Hockey ejercicios para la técnica adopte

• Prepara el ejercicio y donde se juega el balón al compañero pasa por el callejón.
• Al final del ejercicio, el portador del balón puede marcar un gol.
• Tras el ejercicio, los jugadores salen al exterior y vuelven a la salida.
• Aumentar la distancia entre ellos
• hacer la calle cada vez más estrecha
• cambiar su posición inicial después de un tiempo

Organización
Campo: medio campo

General

• El naranja tiene 6 jugadores y el azul tiene 4 jugadores más el portero.
• Después de un autopase, Orange 1 juega con el jugador de la derecha (2) o con el de la izquierda (3).
• Entonces Orange juega un 6:4+k en la parte central del campo.
• Cuando el azul intercepta/gana un duelo, el azul marca en una de las porterías pequeñas (A/B) en el lado entre la línea de 23 metros y la línea de medio campo.
• La práctica se reanuda después de un gol, de que el balón sobrepase la línea de balón muerto/línea central o después de un máximo de 3 momentos de transición.

Consejos Posesión del balón

• Toma un pase abierto.
• Mantener la profundidad del equipo (jugar en 3 o 4 líneas).
• Haz que el campo de juego sea amplio.

Consejos Posesión de no balones

• Retrasa el ataque canalizando.
• Mantener la presión sobre el portador de la pelota (a 1 longitud de palo).
• Portero: entrena brevemente a tus compañeros.

Consejos para el cambio

Al perder el balón:

• Al perder el balón, presionar al portador del mismo inmediatamente.
• Reagruparse rápidamente entre el portador del balón y su propia portería.

Al ganar el balón:

• Elige pasar el balón.
• Abandona el duelo tras ganar el balón.

Facilitando las cosas

• Cambiar el número de jugadores: Naranja con 5 jugadores contra Azul con 3+portero.

Hacerlo más difícil

• Tercer gol en la línea de medio campo (justo antes de la posición de salida de la Naranja 1).

Jugar al otro lado para marcar

• Un jugador se coloca sobre cada peón.
• el jugador A juega abierto hacia la izquierda al jugador B y corre tras su balón
• el jugador B juega el balón en diagonal hacia la derecha al jugador C y corre tras su balón
• el jugador C se desplaza por la izquierda hacia el jugador D y corre tras su balón
• el jugador D juega el balón en diagonal hacia la derecha al jugador E y corre tras su balón
• el jugador E toma el relevo y anota con un golpe plano
• El jugador E corre por la izquierda alrededor de los peones extra (ejercicio exterior) de vuelta a la posición A

Variación:

• Las bolas comienzan en el lado izquierdo desde la posición B (peón/posición A eliminado), para ello se añade un peón en el borde del círculo (posición F)
• el jugador 1 juega el balón desde la posición B en diagonal hacia la derecha al jugador 2 en la posición C y corre tras su balón
• el jugador en la posición C juega a lo ancho hacia la izquierda hacia el jugador en la posición D y corre tras su balón
• El jugador en la posición D juega el balón en diagonal hacia la derecha al jugador E y corre tras su balón
• El jugador en la posición E juega a lo ancho hacia la izquierda con el jugador en la posición F y corre tras su balón
• El jugador en la posición F ataca en el fh o en el bra alto y anota con un golpe (de revés) y
• corre fuera del ejercicio de vuelta a la posición inicial (B)

Variación 2:

• 2 filas de jugadores detrás de los peones A y B
• el jugador 1 juega el balón en sentido amplio hacia la izquierda y corre directamente hacia la posición C
• el jugador 2 toma el balón y juega con el jugador 1 en diagonal a la derecha en la carrera (hacia la posición C) y corre en línea recta hacia la posición D
• el jugador 1 toma el balón en la fh alrededor de la posición C y juega el balón en sentido amplio / hacia atrás al jugador 2 (hacia la posición D) y corre hacia la posición E
• el jugador 2 coge el balón (preferiblemente con la llave) y con la posición de los pies en dirección a la posición E y juega el balón en diagonal hacia adelante de vuelta al jugador 1 (hacia la posición E / más bien justo en el círculo / borde del círculo que detrás del jugador 1)
• el jugador 1 coge el balón y golpea / golpea en la portería lo más rápido posible (no lo trae) y corre fuera del ejercicio de vuelta a la posición B

