Hockey ejercicios para la técnica ataques
- 2 atacantes se defienden contra 1.
- A pasa el balón a su compañero B.
- A partir de ese momento comienza el 2v1.
- Consejos para los atacantes:
- Juega sobre el revés de tu oponente.
- No corras demasiado con el balón, pero sigue pasando.
- Mantén el contacto visual con tu compañero de equipo.
- Consejos para el defensor:
- Mantén las cenizas cerradas.
- Deja que el atacante cometa el error.
- Permanece firme/activo.
- Más adelante, añade que si el defensor se ha llevado el balón, puede marcar en posición de boca de gol.
- Los atacantes deben entonces cambiar.
- B corre hacia el círculo a toda velocidad.
- Recibe un empujón dirigido de A para que B lo tome.
- A partir de ahí, comienza el 2v1. B y C contra el defensor.
- Cuando el defensor le quita el balón, puede anotar conduciéndolo a través de la puerta naranja.
- Consejos para los atacantes
- Acelera.
- Jugar por encima del revés del defensor.
- Establecer contacto visual con un compañero de equipo.
- Utiliza el funcionamiento de entrada-salida.
- Consejos para el defensor
- Cierra el eje.
- Situado entre la línea de pase de los atacantes.
- Deja que el atacante cometa el error.
- Prepara el ejercicio en ambos lados.
- Un 5 contra 3.
- A pasa el balón a B, B pasa el balón a C.
- Cuando C ha recibido el balón, comienza el juego de 5.
- Consejos atacantes:
- Mantén la velocidad.
- Devuelve siempre el balón.
- Pase sobre el revés del adversario.
- Mantener el campo amplio y largo.
- Comunicarse entre sí.
- Utiliza la entrada-salida para recibir el balón.
- Consejos Defensores:
- Cierra el eje.
- Cerrar las líneas de pase al frente. (asegúrate de que tienen que seguir jugando al revés)
- Comunicarse entre sí.
- Manténgalos fuera del círculo. (cuando entran en el círculo, es la presión sobre el balón)
- Si es demasiado difícil para los defensores, haz que un corredor de la espalda se incorpore.
- Dos ejercicios diferentes.
- Ejercicio 1:
- Uno contra uno.
- Asegúrate de mantenerte firme.
- Deja que la pelota haga el trabajo.
- Practicar acciones.
- Tratando de ir por el lado del revés. (como atacantes)
- Cierra el revés. (como defensores)
- Ejercicio 2:
- Practicando los pases de ascensor.
- Haces un eslalon entre los conos.
- El entrenador llama al revés o al derecho.
- Haces una elevación con el revés o la derecha y luego terminas en gol.
- 2 ejercicios en 1
- Ejercicio 1:
- Un marcador de un solo toque.
- A corre hacia la portería y recibe el balón de B, que lo lanza con fuerza hacia la portería.
- A mete el balón con un solo toque.
- A se gira al mismo tiempo y recibe el balón de C, que también lo aplasta con fuerza en dirección a la portería.
- A mete el balón con un solo toque.
- Ejercicio 2:
- Juega un partido de 3 contra 3 entre ellos.
- Consejos para los atacantes:
- Haz el campo grande cuando tengas el balón.
- Crea triángulos para alcanzar fácilmente a los demás.
- Sobre el revés del adversario.
- Aprovecha el pase de ascensor.
- Asegúrate de que el balón siempre pueda ser devuelto.
- Consejos para los defensores
- Todos se colocan detrás de la pelota
- Empújalos hacia tu lado derecho. (piense en cómo debe pararse)
- Intenta doblarlos y atraparlos.
- Siempre puedes devolver la pelota.
- Forma de partido con equipos pequeños.
- Apunta a la comunicación.
- Hablar con el otro y atreverse a ponerlo en su sitio.
- Ataque a la izquierda.
- A le devuelve el balón a B.
- B pasa el balón a C.
- Cuando C ha aceptado el balón, comienza el 3:1. ( con el corredor de la espalda del tackle )
- A partir de ese momento, el corredor de la espalda puede correr y ayudar al defensor.
- Dividir el grupo en dos grupos.
- El primer grupo va a jugar a la posesión del balón con el objetivo de comunicarse entre sí.
- El segundo grupo va a hacer el ejercicio en la meta.
- A comienza con el balón que lanza el balón con fuerza desde el círculo contra el tablero de rebote que está allí.
- Los atacantes tratarán de rematar el balón.
- Los defensores intentarán sacar el balón fuera del círculo. (preferiblemente en el exterior)
- A comienza con el balón.
- Tiene un pase duro dirigido hacia B.
- B toma el balón y entonces comienza el 3 contra 2.
- Los atacantes quieren marcar el gran gol.
- Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la línea de banda.
- Que jueguen en el palco.
- Dales un número.
- Juega más de 5 veces sin interceptar el balón.
- Cuando lo hayas conseguido, podrás acabar con el objetivo.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B le devuelve el balón a A.
- A coge el balón abierto y se lo juega a C.
- B corre y recibe el balón de C.
- A partir de ahí es un partido 3v2 B,C,D contra los 2 defensores.
- Si los defensores interceptan el balón, marcan en el extremo del portero pequeño.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B toma el balón abierto y lo pasa a C.
- C recibe el balón y sigue a partir de aquí comienza el 4:3 y los atacantes quieren marcar en la portería grande.
- Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la banda.
