Hockey ejercicios para la técnica ataques

Ejercicio dinámico de chute:

  • Calentamiento previo
  • Práctica de técnica de chute
  • Ejercicios de precisión y potencia
drawing Trabajo de disparo
 En mitja pista hi haurà: 
  • 2 defenses
  • 2 atacants
Els atacants hauran d'intentar marcar gol, i els defensors hauran d'intentar que no passin. En l'altre mitja pista es farà el mateix, però hi haurà: 
  • 3 atacants
  • 2 defensors
perquè la defensa estigui més activa. A part dels atacants i defensors, hi haurà: 
  • 2 porters, un a cada porteria
drawing Ataque y defensa Hockey
 Dividirem la classe en dos grups: 
  • Els porters
  • Els jugadors (que seran els que xuten)
Els porters es col·locaran a les porteries (fetes en cons) i els jugadors hauran de passar per cada porteria a xutar. Si marquen avancen fins a la següent porteria, si fallen es canvien pel porter i el que era porter passa a ser jugador. 
Hi ha un 2 contra 1 que s'ha de poder superar tant amb conducció i amb passes. També es podria superar amb un regat.

  • Conducció
  • Passes
  • Regat
drawing 2 contra 1
  • Hay una fila de peones en el centro.
  • A un lado hay un jugador y al otro también.
  • El balón empieza a la izquierda y se patea por encima de la línea de peones y lo coge el otro jugador.
  • Luego se patea hacia atrás y así sucesivamente, hasta llegar al círculo de la cabeza y luego a una de las dos rondas rápidas.

drawing Práctica de pala y toma a corta distancia
  • Hay una fila de peones en el centro.
  • A un lado hay un jugador y al otro también.
  • El balón empieza a la izquierda y se patea por encima de la línea de peones y lo coge el otro jugador.
  • Luego se patea hacia atrás y así sucesivamente, hasta llegar al círculo de la cabeza y luego a una de las dos rondas rápidas.

drawing práctica de alcance y adoptar
  • El jugador (círculo azul) corre hacia delante (hacia el peón)
  • El jugador recibe un balón del entrenador
  • El jugador se abre y dispara
drawing tomar y disparar
Configuración
  • Formamos tres equipos de cuatro jugadores
    • Amarillo
    • Azul
    • Verde
Ejercicio
  • El campo se extiende desde la línea de 23 metros hasta la línea de fondo.
  • El campo se hace más estrecho (peones justo fuera del círculo)

  • El amarillo empieza contra el azul.
  • El verde está preparado en la línea de 23 metros.
  • El amarillo marca al portero. El azul defiende.
  • Cuando el azul se ha llevado el balón, juega el balón a través de la línea de 23 metros, al palo del equipo verde.
  • El amarillo va a defender y el verde ataca.
  • El azul se prepara en la línea de 23 metros.

Se trata de un cambio rápido. Atacar y defender.

drawing Alternar 4 contra 4
  • Haremos tres equipos de cuatro jugadores
  • Amarillo, Azul y Verde
  • El campo se extiende desde la línea de 23 metros hasta la línea de fondo. El campo se hace más estrecho (peones justo fuera del círculo)
  • El amarillo empieza contra el azul. El verde está preparado en la línea de 23 metros.
  • El amarillo marca al portero. El azul defiende.
  • Cuando el azul se ha llevado el balón, juega el balón a través de la línea de 23 metros, al palo del equipo verde.
  • El amarillo va a defender y el verde ataca. El azul se prepara en la línea de 23 metros.
  • Se trata de un cambio rápido. Atacar y
drawing Alternar 4 contra 4
Organización:
  • Crear 2 equipos
  • Selecciona 3 defensas
  • Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
  • Los 3 defensas juegan el balón
  • Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
  • Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
  • También pueden tocar la bocha para desviar
drawing Cambio de forma de partido
Organización:
  • Crear 2 equipos
  • Selecciona 3 defensas
  • Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
  • Los 3 defensas juegan el balón
  • Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
  • Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
  • También pueden tocar la bocha para desviar
drawing Cambio de forma de partido
  • Jugador A juega con B
  • Jugador B juega con C
  • Jugador D entra en el círculo
  • Jugador C juega con D
  • D ronda a la meta

En cada peón 2 jugadores. Vas rotando, así que cuando has estado en el puesto A pasas al B, del B al C y del C al D.

drawing Ataque por la derecha