Variación de la 2:

• Después de que el jugador 2 haya dado el balón al jugador 1 por segunda vez / última vez, se convierte en un defensor (pasivo) en la siguiente serie de 1,2
• el defensor no puede entrar en el círculo (o, preferiblemente, ni siquiera llegar detrás de la línea (posición C/D) desde donde empezó (posición D)
• si coge el balón se desplaza sobre la línea entre la posición A y B.
• Los 2 jugadores que entran se quedan dentro del área (anchura de las líneas de pase) pero son libres(er) para construir, también pueden cruzar por detrás, pero pasan todo por el suelo (no se levantan)
• el nº 1 anota y corre hacia afuera mientras el defensor corre hacia atrás a otra posición. El nº 2 se convierte en defensor
  
  

Acentos:

• manos separadas al tomar el balón
• Posición de los pies abierta
• guiar el ataque para un seguimiento o incluso un balonmano
• anotar después de 2 toques (pase, máx. 1 puesta)
  • Ver la posición de las manos/pies/distancia de la pelota al golpear y los acentos planos

• El entrenador (T) hace rodar el balón (1) a uno de los cuatro jugadores delanteros (en el ejemplo a A).
• El jugador A que recibe el balón (2) juega un duelo con el jugador V1 que tiene enfrente.
• El objetivo es meter el balón en la puerta del adversario.
• Si V1 consigue hacerse con el balón, se lo juega a V2.
• Ahora V2 puede intentar marcar con el jugador B.
• Después de un gol, el juego vuelve a empezar.Facilitando el juegoPrimero juega un duelo de 1-1 durante unos minutos en las dos casillas con el jugador suplente que toma su turno después de un gol.

Hacerlo más difícil

• Después de que V1 le haya quitado el balón, V1 y V2 pueden intentar marcar para el jugador A (ahora es un duelo 2-1).
• Un deber de defensa.
• Cuando A coge el balón, lo juega con el jugador B.
• Los jugadores A y B juegan un duelo 2-2 con los jugadores V1 y V2.

Explicación

3 (4) contra 2 + portero

OrganisationField
: espacio delimitado (en medio campo)

General

• El juego comienza cuando el azul 1 pasa al naranja 1.
• Las naranjas 1, 2 y 3 ( posiblemente 4) intentan marcar en la portería.
• Los azules 1 y 2 intentan, trabajando juntos, tomar posesión del balón en su lado fuerte y luego marcar en una de las pequeñas porterías del campo central (tamaño del círculo unos 3 metros).

El formulario se detiene cuando:

• Orange marca en la portería.
• El azul anota en la conversión en una de las pequeñas porterías en la línea de medio campo.
• El balón supera la línea de fondo.

Excepciones:

• El balón sobre la línea de banda es una falta normal.
• La falta es un golpe libre normal.

Consejos sobre la posesión del balón

• Mirar antes de coger el balón (exploración previa) y reconocer el espacio.
• Acepta los golpes libres y los golpes lo más rápido posible.
• Usa pases de empuje.

Consejos sobre la no posesión del balón

• Trabajen juntos (cúbranse las espaldas mutuamente), hagan presión sobre el balón, mantengan el balón en su lado derecho defensivo (finjan espacio).
• Forzar un pase a la espalda o forzar un pase a lo ancho; esto es mejor que un pase en profundidad.
• Asegúrate de estar siempre entre el balón y tu propia portería.

Consejos para el cambio

• Sobre la pérdida del balón:
  • Mantener la presión sobre el balón de inmediato
  • Interponte entre el balón y tu propia portería lo más rápido posible y ayuda a tu compañero
• Sobre ganar el balón:
  • Busca el espacio libre.
  • Haz un pase seguro o acelera con fuerza tú mismo.
• Facilitando las cosas
  • Variar el método de pase (por ejemplo, pase de empuje) o el pase inicial a otro jugador.
• Hacerlo más difícil
  • Aumenta la presión:
    • Quién marca más goles en 10 salidas de balón);
    • ¿puede Orange 1,2,3 marcar en 30 segundos?

