Fútbol ejercicios

Coloca un cuadrante como se muestra en la imagen
Divida el equipo de hasta 14 personas en dos grupos. (Un grupo de chalecos)
A cada lado de la línea, entre los peones, dos jugadores de balonmano de cada equipo (ver imagen).
Los jugadores en el campo juegan alrededor y mantienen el balón en el equipo.
En un balonmano con uno de los jugadores de la línea de su propio equipo (por ejemplo, jugador de chaqueta a chaqueta), el jugador de la línea cambia con el que pasó.
La persona que hizo de jugador en la línea se coloca en la línea, el jugador de la línea entra en el campo.
Los jugadores de balonmano no pueden pasarse unos a otros.
Juega el mayor tiempo posible.
Punto de atención:
- Busca el espacio.
- Balonmano inteligente.

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El jugador se coloca detrás de una patada en marcha.
- Dos pies por "paso" en el escalón.
Cuida tu postura:
- Camina en línea recta.
- Rodillas ligeramente dobladas.
- Movimientos cortos.
- Los brazos están activos a lo largo del cuerpo.
Variación
- De lado con dos pies por paso;
- Zigzagueando con un pie en cada paso, luego dos pies en el paso y luego un pie de vuelta. (diferente de la primera)
- Después de una carrera, vuelve a correr hacia el peón en una bola jugada.
Entonces, vuelve a la fila.

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El jugador 1 rebota en el jugador 2.
El jugador 2 corre alrededor del peón y luego corre hacia la portería para recibir el centro.
El jugador 1 conduce hacia el peón y rebota al jugador 3.
El jugador 3 corre hacia la línea de fondo después del balonmano con el jugador 1 pasando en profundidad.
El jugador 3 cruza y el jugador 1 redondea.
PRECAUCIÓN
- Flota y golpea la pelota cada uno o dos pasos.
- Control sobre el balón.
- El pase en profundidad debe ser potente.
- El jugador 1 debe mantener un buen contacto para el centro y esprintar a tiempo para el gol.

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Mejorar el juego de posición.
El azul juega con 3 blancas y el rojo tiene que conquistar el balón.
10 veces alrededor del azul es un punto, dos puntos cuando es jugado por el rojo.

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Coloca los peones como en la imagen
Jugador 2 en posición de balonmano.
Jugador 3 en posición de ronda, más alejado.
El jugador 1 rebota en el jugador 2.
El jugador 1 da un pase LARGO (alto si lo hay) al jugador 3.
Jugador 3
- Toma el balón,
- Regatea hacia la portería,
- Hace un movimiento de paso,
- Acelera y termina.
Posible variación con uno-dos con el jugador 2
Los jugadores rotan por
- 1 a 2
- 2 a 3
- 3 para empezar

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Los jugadores se colocan en cuadrantes opuestos por parejas.
La distancia entre pares es de unos 5 metros.
El jugador 1 pasa al jugador 2.
Mientras el jugador 2 camina lentamente hacia atrás a velocidad de regateo.
El jugador 1 le sigue y mantiene la misma distancia.
El jugador 2 que corre hacia atrás controla la velocidad.
Control cuidadoso en los pases para asegurar que el balón se quede en la pareja.
Cuando la pareja llega al final del cuadrante
El jugador 1 va hacia atrás y sigue al jugador 2.

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Coloca los peones como se indica.
El jugador 1 pasa al jugador 2.
El jugador 2 se abre y pasa a la línea de fondo.
El jugador 1 corre hacia el pase en profundidad y envía un centro cerca de la línea de 16 yardas.
El jugador 3 comunica/llama y atrapa este pase (o lo toma o lo remata directamente).

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4 peones como en la imagen
Cada peón 1 jugador
Resto de jugadores en el primer peón
El jugador 1 juega primero a la izquierda del jugador 2
El jugador 2 rebota al jugador 1
El jugador 1 da un pase en profundidad en el mismo lado izquierdo al jugador 3
Mientras tanto, el jugador 2 corre hacia la línea de 16 metros
El jugador 3 se extiende, el jugador 2 termina
Posición del jugador 1 al jugador 3
Posición del jugador 3 al jugador 2
El jugador 2 (que terminó) toma el balón y se une a la línea del jugador 1 (inicio)
Luego lo mismo a la derecha

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