Fútbol ejercicios

Duración:
- +- 15 min.
La distancia:
- 10 metros por peón
Ejecución:
- 1:
  - A juega en B.
  - B se abre.
  - B hace de C en.
- 2:
  - A choca con B.
  - B rebota a A.
  - A hace de C en.
Pasando:
- De A a B.
- B a C.
- C a A.
Momento del entrenador:
- Juega directamente todo lo que puedas.
- Pasar el balón de forma que los compañeros puedan actuar inmediatamente.
- Un ritmo alto.
Haz 2 grupos.
Haz una competición para ver quién es el más rápido en dar toda la vuelta.

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Duración:
- 20 minutos
La distancia:
- Peones rojos a 20 metros de la línea de balón muerto.
- Peón blanco +- 35 metros de la línea de bola muerta.
Ejecución:
- C pide el balón.
- A juega en C.
- C rebota a A.
- A pasa el balón a B.
- B pasa de nuevo a D entrante.
- D completa.
Empuje a través:
- A a B .
- B a C.
- C a D.
- D pasa a la espalda.
- Cambia de lado a mitad de camino.
¡ATENCIÓN!
- Terminar fuera de los 16
Momento del entrenador:
- B para no correr en profundidad demasiado pronto en el juego.
- No juegues a la D demasiado pronto.
- Espera hasta que B tenga el control.
- Concentración en el balonmano.
Elemento de juego:
- Dispara tantas bolas como sea posible en un tiempo determinado.
- Esto está funcionando.
  - Flexiones de portero.
- Esto no es posible.
  - Empuja hacia delante.

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Duración:
- +- 30 min.
La distancia:
- 20x30 metros (estimar según el número de jugadores, pero mantener un rectángulo)
Ejecución:
- Juego de posición
  - 7:4
  - 8:4
  - De 13 jugadores hacen 5 jugadores que van a cazar.
- Después de 3 minutos, cambia de cazador.
Momento del entrenador:
- Los jugadores del equipo con el balón deben permanecer en su posición.

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Esprints desde la línea de gol :
- Esprintar desde la línea de fondo y volver con calma
- Sprint en la línea media y vuelta con calma
- Esprintar desde la línea de fondo y volver con calma
- Esprintar desde la línea de meta y volver con calma

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Duración:
- 20 minutos
La distancia:
- Peón rojo a azul 10 metros.
- Entre azul y azul 5 metros.
- Anchura de 15 metros. (dependiendo del número de jugadores)
Ejecución:
- 3 hombres juegan el balón y tratan de llevarlo a la otra área.
- Los jugadores azules se colocan con 2 hombres en una caja.
- 1 en la caja azul para cortar la línea de pase.
- Cuando el balón está en la otra caja, el hombre de la caja azul sigue adelante.
- A continuación, otro jugador de color azul se hace cargo de esta posición.
- Jugar el balón a otra casilla = 1 punto.
- Entre 2 jugadores = 2 puntos.
- El azul se lleva el balón = 1 punto.
- Cambio después de +- 3 min.
Momento del entrenador:
- Rojo
  - Mantener el juego en general
  - Ritmo rápido
  - Gire bien abierto
  - Mantener el ritmo

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Duración:
- Resto
La distancia:
- Anchura de 16 metros.
- Longitud del cajón del portero 5 metros.
- Otras cajas de 8 metros. (ajustar al número de jugadores).
Ejecución:
- El balón comienza con el portero.
- Juega en su primera línea.
- Intentan llegar a la línea de fondo, que se permite marcar.
- Los atacantes y defensores de la sección A sólo pueden entrar en ambas secciones A.
- Así que también sólo B por B
Momento del entrenador:
- Constructores
  - Mantener la amplitud
  - Ritmo rápido
- Defensores
  - Presione
  - Al igual que el juego de posición en el triángulo

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Duración:
- 15 minutos
La distancia:
- Cuadrado rojo de 16 metros de ancho y 15 metros de largo.
- Línea de fondo del peón azul en el centro 5 metros hacia adentro y otros 5 metros a través.
- Peón blanco en el centro y 5 metros fuera de la casilla.
Explicación:
- A juega con B
- B juega contra C con un defensor activo en la espalda
- C pasa a D
- D pasa a C
- C marca en el gol 2
¡¡¡ATENCIÓN!!!
- El defensor activo puede tomar el balón y marcar el gol 1.
Entrenador:
- Aumentar la velocidad de acción
- Tienes un defensor activo que se abre inmediatamente

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Duración:
- +- 20 min.
La distancia:
- 10 metros de ancho
- 15 metros de longitud
Anillo de salida:
- Los defensores azules hacen de atacantes.
- Ve y blinda la portería.
- Presiona al adversario.
- Un jugador presiona.
- Otro se coloca detrás para cubrir la espalda.
- El juego termina cuando el balón está fuera o se marca, entonces el siguiente equipo.
Momento del entrenador:
- Los defensores mantienen la calma y siguen cambiando de lado a lado.
- Los atacantes de alto ritmo de balón mantienen la defensa del juego en el campo.
- Se extiende poniendo la pelota en medio.

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Duración:
- +- 20 min.
Distancias:
- Anchura del campo.
- Longitud 10 metros desde la línea de medio campo. 2 porterías pequeñas.
Ejecución:
- El portero lanza el balón desde 5 metros para ofrecer al jugador A o B.
- A partir de ahí el rojo intenta marcar.
- Si los azules tienen el balón, pueden marcar el gran gol.
- El juego termina cuando el balón es marcado o está fuera de las líneas.
- El balón comienza de nuevo con el portero.
Momento del entrenador:
- Los jugadores A y B se separan claramente del adversario y protegen el balón.
- Atrás se incorporan inmediatamente al ataque cuando los centrocampistas reciben el balón.
- Los otros respaldos entran en el interior así como los CVs entran en el interior inmediatamente.
PONER A LOS JUGADORES EN EL MISMO LUGAR QUE ESTÁN EN EL CAMPO

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