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Fútbol ejercicios

  • Coloca los peones como en la imagen.
  • El jugador 1 pasa al jugador 2.
  • El jugador 2 se abre y da un pase en profundidad a la línea de fondo.
  • El jugador 1 esprinta en profundidad hacia el pase en profundidad y lanza un centro al borde del 16. El jugador 3 comunica/llama y atrapa este pase o lo acepta o redondea directamente.
  • El jugador 3 comunica/llama y atrapa este pase o acepta o redondea directamente.
drawing Acabado con pase en profundidad y cruzado
  • Coloca las porterías y los peones como en la imagen.
  • El jugador 1 y el jugador 2 se enfrentan en la línea.
  • El jugador 1 pasa largo y fuerte al jugador 2.
  • En ese momento comienza el duelo, el jugador 1 corre directamente hacia el jugador 2 que entra en el duelo.
  • Marca en 1 de las dos porterías, se permite marcar a 1,5 metros de la portería -marca con el peón.
drawing Partido 1 contra 1 con 2 goles
  • Jugador 1 rebote a Jugador 2.
  • Jugador 1 da pase alto en profundidad a Jugador 3.
  • Jugador 2 ofrece al borde 16.
  • Jugador 3 pasa a través del suelo a Jugador 2.
  • Jugador 2 se abre en banda 16, Jugador 3 ronda.
  • Jugador 1 a Jugador 2, quien toca a Jugador 3.
  • Jugador 3 se une a la fila del otro lado.
Disponer dos lados y ejecutar alternativamente.
drawing Redondeo con pase en profundidad y rebote 2 lados
  • Ver imagen
drawing Circuito de regate con pase
  • Ver imagen
  • Preste atención al adoptar pilón derecho
  • Tomar la derecha pase pase a la izquierda junto con la impresión
  • Ejecución paralela del otro lado al mismo tiempo
drawing Ejercicio de pases cortos con impresión
  • Coloca los peones como se indica.
  • Mínimo 7 jugadores.
  • 1x salida, 1x rebote y 2x pase largo.
  • Asegurar un buen pase con el despegue.
  • Seguir el juego después del pase.
drawing Ejercicio de pase largo
  • El jugador A corre hacia el peón
  • El jugador B juega el balón y corre hacia el siguiente peón
  • El jugador C corre hacia el fondo
  • El jugador B pasa el balón en profundidad a la esquina
  • El jugador C, ahora en la línea de fondo, pasa el balón al otro lado
  • El jugador A corre hacia el primer poste y el jugador D corre hacia el segundo poste e intenta rematar.
La situación puede trazarse en cualquiera de los dos extremos.
drawing Acabado en cruz
  • El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
  • El jugador 2 pasa al jugador 3.
  • El jugador 3 pasa al ataque junto con el jugador 1.
  • El jugador 2 defiende a los jugadores 1 y 3.
  • El portero 1 intenta atrapar el balón.
drawing Interacción de ataque 2 contra 1
Circuito:
  • El jugador A empieza cogiendo la pelota en el pecho lanzada por el jugador B.
  • Con el balón pasar de A a B a C a D.
  • Puntuación.
drawing Circuito de regate con pase
1. Escalera 3 variantes:
  • Cada peldaño 1 escalón.
  • Dos pies dentro.
  • Pie dentro, pie fuera.
2. Tirar sprint hacia el peón.

3. Eslalon alrededor del peón con balón:
  • 1x pie bueno.
  • 1x alterno.
  • 1x balón rodando bajo el pie a izquierda y derecha.
4. Uno-dos con entrenador.

5. Regate a través y pase con tijera.

6. Luego redondear.
drawing Circuito
  • Coloca 4 aros alrededor de cada portero; 1 delante, 1 a la izquierda, 1 a la derecha, 1 detrás
  • El entrenador se coloca delante de los porteros
  • Los porteros regatean en el sitio
  • Cuando el entrenador dice: delante/detrás/izquierda/derecha, los porteros dan un paso con ambos pies en esa dirección y luego vuelven a la posición inicial.
drawing Calentamiento portero: movimiento de pies
  • K1 recibe el balón del entrenador
  • K2 presiona a K1
  • K1 juega el balón en 1 de las 2 porterías pequeñas
drawing jugar bajo presión