Fútbol ejercicios
OBJETIVO
Crear oportunidades
DIMENSIONES
- Longitud: 40 metros
- Anchura: 20 metros
REGLAS DEL JUEGO
- Ambos equipos pueden marcar en la portería grande con portero
- El jugador neutral es el jugador de balonmano situado en el recuadro amarillo frente a la portería grande
- Antes de marcar, el equipo en posesión del balón debe utilizar primero al jugador neutral, obteniendo así "derecho de ataque
- Tan pronto como el balón salga al touch, o si el equipo contrario lo intercepta, se deberá utilizar de nuevo al jugador neutral para obtener el 'derecho de ataque'.
- Cuando el balón está en touch, regate en
- Ver imagen
- Formación en V en 2 lados 3 jugadores
- Jugador 1a, 2a, 3a y jugador 1b, 2b, 3b
- 1a rebota a 2a.
- 1a coge el balón tras el rebote y pasa con firmeza a 3b.
- 3b pasa a 2a.
- 2a redondea.
- 1a a 2a, 2a a 3b, 3b se une al lado A.
- El otro lado igual.
- Ver foto
- Observe la ruta de senderismo correcta
- Se expande en dos direcciones
- Funcionan de forma sincronizada
- Garantizan un buen ajuste
- Jugador 1 rebote a Jugador 2.
- Jugador 1 da pase alto en profundidad a Jugador 3.
- Jugador 2 ofrece al borde 16.
- Jugador 3 pasa a través del suelo a Jugador 2.
- Jugador 2 se abre en banda 16, Jugador 3 ronda.
- Jugador 1 a Jugador 2, quien toca a Jugador 3.
- Jugador 3 se une a la fila del otro lado.
Disponer dos lados y ejecutar alternativamente.
- Ver imagen
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- Preste atención al adoptar pilón derecho
- Tomar la derecha pase pase a la izquierda junto con la impresión
- Ejecución paralela del otro lado al mismo tiempo
- El jugador A corre hacia el peón
- El jugador B juega el balón y corre hacia el siguiente peón
- El jugador C corre hacia el fondo
- El jugador B pasa el balón en profundidad a la esquina
- El jugador C, ahora en la línea de fondo, pasa el balón al otro lado
- El jugador A corre hacia el primer poste y el jugador D corre hacia el segundo poste e intenta rematar.
La situación puede trazarse en cualquiera de los dos extremos.
Circuito:
- El jugador A empieza cogiendo la pelota en el pecho lanzada por el jugador B.
- Con el balón pasar de A a B a C a D.
- Puntuación.
1. Escalera 3 variantes:
- Cada peldaño 1 escalón.
- Dos pies dentro.
- Pie dentro, pie fuera.
2. Tirar sprint hacia el peón.
3. Eslalon alrededor del peón con balón:
- 1x pie bueno.
- 1x alterno.
- 1x balón rodando bajo el pie a izquierda y derecha.
4. Uno-dos con entrenador.
5. Regate a través y pase con tijera.
6. Luego redondear.
- Coloca 4 aros alrededor de cada portero; 1 delante, 1 a la izquierda, 1 a la derecha, 1 detrás
- El entrenador se coloca delante de los porteros
- Los porteros regatean en el sitio
- Cuando el entrenador dice: delante/detrás/izquierda/derecha, los porteros dan un paso con ambos pies en esa dirección y luego vuelven a la posición inicial.
- K1 recibe el balón del entrenador
- K2 presiona a K1
- K1 juega el balón en 1 de las 2 porterías pequeñas