• Coloca los peones como se muestra en la figura.
• Reparte las bolas en los peones C y D.
• En este ejercicio se coloca un jugador en los peones C y D.
• El resto del equipo se alinea en el pilar A.
  
  
• Desde A el jugador camina alrededor del pilón
• Desde el pilón, el jugador realiza un movimiento lateral, de cara al balón (mirando hacia C)
• El jugador C juega la pelota hacia la derecha de A
• A coge el balón y se gira hacia la derecha para abrir
• A corre hacia el círculo y remata a puerta.
• Desde aquí, corre hacia D y recibe otro balón.
• El jugador gira abierto hacia la izquierda y vuelve a rematar a puerta.

Objetivo: construir moviendo el balón.

Instrucciones:

1. 1 comienza con el balón y lo juega a 2
2. 2 juega el balón de vuelta a 1
3. 1 juega el balón a 3
4. 3 juega el balón a 4
5. 4 inicia el ataque y puede elegir cómo lo hace

Punto de atención: Los defensores tratan de deshacerse del balón lo más rápido y hábilmente posible

El jugador junto al peón rojo está listo para la esquina larga. Este jugador juega el balón hacia la izquierda y lo pasa al jugador que viene del peón blanco. El jugador del peón blanco juega el balón lo más fuerte posible dentro del círculo (hacia la portería).

Cuando se saca el córner largo, los jugadores de los conos azules y naranjas intentan correr e interceptar. El que intercepta marca en la línea de fondo y el otro jugador marca en la línea de 23 metros. Se convierte en un 1 contra 1.

Intercambio: Rojo - Blanco - Azul - Naranja - Rojo

Punto de pase: El jugador que saca el córner largo se prepara como si se dirigiera él mismo hacia el círculo. Infla el balón con fuerza y a baja altura hacia el punto.

• 2 equipos iguales, o en caso de números impares con un comodín,
• intentar mantener a los jugadores en el equipo el mayor tiempo posible.
• Esto se puede hacer a través de la repetición corta, el duelo y luego la repetición.

• En la línea de 23 metros, todos los jardineros están preparados con todas sus pelotas.
• Juegan el balón al punto D de su izquierda, donde hay un jardinero preparado.
• Juega el balón en carrera y hacia el círculo hacia el jardinero del que recibió el balón.
• El jugador situado en el punto D pide al jardinero que termine la pelota con su revés o su derecha.
• El balón debe ser golpeado en la cabeza del círculo.
• En el punto D hay dos jugadores de campo y en cuanto se ha disparado a portería se une a esta fila.

• Coloca los peones como se muestra en la figura
• Reparte las bolas en los peones C y D.
• En este ejercicio se coloca un jugador en los pilones C y D.
• El resto del equipo se alinea en el pilón A.
  
  
• Desde A el jugador camina alrededor del pilón
• Desde el pilón, el jugador realiza un movimiento lateral, de cara al balón (mirando hacia C)
• El jugador C juega la pelota hacia la derecha de A
• A coge el balón y se gira hacia la derecha para abrir
• A corre hacia el círculo y remata a puerta.
• Desde aquí, corre hacia D y recibe otro balón.
• El jugador gira abierto hacia la izquierda y vuelve a rematar a puerta.

• Dos equipos con suplentes, la sustitución tiene lugar cuando se marca un gol.
• Cada persona defiende una portería, en cada campo hay 5 porterías,
• por lo que también hay 5 personas que defienden estos objetivos.
• Si te marcan un gol en tu portería, tienes que sentarte en la banda y te conviertes en suplente.
• Un nuevo jugador (sustituto) del equipo entra en el campo y empieza a defender la portería
• Si se marca un gol, es 1 punto.
• El equipo que tenga más puntos al final del juego es el ganador.