Hockey ejercicios para la técnica adopte
- Elige 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Pasando por las puertas:
- A comienza con el balón y se dirige hacia adelante y empuja el balón a través de la puerta.
- B ha corrido a lo largo y recibe el balón.
- B flota hacia adelante con el balón y juega el balón a través de la puerta de nuevo.
- A recibe el balón y marca con un plano en la portería
- Corre y juega el balón:
- A da el balón, B señala a la izquierda o a la derecha.
- Entonces A hace flotar el balón hacia ese peón y lo rodea y vuelve a flotar hacia su peón inicial.
- A entonces empuja el balón a B.
- A continuación, B hace lo mismo.
- Juego de fiesta.
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Empuja directamente desde la carrera:
- A comienza con la bola y flota alrededor del peón y empuja la bola hacia B.
- B hace lo mismo en el otro lado y empuja hacia A.
Sigue repitiendo.
- Toma frontal y giro:
- A comienza con el balón y empuja el balón hacia el B en carrera.
- B toma el balón de frente.
- A continuación, se desvía y acelera hacia la portería y marca con en flats.
- Juego de fiesta.
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Ataque por la derecha:
- A empuja el balón hacia B, que está en carrera.
- B conduce alrededor de los peones con la bola en el palo.
- A ha corrido y recupera el balón de B con un empujón.
- A anota en la portería.
- Empuje fuera de la carrera:
- 1 jugador flota hacia delante con el balón.
- Empuja la bola cuando llegue al peón, sin parar la bola.
- B toma el balón de A y vuelve a hacer lo mismo.
- A se conecta detrás de B
- Fiesta.
- Elige 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Pisos fuera de la carrera:
- Conduce la bola hacia el peón.
- Que lancen el balón a la portería con un plano. Hazlo sin parar la pelota.
Si esto sigue siendo demasiado difícil, haz que paren la pelota primero.
- Holgazanear:
- Coloca 1 jugador en el centro y 3 jugadores en los conos.
- Empiezan a pasar el uno al otro.
- El jugador con el balón debe tener siempre dos opciones de pase.
- Por lo tanto, los demás jugadores deben correr hacia el otro peón para que esas oportunidades de juego estén ahí.
Comienza con que el holgazán sólo puede interceptar el balón cuando se da un pase, luego
también puedes dejar que el holgazán se lleve el balón cuando un jugador lo da.
- Juego de fiesta.
Cambios y pases efectivos hacia la portería con tiempo extra.
Cambio y pase efectivo hacia el intento de gol con tiempo extra.
- Un jugador con la pelota en el centro y a su alrededor hay 4 puertas con peones de diferentes colores. ROJO AMARILLO VERDE AZUL.
- Normalmente también se pueden utilizar aquí luces que se encienden cuando se juega con el balón a través de ellas, pero no todo el mundo las tiene.
El jugador debe recibir un pase de vuelta al jugador que está detrás de la puerta tantas veces como sea posible en 1 minuto.
Elige el momento adecuado y con convicción
- El comienzo es el portero saliendo y pateando la pelota al defensor 1 a través de la puerta.
- El defensor 1 corre con una carrera y se lleva el balón detrás de la puerta.
- Este defensor pierde la posesión del balón a favor de A1 debido a un pase hacia el espacio de finta de la izquierda.
- A1 pasa el balón a A2 en carrera con un pase amagado.
- A1 cambia y empieza a presionar a A2, que conduce la pelota de forma protectora entre los peones y tiene que tener cuidado primero con la afeitada de derecha o de revés de V1 y luego con un robo de V2. La defensa juega al 70%. Después de esto, A2 juega con A3 con pase de muñeca.
- A3 Comienza al mismo tiempo que A2 obtiene la posesión del balón, pero dispara primero después de una elevación en la portería y luego va a ofrecerse para el balón de A2 como se ha descrito.
Configuración 3+1 contra 3+1 con porteros.
Carrusel centrado en varias formas de pase a través de todo un campo.
- 3 veces en la portería
- Un toma y daca.
- Bola acodada con tipp inn.
