Hockey ejercicios para la técnica adopte

• Alguien entra de rojo, toma el balón en la carrera y se aleja con fuerza,
• lo toca a la otra persona que está cerca del rojo.
• El verde viene cargando, toma el balón en la carrera y se aleja con fuerza, juega con la otra persona que está cerca del verde.

• 2 peones se enfrentan,
  • a cualquier distancia (depende de si quieres empujar o aplastar, por ejemplo).
• Los jugadores 1 y 3 se colocan con el peón A.
• El jugador 2 se sitúa en el peón B.
• 1 juega el balón al jugador 2,
• 2 recibe el balón.
• Después de que el jugador 1 pase el balón, corre tras él hacia el pabellón B.
• Cuando el jugador 2 ha vuelto a pasar, corre en dirección al peón A.
• etc. etcde
• El ejercicio puede jugarse con un mínimo de 3 jugadores, máximo 5, de lo contrario la intensidad será muy baja.

• Se empieza con 3 equipos, A, B y C.
• El juego se desarrolla en aproximadamente medio campo,
• el distribuidor del balón/árbitro se sitúa en el centro del campo en una plaza acordonada,
• no está permitido jugar a través de esto.
• Hay un portero en la portería y dos porterías en la línea central.
• El equipo A comienza a defender,
• el equipo B ataca,
• El equipo C se sitúa en las dos porterías pequeñas.
• El equipo A tiene que asegurarse de que el balón llegue al equipo C.
• En este momento, el equipo B comienza a defenderse y el equipo C ataca.

Exceso de juego para marcar

• Dos jugadores juegan el balón una y otra vez
• hasta que un estudiante esté tan cerca de la meta
• que puede marcar en la portería.

Variación Situación de 2-1:

• Bajo la presión del defensor, los atacantes deben ahora jugar juntos e intentar marcar.
• El defensor puede anotar un punto al conquistar el balón y luego driblar sobre la línea de balón muerto.
• Este es el lado corto sin gol.

• Se trata de un ejercicio básico de preparación.
• Al igual que un jugador de tenis que se prepara para el entrenamiento con golpes básicos, los jugadores deben prepararse para las complicadas formas de entrenamiento y partido con pases directos y sencillos entre ellos.
• El entrenador tiene la oportunidad de ver los errores técnicos de cada jugador y corregirlos durante el ejercicio básico.
• Los jugadores pasan el balón directamente entre dos pilones y corren en sentido contrario a las agujas del reloj hacia el otro lado.
• El tamaño de la portería y la distancia entre los jugadores se adapta a la edad y al nivel de los jugadores.
• Presta atención, en 3 equipos, a la técnica de coger el balón y pasarlo.

• Los jugadores se colocan en 2 grupos frente a frente. En el centro dos conos, a 2 metros de distancia.
• Durante el ejercicio, los jugadores regresan a sus propios lados.
• El jugador que se ofrece es un jugador de ataque que "consigue" el balón.
• El jugador del equipo A da apoyo y pasa corriendo por los conos.
• El jugador del equipo B pasa el balón, el jugador A lo recibe y lo devuelve al equipo A, cierra la espalda.
• El jugador del equipo B ofrece y recibe ahora el balón de la misma manera.
• Consejos
  • Paso no demasiado suave; limpio en el palo
• Variantes
  • Derecha abierta: deja que la bola pase por delante de ti antes de cogerla en tu palo y llevarla por delante a tu derecha.
  • Revés abierto: igual que en el revés, sólo hay que girar el palo y seguir corriendo.
  • Derecha con movimiento de arrastre: tomar el palo y girar rápidamente con un movimiento de arrastre (tonto) pasando los peones (como si fueran defensores)
  • Juega hacia atrás (balonmano) y date otra oportunidad, dos metros a la izquierda o a la derecha.
• Más variaciones:
  • Recibir la pelota rebotada y girar a la izquierda (derecha cerrada, pequeño círculo de giro)
  • Recibir la pelota rebotada y girar a la derecha (derecha cerrada, gran radio de giro)
  • Recibir la pelota de rebote, sostener la pelota en el palo
  • El jugador que puja indica con su bastón dónde debe venir la bola.
  • Sin embargo, el pase está exactamente mal, incluso fuera de los peones
    
    

• Persona 1 regatea con el balón, hace un truco en 3D
• y pasa con el revés aljugador 2en la carrera.
• El jugador 2 pasa el balón al jugador 3en la carrera.
• Regatea los obstáculos y hace un truco en 3D al final,
• Entonces el jugador 3 golpea el revés en la portería.

• Las bolas son colocadas por el primer peón.
• El primer pe ón pasa el balón en carrera al segundo peón,
• que empuja la pelota a través de los peones hasta la tercera persona.
• La tercera persona corre hacia el balón y corre aún más,
• entonces empuja el balón a la persona 4 en la carrera.
• La persona 4 corre alrededor de los conos y pasa el balón al círculo de cabeza
• a la que la persona 5 acaba de correr para rematar el balón directamente a la portería.

Objetivo

• Practicar el pase del balón en movimiento (pase en carrera).

Preparar

• 2 jugadores se colocan en una línea (por ejemplo, en la línea de banda)
• y un jugador se sitúa a 10-20 metros de distancia.
• El primer jugador del equipo corre unos metros y luego pasa el balón al otro jugador.
• y luego pasa el balón a la persona que está sola.
• Empieza a correr más o menos en el momento en que se da el pase.
• Luego corre a través de la pelota tan pronto como la toma
• La persona que ha pasado pasa a la posición 1
• El ejercicio puede hacerse más difícil aumentando la distancia. Además, también se puede hacer una jugada de pase antes del pase.

• El jugador A juega el balón al jugador B, que corre hacia él.
• El jugador B rebota inmediatamente y corre hacia la esquina del círculo con un eslalon a través de las puertas.
• El jugador A corre en dirección al primer poste para la entrada.
  
  

El ejercicio se establece en el centro.
El jugador A se convierte en el jugador B y viceversa.

• A juega el balón al entrante B
• B rebota el balón
• A conduce un poco
• B se ofrece a lo ancho y A juega el balón al espacio a B
• B corre por fuera, C hace espacio corriendo por dentro
• B acelera durante su acción de carrera con el balón sobre la línea de fondo
• C ha ido en la dirección del punto
• B pasa, C completa (un toque).

Variación: Realice el ejercicio dos veces.

Empieza con un tres carreras.

• A flota con el balón, cuando A está a mitad de camino, empuja el balón fuera de la carrera hacia B.
• B hace lo mismo (a C)
• etc.
• Aplicar la diferenciación.

Posiblemente jueguen otro partido de posesión después de este calentamiento.