Fútbol ejercicios
Objetivo:
Mejorar el juego desde una situación de bloqueo hacia la portería contraria con el objetivo de tomar las decisiones correctas en el juego de ataque y marcar goles.
Mejorar el juego desde una situación de bloqueo hacia la portería contraria con el objetivo de tomar las decisiones correctas en el juego de ataque y marcar goles.
Organización
- Campo de 32 metros de largo, doble área de dieciséis metros y 25 metros de ancho.
- 1 portería grande
- 2 porterías pequeñas
- 15 jugadores de campo + 1 portero
- Suficientes postes para delimitar el campo
- 10 balones repartidos entre las dos porterías
- 2 entrenadores por organización
- La línea del área de dieciséis metros es la línea de fuera de juego
Contenido
- El equipo (A) que juega desde las porterías pequeñas empieza con regate
- 1 jugador (A) regatea con el balón hacia el portero adversario (B) y debe terminar delante de la línea de dieciséis metros (lo llamamos 1 contra 0)
- En cuanto el balón esté fuera de juego, vaya a la portería o a las manos del portero, lo más rápidamente posible 2 jugadores de este equipo (B) entran en el campo con 1 balón para jugar 2:1.
- De nuevo, si el balón está fuera de juego, va a la portería o a las manos del portero, entonces 2 nuevos jugadores del otro equipo (A) entran en el campo para jugar 3:2.
- Esto continúa hasta la situación en la que el equipo A juega 8:7
- después de esta situación 8:7, el último jugador del equipo B entra en el campo y se juega 8:8 hasta que se marca un gol
- Después de esto, la forma completa comienza de nuevo, sólo que ahora es el equipo B el que comienza
- Se cuenta el número total de goles para determinar el equipo ganador
Entrenamiento
- Se trata de tomar las decisiones correctas para marcar goles. Estas decisiones son diferentes en cada situación, por lo que cada desborde requiere un entrenamiento específico.
- 1:0 - un tiro libre desde el '16' siempre debe estar entre los tres palos
- 2:1 - paciencia con el balón, siendo jugable por el compañero y quedando así libre delante del portero
- 3:2 - paciencia con el balón, campo-> grande y ancho. 1:1 significa 2:1 en el otro extremo. Acción de correr sin balón para obligar al adversario a tomar decisiones
- 4:3 - paciencia con el balón, campo grande y ancho. Ritmo alto con balón, movimientos de juego y carreras múltiples sin balón. Creación 2:1 o despeje 1:1 para crear ocasiones
Por 2 pases entre sí:
- Corta distancia
- Larga distancia
Organización
:La distancia entre los peones A y B es de 10 metros.
La distancia entre los peones B y C es de 5 metros.
Al exterior ambos 8 metros.
Elobjetivo del ejercicio es que A va a entrenar a B para que se abra.
:La distancia entre los peones A y B es de 10 metros.
La distancia entre los peones B y C es de 5 metros.
Al exterior ambos 8 metros.
Elobjetivo del ejercicio es que A va a entrenar a B para que se abra.
- B se suelta del peón y le pide a A la pelota.
- A juega en ese momento C señala a la izquierda o a la derecha con la mano.
- A entrena a B hacia qué lado apunta C.
- B se abre y pasa el balón a C, que corre hacia el peón exterior que señala.
- De A a B, de B a C y de C a A.
- El entrenador -azul- da el pistoletazo de salida.
- El portero -rojo- se coloca en posición inicial entre los dos balones.
- El portero se queda en el sitio regateando con la punta de los pies.
- El entrenador dice de qué lado.
- El portero se lanza hacia ese lado.
- Los jugadores se dividen entre los 2 conos.
- El lado B juega pase/balón bajo/balón medio/balón alto al lado A.
- La cara B va al revés que la cara A.
- El lado A pasa/balón bajo/balón medio/balón alto al lado B.
- El lado A pasa las vallas al lado B.
Defensa individual 1 contra 1 O16 1 - 4 jugadores 1/4 de campo Descripción del juego
El atacante intenta anotar regateando a través de una puerta de conos.
El defensor trata de evitar un gol. Como hay varios objetivos, esto se convierte en un reto para él.
El objetivo del defensor es enviar al atacante a un lado y capturar el balón cuando es seguro o jugarlo fuera.
