Hockey ejercicios
Ejercicio 1:
- A se sitúa en el centro del círculo y comienza a recibir 4 balones para rematar a puerta.
- Bola 1: B pasa la bola a A, A la coge y completa con el golpe de derecha.
- Bola 2: A se da la vuelta inmediatamente y recibe el balón de C exactamente a lo largo de los peones para que A pueda levantar el balón por encima de los peones y luego redondear con el revés en la portería.
- Pelota 3: A se da la vuelta inmediatamente y recibe una pelota dura de D que levanta por encima de los peones colocando su palo delante de los peones y remata con el derechazo a puerta.
- Pelota 4: Se gira hacia atrás y recibe una pelota dura de E que toma cerrada y luego se desvía hacia su revés y termina con el revés en gol.
Ejercicio 2:
Jugar a la posesión con la comunicación como eje.
Jugar a la posesión con la comunicación como eje.
- Poner a un jugador de cada equipo a cargo de la posesión del balón.
- Los jugadores escuchan sus instrucciones.
- A comienza con el balón y lo empuja hacia B.
- B coge el balón abierto y se lo pasa a C.
- C toma el balón en alto y lo controla.
- D se adentra en la profundidad y recibe el balón en la carrera de C.
- D juega y 1:1 contra el defensor de pie. Tratando de mantener la velocidad.
- Cuando el defensor se haya llevado el balón, marca en el lado del portero.
Dividir el grupo en 2 grupos
- Un grupo comienza en el área y empieza a presionar a los jugadores que ya están en el campo.
- Los jugadores que ya están en el campo quieren mover el balón por medio de la bocha y marcar en las porterías pequeñas de los lados.
- Los jugadores que se encuentran en el área no pueden abandonarla hasta que el balón haya sido lanzado a uno de los defensores.
- A le devuelve el balón a B.
- Entonces empieza el 2:1.
- A y B quieren marcar el gran gol.
- El defensor quiere asegurarse de que la línea de pase está cerrada para ganar el balón.
- Por supuesto, el balón de vuelta se deja abierto, siempre se puede pasar.
- A comienza con el balón y lo empuja hacia B.
- B toma la entrada abierta y golpea el balón a C.
- C coge el balón y se lo pasa a D.
- D da un bemol a E y juega un 2:1 con F y quiere marcar en la portería grande.
- El defensa quiere coger el balón y marcar en la pequeña portería del lateral.
Ejercicio 1
- A comienza con el eslalon a ritmo. Mira a través de los peones hasta el final en qué dirección el entrenador saca su bastón y acelera en esa dirección.
- Si vas a redondear por la izquierda con el revés en la portería.
- Si vas a redondear por la derecha con la derecha en la portería.
Ejercicio 2
- Mejora la primicia.
Forma de fiesta en la que se juega un partido normal.
Pero cuando el entrenador pita, el balón con el que están jugando se apaga. Y el entrenador lanza entonces una nueva pelota en un lugar diferente del campo.
Pero cuando el entrenador pita, el balón con el que están jugando se apaga. Y el entrenador lanza entonces una nueva pelota en un lugar diferente del campo.
- A comienza con el balón y se lo pasa a B.
- B pasa el balón a C.
- D corre hacia la profundidad y recibe un duro pase de C que termina su turno.
- A corre y recibe un duro pase de C hacia el círculo.
- A se encarga y se vuelve a su revés y termina. Preferiblemente alto.
- A pasa el balón a B.
- B hace contacto visual con C, que viene corriendo hacia el balón.
- C realiza una aproximación cerrada y sólo entonces se aparta hacia la izquierda o la derecha.
- C conduce el balón hacia el círculo y remata a puerta.
- A comienza y pasa el balón a B.
- V1,V2,V3 van a cerrar las líneas de paso.
- V1 cierra la línea de paso entre A y B.
- V2 se acerca y evita que el balón pase por la línea.
- V3 cierra la línea de paso entre B y C y se asegura de que no pueda cruzar la línea.
- Tras quitarle el balón, marcan en la portería.
- A, B, C quieren marcar en la pequeña portería de la línea de fondo.
- A empieza con el balón y quiere intentar marcar con sus compañeros.
- Los defensores, que quieren mantener el eje cerrado, presionan a los atacantes cuando cruzan la línea de 23 metros.
- Cuando han conquistado el balón, marcan en la portería del otro lado.
- A da un balón largo y duro a B.
- B toma el balón y lo pasa a C.
- B y C juegan un 2:1 contra el defensor que empieza a presionar desde dentro.
- Cuando el defensor coge el balón, marca en la pequeña portería del lateral.
