Hockey ejercicios
- Las pelotas comienzan en el jugador a la 1.
- El jugador del 1 pasa al jugador del 2.
- El jugador en el 2 toma el balón y en ese momento los cuatro jugadores alrededor del 2 pueden empezar a presionar a ese jugador.
- El jugador del 2 tiene que encontrar su camino e intentar dar un pase a alguien de su equipo; naranja.
- Puede el jugador 2 dar el pase, entonces el naranja ataca en un 4vs4, puede el blanco quitar el balón, entonces el blanco ataca en un 4vs4.
- Todos los jugadores, excepto el teletipo, tienen una pelota.
- Los jugadores caminan en el círculo o en el cuadrado trazado y driblan/regatean con el balón.
- Una vez que el ticker te golpea, tu bola sale de la zona de golpeo y empiezas a ayudar al ticker.
- Defendiendo sobre la izquierda.
- Defendiendo sobre la derecha.
- Portero que juega en.
- Medio campo longitudinal.
- 1 portero en el círculo.
- Cambia de lado a mitad de camino.
- Partido centrado en el ataque al exterior.
- Defender entre el adversario y la portería.
- Defendiendo hacia el exterior.
- Mirar por dónde corres/conduces.
- Presta atención a la línea de 10 metros antes de rodear la portería.
- El entrenador llama al código de colores: ejemplo BLANCO ROJO ROJO el que llega primero al círculo puede golpear primero:
- Flotante con balón.
- Mirar la pelota y ver cómo se corre.
- Mirar a tu compañero de equipo para determinar si puedes dar en el blanco.
- Corre en la escalera de velocidad
- 2x Lento 1x Rápido
- Pelea con la derecha.
- Pelea de la izquierda.
- SKiers.
- Pase cruzado.
- Lúpulo de la escuadra.
- Corre en la escalera de velocidad
- 2x Lento 1x Rápido
- Pelea con la derecha.
- Pelea de la izquierda.
- SKiers.
- Pase cruzado.
- Lúpulo de la escuadra.
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Carga y regateo indio:
- A empuja el balón a B y B rebota el balón en el exterior.
- A corre hacia quien puede y recibe el balón.
- A corre el regate indio hacia el peón. Busca la pelota de izquierda a derecha.
- Después del peón, vuelve al peón inicial.
- Pasando por el lado del revés:
- El jugador corre hacia los peones. Puedes estar ahí como defensor.
- El jugador amenaza con pasar a la izquierda pero luego se desplaza a la derecha. Haz que utilicen un maniquí o un reverso.
- Acabar con los planos en la portería
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Defendiendo 1 contra 1:
- A comienza con el balón y conduce hacia la portería.
- B puede empezar a funcionar cuando A se pone en marcha.
- B quiere empezar a quitarle el balón a A.
- Si B se lleva el balón, podrá marcar el gol.
- Ataque a puerta:
- A se desplaza alrededor del peón con la pelota.
- B corre hacia A y consigue el balón de A con un empujón.
- B corre hacia la portería y marca con un piso.
- Juego de fiesta.
- Elige 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Pasando por las puertas:
- A comienza con el balón y se dirige hacia adelante y empuja el balón a través de la puerta.
- B ha corrido a lo largo y recibe el balón.
- B flota hacia adelante con el balón y juega el balón a través de la puerta de nuevo.
- A recibe el balón y marca con un plano en la portería
- Corre y juega el balón:
- A da el balón, B señala a la izquierda o a la derecha.
- Entonces A hace flotar el balón hacia ese peón y lo rodea y vuelve a flotar hacia su peón inicial.
- A entonces empuja el balón a B.
- A continuación, B hace lo mismo.
- Juego de fiesta.
