Hockey ejercicios

• A comienza con el balón y da un pase a B
• A corre hacia el área y empieza a defender
• B toma el balón y acelera para pasar al defensor A
• Al otro lado lo mismo
• Consejos para los atacantes:
  • Mantenga su velocidad
  • Ya ha pensado en lo que va a hacer
• Consejos para los defensores:
  • El eje debe estar apretado
  • Utiliza el jab para empujar a tu oponente hacia el exterior
  • Colóquese en una postura activa.

• Hacer 3 equipos
• A comienza con el balón y acelera alrededor del peón y da un golpe dirigido a B
• B hace lo mismo en el otro lado y aplana el balón a C.
• Realice el ejercicio varias veces

• A y B quieren marcar un gol juntos
• A pasa primero el balón a B.
• Cuando A ha jugado el balón, el corredor de la entrada puede empezar a correr hacia atrás y es un 2 contra 2.
• Cuando los defensores capturan el balón pueden marcar en la pequeña portería de la derecha.
• Consejos para los atacantes
  • Crear velocidad + mantener la velocidad
  • Mira la posición de tu compañero de equipo para ver cómo debes alinearte
• Consejos para los defensores
  • Asegúrate de ralentizar el juego primero
  • Mantén los ejes cerrados, así que empújalos hacia afuera
• Ejercicio 2 veces

• A se sitúa en el palco de espaldas a la línea de fondo
• B llama a un color azul o naranja
• Un primero camina hacia el peón de enfrente y toca el peón y camina hacia el otro peón del mismo color y camina alrededor de él durante mucho tiempo
• B corre con el balón una corta distancia y da un balón recto a A
• A toma la carrera y lleva el balón al círculo y se alinea y redondea
• Al otro lado lo mismo

• Mantener la posesión del balón con su equipo
• Puedes conseguir un punto jugando con uno de tus compañeros en una de las casillas
• No puedes anotar un punto dos veces en la misma casilla
• Tienes que ir a otra plaza antes de poder ir a otra plaza de nuevo

• Partido en el que se invierte un gol
• Así que tienes que marcar desde el otro lado

• A comienza con el balón y lo juega a B (el defensor no puede interceptarlo)
• B quiere devolver el balón a A (el defensor puede interceptarlo)
• Cuando A vuelve a tener el balón, lo devuelve a C
• C coge el balón y juega un 2v1 con A que ha salido corriendo
• Consejos para los atacantes:
• Mantenga la velocidad en su juego
• Jugar por encima del revés del adversario
• Mira dónde está tu compañero de equipo
• Consejos para los defensores
• Empujarlos hacia el exterior
• Cerrar la línea de pase entre los atacantes

• A comienza con el balón y hace contacto visual con B
• B empuja e indica dónde quiere que vaya el balón y lo recibe de A
• Termina su turno y hace contacto visual con C
• C marca el ritmo y recibe el balón de B
• C entra en el círculo y corre hacia la portería
• Repite el ejercicio en el otro lado

Dos partidos pequeños con doble gol.

• Sólo se puede marcar con un toque
• Consejos para los atacantes:
• Amplio y profundo
• Deja que el balón haga el trabajo
• Usar triángulos
• Crear velocidad

Consejos para los defensores

• Empuja a tu oponente hacia un lado
• Cierre del eje
• Presión sobre el balón

• A pasa el balón a B
• B pasa el balón a A
• B corre a lo ancho y recibe un duro pase dirigido de A
• B recibe el balón abierto, lo alinea y pasa a la portería
• Luego corre hacia la portería y recibe un balón duro de C
• B consigue que el balón cambie de dirección mediante un saque de banda

• A comienza con el balón
• B oferta de A
• A da un pase angular duro a B
• B recibe el balón, realiza una acción de elevación y acelera
• B corre hacia el círculo y da un pase duro dirigido a C
• C se acerca y anota con una entrada de punta

• El juego comienza con un pase del jugador 1 al jugador 2
• El jugador 2 da un pase ajustado a lo largo de la línea
• A continuación, el jugador 3 corre hacia la línea para coger el balón con el revés
• El jugador 4 pasa por delante del peón y se posiciona en la cabeza del círculo o corre hacia la punta