Hockey ejercicios para la técnica ataques
- A saca el córner largo
- B se ofrece desde la línea de fondo hasta el círculo de 5 metros
- Recibe un balón duro que rebota inmediatamente en el 2º palo
- D se queda parado y mete el balón en la portería
- C también se ofrece fuera del círculo de 5 metros, pero no consigue el balón
El jugador A juega el balón, solo, a través del área restringida hacia el jugador B o C.
- Jugadores atacan
- Defendidos por 2 defensas y un portero
- El balón y los jugadores no pueden atravesar el área prohibida
El juego finaliza con un gol o si un jugador defensor ha derribado el balón sobre la línea de banda.
- Se dan bandazos desde el centro hacia el exterior.
- Toma de posesión abierta y empuje a lo largo de la línea, el jugador toma el balón y acelera más allá de los peones .
- Luego pasa a la cabeza del círculo, donde el jugador corre y dispara a puerta.
- Búsqueda de la duración de las horas extraordinarias
Ejercicio de gol:
Dejar claras las tácticas de alta presión para un equipo.
Dejar claras las tácticas de alta presión para un equipo.
- 6 contra 6
- La formación defensiva es 4-2 y posible portero
- La formación atacante es 3-3.
El balón lo sacan alternativamente defensas y atacantes.
Porteríade la defensa
En posesión del balón:
Porteríade la defensa
En posesión del balón:
- Sacar el balón y marcar en 1 de las 2 porterías en la línea de medio campo.
- Formar triángulos para que siempre pueda jugar alguien.
- Ser capaz de mover el balón de un lado a otro cuando estén amontonados en 1 lado.
No tener posesión del balón:
- Jugar de forma compacta / asegurarse de que el balón + el jugador que lo tiene guían hacia el exterior.
- Cubrir el interior de un atacante para que el camino hacia la portería esté cubierto.
Ataque a por tería
En posesión del balón:
En posesión del balón:
- Los atacantes se compactan cuando el balón está en el centro del campo, cuando el balón se juega a un lado 1 atacante debe correr hacia la esquina y los otros 2 atacantes asumen la posición de marcar en círculo.
- Ser capaz de desplazar el balón de un lado a otro cuando hay aglomeración en 1 lado.
Sin posesión del balón:
- Atacantes alta presión sobre el balón / cubrir oportunidades de juego.
- Centro del campo compacto hasta que el balón esté en un lado y entonces presión.
- El ejercicio se realiza a lo largo de dos lados.
- Se empieza con un regate, se empuja el balón y luego se corre hasta la cabeza del círculo, se recupera el balón y se termina.
Atacantes: jugadores 1, 2 y 3
Defensores: jugador A, B y C
Defensores: jugador A, B y C
- Todos los demás jugadores se dividen en línea detrás de los defensores.
- El jugador A comienza el juego y hace de uno de los atacantes.
Después de cada interrupción, como tiro, balón fuera del círculo o gol, los defensores se convierten en atacantes y entran nuevos defensores de las filas A,B y C.
El juego comienza inmediatamente después de que el defensor ponga un nuevo balón a 1 de los atacantes.
El juego comienza inmediatamente después de que el defensor ponga un nuevo balón a 1 de los atacantes.
- Los atacantes se incorporan por detrás de las filas A, B y C. No corras durante el juego.
- Ataques cortos de hasta 1 minuto a alta intensidad.
Notas:
- Presión directa para evitar el balón duro en la portería.
- Camino de la portería cerrado.
- Reconocer dónde está el peligro; jugador libre.
- No dejar espacio en el círculo.
- No interceptar siempre, pero mantener cerrado el camino a la portería.
- Los defensas se benefician de poner rápidamente el balón para el primer atacante que esté preparado.
Dos ejercicios simultáneos. Nota; sólo en la portería si tienes contacto visual con el portero.
Izquierda:
Izquierda:
- A toca a B. B vuelve a A.
- B recibe un fuerte ataque, gira de derecha o de revés hacia el círculo y termina en gol.
Derecha:
- C juega con D
- D juega de espaldas a C
- D en banana hacia el círculo
- C pasa al espacio alrededor del borde del círculo
Atención:
- Cronometrar la acción de correr y cronometrar el pase
- Velocidad en el ejercicio y pases ajustados
Hacerlo más difícil:
- Utilización del defensor. Brillar defendiendo.
- El defensor entrega el balón.
- El atacante entra en el círculo por el exterior.
- El defensor presiona cuando el atacante entra en el círculo.
- Jugando 3 contra 2.
- Jugador 1 juega hacia A.
- A asume y conduce alrededor de los pilones y termina en gol.
- A se posiciona para el 2º balón inmediatamente después del tiro a puerta.
Jugadas casi simultáneas:
- Jugador 2 a B.
- El jugador B conduce el balón alrededor del círculo y juega con el jugador B.
Atención:
- Cuándo empieza el jugador 2.
- Después del tiro cambio inmediato y colocación
- El jugador A debe ser jugado en la carrera/movimiento.
- 1 y 2 se pasan el balón arriba y abajo 3 veces.
- El que recibe el balón en último lugar, juega con alguien de su color en el círculo y puede ayudar a construir un ataque en el círculo.
Expansión:
- Pueden moverse fuera del círculo y también 2 metros fuera del círculo.
- En cuanto el balón es despejado por el lado defensor, el ataque finaliza.
- Defensa exterior.
Al mismo tiempo que este ejercicio, 3 jugadores pueden practicar el córner penal.
Los entrenadores se reparten ambos ejercicios.
Los entrenadores se reparten ambos ejercicios.
- Atacante con balón corre hacia arriba y hace un reverso.
- Pasa al atacante 2.
- Comienza el 2 contra 2.