Reglas del juego
El atacante intenta anotar regateando a través de una puerta de conos.
El defensor trata de evitar un gol. Como hay varios objetivos, esto se convierte en un reto para él.
El objetivo del defensor es enviar al atacante a un lado y capturar el balón cuando es seguro o jugarlo fuera.
Reglas del juego
- El atacante comienza el juego regateando.
- En cuanto el atacante atraviesa la puerta, el defensor puede empezar a impedir que el balón se marque.
- Puntuación: una puntuación a través de las puertas laterales puntúa 1 punto y una puntuación directa puntúa 3 puntos,
- Si un juego dura más de 2 minutos, un defensor y un atacante se unen hasta que se marque un gol. Sólo queda un balón en el campo. Si al cabo de dos minutos -4 en total- no se ha marcado ningún gol, se incorporan otro atacante y otro defensor y así sucesivamente hasta que se marque un gol o el balón salga fuera o sea conquistado por el defensor.
- Variación: limitar el número de contactos del balón para el atacante, ampliar o reducir el campo, ampliar o reducir el tamaño de las porterías.
La preparación
Desde el punto de vista de la organización, se puede disponer el terreno de juego de acuerdo con las siguientes dimensiones Si quieres ponérselo más difícil al jugador con el balón, haz el campo más estrecho y corto.
Las medidas Longitud: 15 metros Anchura: 15 metros, los peones deben estar a 1,5 metros de distancia.
Las medidas Longitud: 15 metros Anchura: 15 metros, los peones deben estar a 1,5 metros de distancia.
Ejercitar ejercicios de pases cortos. Vea la ilustración para la alineación.
Nota:
Nota:
- Al tomar el pilón derecho.
- Pase en el lado derecho a la izquierda en relación con el despliegue.
- Realiza el otro lado en paralelo, al mismo tiempo.
Los jugadores se colocan junto a un pilón y pasan al siguiente jugador hasta que el balón vuelve al jugador 1.
Para que el juego sea más rápido, puede haber varios balones en el campo.
Para que el juego sea más rápido, puede haber varios balones en el campo.
2 atacantes contra 3 defensas y portero.
En otros tamaños de grupo 3 contra 4 o 2 contra 1 y así sucesivamente.
Objetivo: El objetivo es conseguir que el portero pase el balón a uno de los 3 defensores.
En otros tamaños de grupo 3 contra 4 o 2 contra 1 y así sucesivamente.
Objetivo: El objetivo es conseguir que el portero pase el balón a uno de los 3 defensores.
- El balón comienza con los 2 atacantes. Juegan el balón en profundidad para que el portero tenga una salida realista.
- El portero puede atrapar el balón, cogerlo y demás.
- Los tres defensores deben estar constantemente con el balón
- El portero intenta hacer llegar el balón a uno de los tres defensores
. - La tarea de los atacantes es interceptar lo antes posible para dificultar la construcción del juego por parte de los defensores
- La tarea de los defensores es conseguir que el balón sobrepase la línea a través del juego combinado/construcción, y luego de nuevo desde la salida.
Cuando los 2 atacantes capturen el balón, vuelve a empezar.
- 2 jugadores
- El jugador 1 bota el balón hacia el jugador 2 mientras el jugador 2 corre hacia atrás y el jugador 1 hacia adelante.
- En cuanto esté en el otro lado, gire para que el jugador 1 corra hacia atrás.
- Jugadores en un lado de la portería junto al poste.
- 1 mano en el punto de penalti.
- El jugador debe pasar con fuerza, esprintar alrededor del balón de mano y terminar.
Opción: objetivo grande o objetivo pequeño.
- Pasa desde la línea de medio campo, indica hacia dónde quieres que vaya el balón, hacia la izquierda o hacia la derecha, y dispara bajo hacia tu propia esquina de forma controlada, pierna derecha/esquina derecha, unas 5 veces.
- Pasar desde la línea de medio campo, indicar hacia dónde quieres que vaya el balón y disparar por bajo hacia tu propia esquina en la pierna derecha/esquina derecha, unas 5 veces.
- Pases desde la línea de medio campo y ángulos libres y tiros libres, unas 5 veces.
Opción: objetivo grande o objetivo pequeño
