Hockey ejercicios
- A comienza con el balón
- B corre hacia el balón y recibe un pase dirigido de A en la derecha
- B coge el balón en carrera y termina su giro sobre el revés
- Acelera hacia el círculo y completa con el revés o el derecho
- Ejercicio 2 veces
- Ejercicio de técnica
- Aprendiendo la chuleta (si no tenemos un campo de agua haremos otro movimiento de paso)
- Caminas hacia el bar
- Pasa por encima de él y golpea la bola con el palo
- Esto hace que suba y pase por encima de la bandeja
- Después de esto, se pasa por el eslalon y se termina en la meta
- Realice el ejercicio varias veces
- Forma de juego 3 contra 3
- El objetivo es que tú y tu equipo superéis la línea de fondo del adversario con el balón
- Una vez hecho esto, puedes pasar directamente a la otra línea de fondo
- Consejos para los defensores:
- Dobla a tu oponente
- Empuja a tu oponente hacia un lado
- Deja que el oponente cometa el error
- Mantener una posición activa
- Consejos atacantes:
- Asegúrate de dejar que la pelota haga el trabajo
- Caminar por la entrada-salida
- Devuelve siempre el balón
- Jugar a la pelota segura
- Tienes dos equipos
- Puedes obtener justicia jugando el balón contra 1 de las 3 bandas
- Una vez hecho esto con tu equipo, tienes derecho a marcar el gran gol
- Sólo se pierde el derecho cuando el otro equipo ha jugado contra uno de los 3 neumáticos
- A comienza con el balón y corre hacia arriba
- B se encuentra con un oponente.
- B se adentra en el fondo y recibe un balón en la carrera de A
- C entra y recibe el balón en la carrera de B
- C toma el balón y corre hacia el círculo
- Se encuentra con un adversario y pasa el balón a la carrera A
- A corre hacia el círculo y hace una elección o realiza una acción ella misma
- Pasa a los peones de la izquierda y remata a gol
- O bien opta por pasar el balón a la derecha hacia la entrada de C
- Entonces C termina en gol.
- A es el atacante y quiere rematar a puerta.
- B quiere defender al atacante y empujarlo hacia la otra área con un golpe.
- Defiende los consejos:
- Colócate de forma que el atacante sólo pueda moverse hacia un lado.
- Presionar con eficacia
- Cuando ella está en la otra caja, establece un doble con los dos
- Puede posponerlo más a menudo para obtener más velocidad
- A comienza con el balón y corre a lo ancho
- Los dos se separan cuando A empieza a correr.
- Uno de los dos recibe el balón.
- Hay que mirar con atención para ver qué delantero queda libre, ya que hay un defensa entre ellos
- Quiere conquistar el balón y moverse hacia el lado
- Si va bien, añade un defensor más
- A comienza con el balón y corre a lo ancho
- Los dos se separan cuando A empieza a correr
- Uno de los dos recibe el balón
- Hay que mirar bien para ver qué delantero está libre
- Hay un defensor en medio que quiere conquistar el balón y abrirse paso hasta la línea de banda
- Si va bien, añade un defensor más.
- Otros juegan un minijuego
- A continuación, intercambia los grupos
- Dales a todos una pelota y pon en una sección del campo todos los obstáculos diferentes.
- Haz que corran por la caja y llama a diferentes movimientos de pase:
- elevador
- dummy
- gire a
- Hacen este movimiento cuando lo llamas
- A comienza con el balón.
- B entra corriendo y recibe el balón de A en la carrera.
- B corre, pero se encuentra con un defensor y le devuelve el balón a A.
- A continuación, B acelera a lo ancho y recupera el balón directamente de A .
- B finaliza su línea, se adentra en el círculo y termina con un remate a puerta.
- Dispuestos en ambos lados
- A saca el balón y corre hacia el círculo
- Un defensor está parado allí
- A devuelve el balón a B
- B pasa el balón a C
- Cuando el balón está en C comienza el 4 contra 2
- Entonces los defensores pueden quitar el balón
- Consejos para los atacantes:
- Ganar velocidad
- Posiciones en el círculo
- Llama a un hombre libre
- Atrévete a terminar
- Consejos para los defensores:
- Cerrar la línea de pase a la portería
- Deja que los atacantes cometan el error.
- A arranca con el balón y corre hacia el larguero
- Allí hace una chuleta (acción diferente si no tenemos una pista de agua)
- Acelera hacia el círculo.
- B y C están preparados para recibir el balón de A y cambian de lugar en el último momento.
- B o C recibe el balón de A y entonces jugamos un 3 contra 2.
