Hockey ejercicios
- A se sitúa en el palco de espaldas a la línea de fondo
- B llama a un color azul o naranja
- Un primero camina hacia el peón de enfrente y toca el peón y camina hacia el otro peón del mismo color y camina alrededor de él durante mucho tiempo
- B corre con el balón una corta distancia y da un balón recto a A
- A toma la carrera y lleva el balón al círculo y se alinea y redondea
- Al otro lado lo mismo
- Mantener la posesión del balón con su equipo
- Puedes conseguir un punto jugando con uno de tus compañeros en una de las casillas
- No puedes conseguir dos puntos en la misma casilla; primero debes ir a otra casilla antes de poder ir a otra casilla de nuevo
- A comienza con el balón y lo juega a B (el defensor no puede interceptarlo)
- B quiere devolver el balón a A (el defensor puede interceptarlo)
- Cuando A vuelve a tener el balón, lo devuelve a C
- C recibe el balón y juega un 2v1 con A que ha salido corriendo
- Consejos para los atacantes
- Mantener la velocidad en el juego
- Jugar por encima del revés del adversario
- Mira dónde está tu compañero de equipo
- Consejos para los defensores
- Empujarlos hacia el exterior
- Cerrar la línea de pase entre los atacantes
- Dos partidos pequeños con doble gol.
- Sólo se puede marcar con un toque
- Consejos para los atacantes
- Amplio y profundo
- Deja que el balón haga el trabajo
- Usar triángulos
- Crear velocidad
- Consejos para los defensores
- Empuja a tu oponente hacia un lado
- Cierre del eje
- Presión sobre el balón
- A comienza con el balón y hace contacto visual con B
- B parte e indica dónde quiere que vaya el balón y lo recibe de A
- Termina su turno y hace contacto visual con C
- C marca el ritmo y recibe el balón de B
- C entra en el círculo y corre hacia la portería
Repite el ejercicio en el otro lado
- A pasa el balón a B
- B pasa el balón a A
- B corre a lo ancho y recibe un duro pase dirigido de A
- B recibe el balón abierto, lo alinea y pasa a la portería
- Luego corre hacia la portería y recibe un balón duro de C
- B consigue que el balón cambie de dirección mediante un saque de banda
- A comienza con el balón
- B oferta de A
- A da un pase angular duro a B
- B coge el balón y hace una acción de elevación y acelera
- Corre hacia el círculo y da un pase duro dirigido a C
- C se acerca y anota con una entrada de punta
- A pasa el balón a B
- B recibe el balón y lo devuelve a A
- A sube con el balón
- B se ofrece a lo ancho y recibe el balón de A
- B recibe el balón abierto, lo alinea y pasa a la portería
- B corre en línea recta y recibe el balón de C
- B intenta meter el balón en la portería (un toque)
- A comienza con el balón y hace contacto visual con B.
- B se adentra y recibe un duro pase dirigido de A.
- B toma el balón con una acción de elevación y lo controla, acelera hasta el círculo, alinea el balón y entrega un pase duro al 2º palo.
- C llega y mete el balón de B en la portería.
- D comienza con el balón y tiene un pase ajustado a E .
- E la recibe para que corra alrededor del balón y remate de inmediato con un golpe...
- Dividir el grupo en dos grupos.
- El primer grupo va a jugar a la posesión del balón con el objetivo de comunicarse entre sí.
- El segundo grupo va a hacer el ejercicio en la meta.
- A comienza con el balón que lanza el balón con fuerza desde el círculo contra el tablero de rebote que hay.
- Los atacantes tratarán de rematar el balón.
- Los defensores tratarán de sacar el balón fuera del círculo (preferiblemente por fuera).
- A comienza con el balón y sube con una curva.
- B ofrece correr a la izquierda o a la derecha.
- En cuanto empieza a correr, A pasa a B.
- B recibe el balón y remata a puerta.
- El otro grupo toma posesión del balón en el área
- A comienza con el balón.
- Tiene un pase duro dirigido hacia B.
- B toma el balón y entonces comienza el 3 contra 2.
- Los atacantes quieren marcar el gran gol.
- Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la línea de banda.
