Hockey ejercicios para la técnica ataques

Objetivo
:Como ataque es sacar el máximo provecho de tu ataque
Como

defensa es defender de forma inteligente.

Preparado:

• El campo está hasta la línea de puntos.
• Los atacantes toman el balón desde algún lugar de la línea de puntos y deben intentar marcar.
• Los defensores deben intentar defender el balón desde el exterior.
• Los atacantes ganan 3 puntos cuando marcan; 2 puntos cuando fuerzan un córner y 1 punto cuando tienen una buena ocasión de gol.
• Los defensores ganan 3 puntos cuando defienden el balón jugándolo entre los peones; 2 puntos cuando consiguen un golpe franco y 1 punto cuando consiguen jugar el balón sobre la línea de banda.
  NB Cuando los defensores marcan, el balón no tiene que ser pasado entre los peones o llevado detrás de los peones.
  

Variaciones:

• Ajusta el tamaño de los equipos según el número de jugadores disponibles. También puedes tener un equipo en la banda y jugar un partido de 2 o 3 minutos cada vez. De este modo, hay una pausa y los jugadores tienen tiempo para discutir y analizar.
• Los peones de puntuación para los defensores también pueden hacerse más pequeños.
• Se puede jugar con un "camaleón" y así dar un desborde a los atacantes cuando el marcador no va bien.

Puntos de atención

• Asegúrate de que queda claro quién recoge a cada hombre.
• Como defensores, intenten pasar desapercibidos y evitar las faltas.
• Como los atacantes, traten de buscar activamente un pie.
• Busca oportunidades para hacer doblete Si, como defensor, notas que tu hombre no está lo suficientemente activo en el ataque, ayuda a tu compañero a defender y a arrinconar al atacante
• Como atacante, busca el revés de tu oponente. Por lo tanto, un ataque a la derecha suele ser más fácil de ejecutar que al revés

• dividir el equipo por 2 y llevarlo a cabo.
• sentarse encima como árbitro y hacer sonar el silbato para cada falta
• para que se acostumbren.

• Dos jugadores se colocan uno detrás del otro. Alrededor de ellos 4 peones en ángulo: 3 al lado / 2 detrás.
• El balón se pasa al jugador de delante.
• Corre alrededor del peón delantero, gira a la izquierda y juega al segundo jugador entre los peones.
• El segundo jugador rebota entre los conos.
• Esto se repite, y luego el primer jugador termina en la portería.

• Las bolas son colocadas por el primer peón.
• El primer pe ón pasa el balón en carrera al segundo peón,
• que empuja la pelota a través de los peones hasta la tercera persona.
• La tercera persona corre hacia el balón y corre aún más,
• entonces empuja el balón a la persona 4 en la carrera.
• La persona 4 corre alrededor de los conos y pasa el balón al círculo de cabeza
• a la que la persona 5 acaba de correr para rematar el balón directamente a la portería.

Objetivo

• Un juego no sólo es divertido, también se aprende mucho de él.

Preparar

• Muy sencillo: 2 porterías, unos chalecos y unos balones.
• No es necesario dar más explicaciones, ¿verdad?
• Este tipo de juego no es realmente para entrenar algo específico (por ejemplo, jugar fuera usando una caja en el centro), sino simplemente para divertirse.
• Si un equipo se está divirtiendo demasiado, puedes poner como norma que tengan que pasar por encima tres veces antes de poder marcar.
• O puedes hacer que la meta de ese equipo sea más pequeña.

Objetivo

• Practicar una serie de técnicas útiles de hockey.

Preparar

• El jugador comienza en el peón negro superior.
• Atraviesa el slalom rojo y luego se dirige hacia el peón azul (oscuro).
• Del peón azul (oscuro), un indio
• Regatea al peón amarillo.
• Siguen los movimientos de paso, en este caso se ha elegido un arrastre.
• En otras jugadas, puede ser que los peones tengan que colocarse de forma ligeramente diferente.
• Pero aquí el jugador camina hacia el lado izquierdo (extremo de la L) y, frente a los tres peones, tira con fuerza de la pelota hacia la derecha.
• Esto se repite una vez más y luego el jugador empuja el balón hacia la portería negra.
• Puedes hacer este ejercicio más fácil o más difícil. Por ejemplo, cambiando las jugadas de pase, aumentando/disminuyendo la distancia de la conducción, haciendo la portería más pequeña/grande, ajustando ligeramente el slalom, etc. Así que puedes usar tu propia imaginación.
  

