Fútbol ejercicios
- Dentro del campo definido, el juego es 4x4.
- Un jugador neutral se sitúa en cada borde.
- No puede entrar en el campo, sino que debe moverse (oferta).
- Intercambiar es fácil cuando cada equipo tiene su propio color.
- El balón debe ser jugado a través de la combinación hacia el lado opuesto.
- Un jugador neutral se sitúa en ambos lados cortos.
- En la mitad del campo y con una gran portería, se juega el tiempo extra.
- Los jugadores neutrales permanecen en el flanco, pero se mueven (ofrecen).
- La defensa puede marcar un pequeño gol de pupila cuando gana el balón.
- Muchos movimientos de balonmano.
- Liberarse en un espacio limitado.
- El delantero juega con el hombre de atrás, de espaldas a la portería.
- Variaciones: Alejarse durante un tiempo o abrirse y reducirse.
- Pases.
- Patada.
- Acabado.
- Balonmano.
- Bola larga.
- Tiro fuera de los 16.
- Se trata de 2 rebotes seguidos de un balón largo.
- Múltiples combinaciones para que más jugadores trabajen al mismo tiempo.
- Variaciones:
- Unirse.
- Cruz alta.
- Bola baja y apretada.
- Balón desde la línea de fondo hacia atrás.
- Regatea alrededor de los sombreros.
- Movimiento del pasador para el sombrero.
- A la izquierda (variante).
- A la derecha (variante).
- Rodea el sombrero.
- Regatea hacia el sombrero.
- Flotar sobre la última pieza y detener la bola en el último sombrero.
- Mantén la pelota cerca de tu cuerpo, con pequeños golpes.
- El control es más importante que la velocidad
- El movimiento de pase puede ser un paso lateral o un movimiento de tijera.
- Regatea desde cada peón exterior.
- Regatea hacia el peón interior.
- Realiza el movimiento de pase (gorra, tijera) (variante izquierda o derecha).
- Regatea del peón interior al exterior.
- Cap alrededor de este peón exterior.
- Regatea en diagonal al otro peón exterior adyacente.
- Regatea en zig-zag alrededor de los peones.
- Cuando llegues al peón más exterior, gira y regatea alrededor de él.
- Rodea todos los conos exteriores hasta llegar a la salida.
- Gira 8 alrededor de dos filas de peones.
- Sprint a los peones.
- Rebote de la pelota pasada.
- Variación:
- Saltar a la izquierda, al centro, a la derecha, etc., por encima de los peones.
