Hockey ejercicios
- A pasa el balón a B
- B pasa el balón a A
- B corre a lo ancho y recibe un duro pase dirigido de A
- B recibe el balón abierto, lo alinea y pasa a la portería
- Luego corre hacia la portería y recibe un balón duro de C
- B consigue que el balón cambie de dirección mediante un saque de banda
- A comienza con el balón
- B oferta de A
- A da un pase angular duro a B
- B coge el balón y hace una acción de elevación y acelera
- Corre hacia el círculo y da un pase duro dirigido a C
- C se acerca y anota con una entrada de punta
- A pasa el balón a B
- B recibe el balón y lo devuelve a A
- A sube con el balón
- B se ofrece a lo ancho y recibe el balón de A
- B recibe el balón abierto, lo alinea y pasa a la portería
- B corre en línea recta y recibe el balón de C
- B intenta meter el balón en la portería (un toque)
- A comienza con el balón y hace contacto visual con B.
- B se adentra y recibe un duro pase dirigido de A.
- B toma el balón con una acción de elevación y lo controla, acelera hasta el círculo, alinea el balón y entrega un pase duro al 2º palo.
- C llega y mete el balón de B en la portería.
- D comienza con el balón y tiene un pase ajustado a E .
- E la recibe para que corra alrededor del balón y remate de inmediato con un golpe...
- Dividir el grupo en dos grupos.
- El primer grupo va a jugar a la posesión del balón con el objetivo de comunicarse entre sí.
- El segundo grupo va a hacer el ejercicio en la meta.
- A comienza con el balón que lanza el balón con fuerza desde el círculo contra el tablero de rebote que hay.
- Los atacantes tratarán de rematar el balón.
- Los defensores tratarán de sacar el balón fuera del círculo (preferiblemente por fuera).
- A comienza con el balón y sube con una curva.
- B ofrece correr a la izquierda o a la derecha.
- En cuanto empieza a correr, A pasa a B.
- B recibe el balón y remata a puerta.
- El otro grupo toma posesión del balón en el área
- A comienza con el balón.
- Tiene un pase duro dirigido hacia B.
- B toma el balón y entonces comienza el 3 contra 2.
- Los atacantes quieren marcar el gran gol.
- Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la línea de banda.
- Que jueguen en el palco.
- Dales un número.
- Por ejemplo, jugar 5 veces sin interceptar el balón.
- Si lo has conseguido, puedes terminar con un gol.
- A comienza con el balón y lo pasa a B
- B recibe el balón abierto y lo pasa a C
- C recibe el balón y sigue corriendo a partir de aquí comienza el 4:3 y los atacantes quieren marcar en la gran portería
- Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la banda
- A comienza con el balón y lo pasa a B
- D cierra la línea de paso entre A y B
- E comienza a presionar a B
- F quiere interceptar el pase entre B y C
- A,B,C quieren marcar en la portería en la línea de fondo
- D,E,F quieren mantener el balón en sus manos y marcar en la portería de la línea de medio campo si lo capturan
- B viene corriendo hacia el círculo a toda velocidad.
- B recibe un empujón dirigido de A, que le da a B un empujón fácil.
- A partir de ahí, comienza el 2 contra 1.
- B y C contra el defensor.
- Cuando el defensor le quita el balón, puede anotar conduciéndolo a través de la puerta naranja.
- Consejos para los atacantes
- Ganando velocidad
- Jugar por encima del revés del defensor
- Establece contacto visual con tu compañero de equipo
- Consejos para el defensor
- Cerrar el husillo
- Situarse entre la línea de pase de los atacantes
- Deja que el atacante cometa el error
- Prepara el ejercicio en ambos lados.
- A pasa el balón a B
- B toma el balón.
- A corre hacia un lado, hace contacto visual con B.
- B da un golpe fuerte a A.
- A toma el balón en la zancada
- La pelota cae en su revés y la toma.
- Acelera hasta el círculo, alinea el balón y redondea.
- Colóquelo en ambos lados.
- Por otro lado, sí que se consigue el balón en la derecha y se gira abierto para llevárselo.
