Fútbol ejercicios

Posición en el campo:

De 4 a 6 peones para regatear. 2 x un peón en la portería.

Cómo se juega:

El jugador regatea a lo largo de los conos y trata de derribar uno de los conos en una jugada con un tiro fuerte (por lo tanto, con el pie superior).

Reglas/consejos:

• El jugador debe recuperar él mismo su balón de la red.
• El jugador debe poner el peón en posición vertical.
• El jugador debe recuperar el balón que ha perdido él mismo.
• Otro jugador no puede empezar hasta que el primero haya recogido su balón.

Posición en el campo:

4 x 4 peones en formación de rectángulo.

Cómo progresa el juego:

Cada jugador corre desde el cuadrado de conos hasta el cuadrado de conos del otro lado. Una vez allí, el balón se dirige en dirección contraria con un movimiento de corte (pie interior o exterior).

Ahora vuelven a esprintar hacia el otro lado para dirigir el balón en la otra dirección en la misma plaza.

Reglas de juego

• El balón no puede salir de la casilla de peones.
• Tienes que correr dos veces hacia adelante y hacia atrás antes de que el siguiente jugador pueda hacerlo.

Posición en el campo:

1 portería grande y 2 porterías pequeñas de peones a lo largo de cada línea y 1 balón.

Cómo se juega:

4 jugadores morados juegan un partido contra 4 jugadores blancos.

Reglas/consejos:

• Cuando se marca un gol, hay que pasar el balón al otro equipo.
• No está permitido marcar desde tu propio campo.
• Cuando el balón sobrepasa la línea, debe ser lanzado.
• Los atacantes deben marcar en la portería grande y los defensores en las 2 porterías de conos pequeños.

Posición en el campo:

Campo dispuesto con 4 peones a 20 por 10 metros.

Cómo progresa el juego:

Los jugadores tienen que ir de un lado a otro del campo con un balón. El recolector de bolas se sitúa en el centro. Tiene que intentar quitar el balón a los jugadores que desbordan.

Reglas de juego:

• Fíjate bien dónde y cuándo puedes cruzar con el balón.
• El recogedor de balones debe tratar de perseguir a los jugadores que corren hacia los lados.
• Si el recogedor de balones toca el balón de otro jugador, el jugador que lo ha tocado debe desplazarse al centro.
• Si el balón sobrepasa la línea lateral de un jugador, este jugador también está fuera y se convierte en un jugador que maneja el balón.
• No está permitido correr hacia atrás sobre la línea imaginaria de la pelota muerta.

Posición en el campo:

1 peón para empezar.

Cómo progresa el juego:

El jugador corre con el balón hacia el portero e intenta marcar.

Reglas/consejos:

• El jugador debe recuperar él mismo su balón de la red.
• El jugador debe recuperar el balón que ha perdido por sí mismo.
• Otro jugador no puede empezar hasta que el primero haya recuperado su pelota.

Posición en el campo:

2 porterías en cada línea y 1 balón.

Cómo progresa el juego:

3 jugadores azules juegan un partido contra 3 jugadores morados.

Reglas/consejos:

• Cuando se marca un gol, el balón debe entregarse al otro equipo.
• No está permitido marcar desde tu propio campo.
• Cuando el balón sobrepasa la línea, debe ser lanzado.
• Es importante hacer triángulos en el campo para poder pasarse el balón sin que el adversario pueda interponerse.

Posición en el campo:

Campo dispuesto con 4 peones a 20 por 20 metros.

Cómo progresa el juego:

Cada 2 jugadores reciben un balón. El jugador púrpura debe tratar de filtrar el balón del jugador azul. El jugador azul debe tratar de conseguir el balón sin cometer falta.

Reglas de juego:

• Si un jugador coge el balón, este jugador puede protegerlo y el otro jugador debe cogerlo.
• Cuando el entrenador pite, hay que cambiar a los jugadores.
• No puedes cambiar a otro jugador si ya has jugado contra él una vez.
• Utilizar el cuerpo correctamente al proteger el balón

Posición en el campo:

5 peones de los cuales 2 x 2 en cada lado y 1 en el centro como posición inicial.

Cómo progresa el juego:

El jugador número 2 pasa el balón al jugador número 3, que lo devuelve al jugador número 2. El jugador número 3 corre ahora hacia el peón de enfrente a la izquierda y espera recibir el balón del jugador 2. El propio jugador 2 corre hacia el peón que está delante de la portería. El jugador número 3 pasa el balón y el jugador 2 intenta marcar al portero.

Reglas de juego/consejos:

• Los números de la imagen de la derecha indican el orden.
• Intenta pasar el balón tanto por la izquierda como por la derecha. Intercambiar cuando todos hayan tenido una oportunidad.
• Para facilitar las cosas al principio, también puedes empezar sin portero.

Posición en el campo:

Coloca 2 peones por grupo de jugadores frente a frente, comenzando con 5 metros entre ellos. Más adelante, puede ampliarse a 10 o 15 metros.

Cómo progresa el juego:

Los jugadores deben intentar derribar los conos de los demás.

Las reglas del juego:

• No está permitido situarse delante de su cono, sino que debe situarse siempre detrás de él.
• Cuando dispares, puedes colocar la pelota a la derecha o a la izquierda del cono.
• Si le das al cono obtienes 1 punto.
• Cuando el entrenador pite debes cambiarte con otro jugador.
• No puede situarse frente al mismo jugador.

Configuración del campo:

2 goles grandes

Cómo progresa el juego:

Esto puede hacerse en formación 4v4 o 3v3 o incluso 2v2. Los jugadores sólo pueden golpear la pelota dos veces.

Reglas/consejos:

• El balón puede pasarse a un jugador, pero debe jugarse de una sola vez.
• Si se marca un gol o se lanza el balón por encima de la línea, el balón debe entregarse al otro equipo.
• No se puede marcar un gol desde el propio campo del equipo.
• Siempre hay que pasar a un jugador antes de jugar un pase. Si no se hace esto, es un balón libre para el otro equipo.

Posición en el campo:

Alinea de 8 a 10 peones en 2 filas una al lado de la otra.

Cómo progresa el juego:

Cada jugador intenta hacer un eslalon a través de los conos. Esto debe hacerse golpeando el balón con el interior y el exterior de la bota de fútbol.

Variaciones:

• Primero haz el movimiento con el interior y el exterior del pie.
• Juega un juego entre 2 jugadores: quién es el más rápido.
• Para aprender también a girar rápidamente, hay que hacer el mismo recorrido de vuelta a lo largo de los conos del final.

Posición en el campo:

1 peón inicial a 30 metros de la portería. Un jugador para pasar la pelota y el resto de los jugadores detrás del peón inicial.

Cómo se juega:

Desde el primer peón de la izquierda, el balón se pasa al jugador que sube. Este jugador dispara el balón de una sola vez a la portería.

Reglas de juego/consejos:

• Asegúrate de empujar tu cuerpo hacia delante cuando dispares, de lo contrario el balón suele ir demasiado alto.
• Asegúrate de elegir un córner cuando el portero esté en el centro
• Asegúrate de disparar bajo cuando el portero esté ligeramente alejado de su portería
• Si el portero está en la línea, también puedes disparar alto