas alrededor a 4m una de otra.
• Tarea 1: Atravesar el balón por el área central sin chocar.

Tarea 2: Conducir el balón hasta la primera casilla, taparlo con el pie izquierdo hacia la derecha y llevarlo a la siguiente casilla de la derecha desde la posición inicial.

Tarea 3: Conducir el balón hasta el primer orinal con el pie derecho hacia la izquierda y llevarlo hasta el siguiente orinal a la izquierda desde la posición inicial.

Tarea 4: Conducir el balón a la primera parada con el pie izquierdo hacia la derecha y pasar el balón al jugador de la derecha desde la posición inicial.(pase con la derecha)

Tarea 5: Conducir el balón hasta el primer tapón del orinal con el pie derecho hacia la izquierda y pasar el balón al jugador situado a la izquierda de la posición inicial. (pase con la izquierda)

1. Establecer un campo con pilones y marcar el límite
2. Haz un equipo de 4 a 5 jugadores.
3. Estos forman una cadena humana dándose la mano.
4. A la señal, la cadena tiene que golpear a las otras sin soltarse
5. Un buen ejercicio para la unión del grupo.

Preparado:

• Campo de 10m por 10m
• 1 o 2 árboles mágicos (entrenadores) en el centro.
• 1 balón por jugador.
• Tarea 1:
  • Los jugadores corren de un extremo a otro del bosque mágico.
  • Sin perder el balón.
• Tarea 2:
  • Los jugadores caminan de un extremo a otro del bosque mágico.
  • Sin perder el balón.
  • Pero cuidado, los árboles mágicos se han despertado.
  • Y moverse por el bosque.
• Tarea 3:
  • Los jugadores caminan de un extremo a otro del bosque mágico.
  • Sin perder el balón.
  • Pero cuidado; los árboles mágicos se han despertado en una tormenta y se mueven por el bosque.
  • Pero también hay ramas y hojas por todas partes.

Descripción:

• Bolos: por turnos, un jugador de cada equipo lanza una bola de 5 metros a 10 bolos.
• Y tratar de patear tantos conos como sea posible.

Organización

• 10 clavijas en forma de pirámide
• 5 m más lejos un frasco desde donde los jugadores pueden patear
  

Duración:

• 10 minutos

Coaching:

• Se ve bien
• Pasos controlados

Comentario:

• empezar a 5m
• luego 10m

Crear un cuadrado

• 1 jugador en el centro
• 3 jugadores en las líneas del cuadrado con 2 pelotas
• El jugador 1 es tocado por el jugador de la esquina.
• El jugador 1 toma el balón y corre hacia la otra esquina del cuadrado.
• el jugador de la esquina corre hacia la otra esquina.
• Se produce una especie de carrusel.
• La pelota siempre va en sentido transversal, de una esquina a la otra.