Objetivo

• El objetivo de este ejercicio es aprender a mirar hacia adelante cuando se flota. Además, entrenarás tu capacidad de reacción.

Preparar

• Los jugadores se alinean, por ejemplo, en la línea de fondo.
• Como entrenador, te colocas a 10-15 metros de los jugadores.
• A una señal preestablecida, los jugadores comienzan a desplazarse hacia una línea imaginaria a su altura.
• Pero mientras tanto, tienen que mirar al frente, porque se levanta un determinado número de dedos y los jugadores tienen que decir ese número.
• Para hacer este ejercicio más difícil, puedes pedir a los jugadores que hagan un movimiento de pase a una señal preestablecida, o puedes aumentar la distancia, o los jugadores tienen que caminar hasta un punto que corresponda al número en lugar de decir el número.

Juega un 2-1 e intenta marcar en la portería.
Si el defensor captura el balón, lo pasa al siguiente dúo.
Defensores alternativos.

Hay una plaza justo fuera de la 23 en el centro.
3 equipos de entre 4 y 6 jugadores.

• El equipo A comienza a atacar por la derecha, intentando marcar;
• Prestar atención a las posiciones de anotación (escolta, punto, 2º poste);
• Si el equipo A anota, el entrenador lanza una bola extra
• Si el balón sale, es para el equipo B (defensa)
  • La tarea del equipo B es jugar en la posición del equipo C;
  • El equipo C mueve entonces el balón hacia la derecha y comienza a atacar.
  • El equipo A pasa a defender

• El jugador A corre en línea recta por la izquierda hacia el peón y recupera el balón, de modo que el peón queda superado.
• A continuación, el jugador A da el balón en profundidad al jugador B, que corre hacia dentro.
• El jugador B devuelve el balón al jugador A
• El jugador A termina.

Entonces el jugador A hace el trabajo del jugador B y viceversa.

• A juega el balón al entrante B
• B rebota el balón
• A conduce un poco
• B se ofrece a lo ancho y A juega el balón al espacio a B
• B corre por fuera, C hace espacio corriendo por dentro
• B acelera durante su acción de carrera con el balón sobre la línea de fondo
• C ha ido en la dirección del punto
• B pasa, C completa (un toque).

Variación: Realice el ejercicio dos veces.

Objetivo
: Ser capaz de cambiar rápidamente entre el ataque y la defensa.

Formato
: El campo entre la línea de 23 metros y la línea de medio campo se divide en dos partes. Hay tres equipos de 3 jugadores. Dos equipos juegan entre sí, el equipo restante descansa.

1. Los equipos 1 y 2 se enfrentan entre sí. El objetivo del equipo 1 es marcar, el objetivo del equipo 2 es hacer llegar el balón al equipo 3.
2. Cuando un equipo anota, el otro equipo debe asumir el siguiente juego como defensor. Por ejemplo, el equipo 1 marca contra el equipo 2, y luego el equipo 2 juega como equipo defensor contra el equipo 3.
3. Cuando el equipo 2 haya tomado posesión del balón, lo jugará con el equipo 3. El equipo 3 comienza a atacar al equipo 1 en cuanto recibe el balón. El equipo 1 debe entonces pasar del ataque a la defensa. El equipo dos ocupa ahora el lugar del equipo 2 y espera la jugada entre el 3 y el 1.

Variaciones:

• Se puede ajustar el número de jugadores por equipo.
• El campo puede hacerse más estrecho.

Puntos de atención:

• El juego debe continuar en la medida de lo posible. Para ello, es útil tener un montón de pelotas con usted como entrenador para que pueda lanzarlas en el ejercicio.