Hockey ejercicios
- A comienza con el balón y sube con una curva.
- B se va a ofrecer a la izquierda o a la derecha.
- En cuanto empieza a correr, A da un pase dirigido a B.
- B recibe el balón y remata a puerta.
- El otro grupo toma posesión del balón en el área.
- Hay 6 posiciones y una bola recta hacia delante y otra diagonal hacia atrás.
- El balón termina delante del círculo y el último jugador acaba en la portería.
- A comienza con el balón.
- Tiene un pase duro dirigido hacia B.
- B toma el balón y entonces comienza el 3 contra 2.
- Los atacantes quieren marcar el gran gol.
- Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la línea de banda.
- Que jueguen en el palco.
- Dales un número.
- Juega más de 5 veces sin interceptar el balón.
- Cuando lo hayas conseguido, podrás acabar con el objetivo.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B le devuelve el balón a A.
- A coge el balón abierto y se lo juega a C.
- B corre y recibe el balón de C.
- A partir de ahí es un partido 3v2 B,C,D contra los 2 defensores.
- Si los defensores interceptan el balón, marcan en el extremo del portero pequeño.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B toma el balón abierto y lo pasa a C.
- C recibe el balón y sigue a partir de aquí comienza el 4:3 y los atacantes quieren marcar en la portería grande.
- Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la banda.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- D cierra la línea de paso entre A y B.
- E empieza a presionar a B.
- F quiere interceptar el pase entre B y C.
- A,B,C quieren marcar en la portería en la línea de fondo.
- D, E, F quieren mantener el balón en ese lado y si lo capturan marcar en la portería de la línea de medio campo.
- Los jugadores se colocan a 5 metros de una puerta de 20 cm de ancho.
- Tienen 5 bolas para golpear en la puerta.
- Si les das a todos, sólo tienes que correr por la mitad del campo.
- Cada balón que se pierde se penaliza con un círculo ligeramente más pequeño de 10 por 10.
- Se coloca un peón como punto de partida.
- Luego se colocan cuatro peones en abanico a una distancia de 8 metros.
- Corres hacia el primer peón y luego corres hacia atrás.
- Luego el 2, luego el 3 y el 4.
- Entonces el jugador 2.
- El que consiga primero todos los peones es el ganador.
- El objetivo de este ejercicio es colocar los pies rápidamente.
- Se coloca una escalera en forma de cruz enfrentada y una fila de 11 peones enfrentados.
- Un grupo de tres chicas se sitúa en cada extremo.
- Cada primera chica camina condicionada por cada cono o escalera.
- En la encrucijada, todos giran a la derecha y luego van de lado sobre la escalera y los peones.
- Todo el mundo tiene que dosificar su velocidad para evitar colisiones y atascos.
- Los que están esperando tienen que acobardarse.
- Tienen que estar listos tan pronto como se les permita.
- Empiezas en la línea de 25 yardas.
- Da un pase a la izquierda.
- Este jugador pasa a un jugador en el borde del círculo.
- Que conduce algo.
- Juega el balón en el círculo y dispara a portería.
- El balón comienza con el jugador 1, que corre hacia la línea de fondo, se gira cerca y pasa el balón en la carrera al jugador 2.
- El jugador 2 corre hacia los 23, gira a la derecha y empuja el balón hacia el jugador 3.
- El jugador 3 intenta correr hacia la cabeza del círculo pero recupera el balón en el ion y lo pasa al jugador 4.
- El jugador 4 corre hacia la línea de balón muerto y pasa el balón al círculo de cabeza.
- El jugador 3 ha corrido tras el pase y se ha colocado entre el círculo superior y el punto central y elegirá a partir de aquí si rematar o jugar en la punta.
- El jugador 1 está listo para la punta.
- Dirección del juego en orden cronológico.
