Hockey ejercicios para la técnica ataques

  • El defensor entrega el balón.
  • El atacante entra en el círculo por el exterior.
  • El defensor presiona cuando el atacante entra en el círculo.
  • Jugando 3 contra 2.
drawing 3 contra 2
  • Jugador 1 juega hacia A.
  • A asume y conduce alrededor de los pilones y termina en gol.
  • A se posiciona para el 2º balón inmediatamente después del tiro a puerta.
Jugadas casi simultáneas:
  • Jugador 2 a B.
  • El jugador B conduce el balón alrededor del círculo y juega con el jugador B.
Atención:
  • Cuándo empieza el jugador 2.
  • Después del tiro cambio inmediato y colocación
  • El jugador A debe ser jugado en la carrera/movimiento.
drawing Acabados y tiempos
  • 1 y 2 se pasan el balón arriba y abajo 3 veces.
  • El que recibe el balón en último lugar, juega con alguien de su color en el círculo y puede ayudar a construir un ataque en el círculo.
Expansión:
  • Pueden moverse fuera del círculo y también 2 metros fuera del círculo.
  • En cuanto el balón es despejado por el lado defensor, el ataque finaliza.
  • Defensa exterior.
Al mismo tiempo que este ejercicio, 3 jugadores pueden practicar el córner penal.
Los entrenadores se reparten ambos ejercicios.

drawing Horas extraordinarias
  • Atacante con balón corre hacia arriba y hace un reverso.
  • Pasa al atacante 2.
  • Comienza el 2 contra 2.
drawing Reverso y 1 vs 1
  • A corre alrededor de los peones con el balón y empuja a B
  • B pasa a C
  • C conduce alrededor de los peones hacia el círculo y pasa a B que ha corrido hacia el círculo
  • El defensor D entra en acción B y C intentan marcar
Opción 1: Defensor extra y A ataca con él.

drawing Impacto sobre la izquierda con regate
  • A empuja a B
  • B pasa a C
  • C conduce alrededor de los peones hasta el círculo
  • C redondea a gol
Opción 1: B corre hacia el círculo, recibe el balón de C y remata a puerta.

Opción 2: el jugador adicional D se sitúa en el segundo palo y remata de puntera.

drawing Impacto sobre la izquierda
  • B empieza a correr alrededor del triángulo de peones
  • En el peón del medio, lleva el balón a A
  • Y luego juega el balón de vuelta a A
  • B continúa dentro
  • Recibe el balón en el revés en la carrera
  • En el ejercicio del otro lado, la recibe jugada en su derecha
  • Cuando B ha recibido el balón, se lo juega a C
  • C mientras tanto ha pasado corriendo los conos
  • C coge el balón y corre más allá de los peones de vuelta a la línea de balón muerto
  • Pasa el balón a B delante de la portería
  • B introduce el balón en la portería
Puedes hacer este ejercicio en ambos lados del campo para que los pases sean más rápidos.

drawing Ejercicio de ronda de pases 3 jugadores
  • A comienza con una pelota y conduce hacia el círculo y redondea
  • B juega cuando A ha redondeado un balón a V1
  • A partir de aquí comienza el 2 contra 2
  • Cuando A y B conquistan el balón, pueden marcar en una de las porterías laterales
drawing 2 contra 2 redondeo
  • Siempre jugamos 2 contra 2
  • El grupo 1 juega contra el grupo 2
  • El grupo 3 se prepara con un balón, si el balón sale, o se marca, el grupo 3 puede empezar, el grupo 1 entonces entra en esa casilla para defender
  • Grupo 1 contra grupo 3
  • El grupo 4 está preparado con un balón, balón fuera, o marcado, el grupo 4 empieza con el balón y escribe al grupo 3 para defender
  • Grupo 3 contra grupo 4
  • Y así sucesivamente
drawing 2 contra 2 con momento de conmutación
Divide tu grupo en 2 equipos.

  • El jugador rojo en el centro juega con el defensa y recupera la pelota. 2 - 1 hockey en la zona "prohibida".
  • El jugador azul de la derecha comienza con una pelota y juega con un defensor, juega de vuelta al azul y comienza un 3-3 en la zona "prohibida" y el área derecha.
  • Los defensores pueden marcar en la portería si la pelota es interceptada.
  • Después de este ataque, se inicia un ataque por la izquierda.
  • El jugador rojo toca al defensor, juega hacia atrás y se inicia un 4-4 en toda la zona de 23 metros.
  • Los defensores pueden defender marcando en una de las porterías.
En ataque -con ventaja- o sin balón, se pasa inmediatamente al siguiente ataque.

Añadir extra: Marcar en 10/15 seg. Comienza cuando el atacante recibe el balón del defensor.

drawing Cambiando 2-1, 3-3 a 4-4.
  • A tiene la pelota y hace sobre los tres peones y chop
  • A continuación juega un 1 contra 1 contra B
  • B intenta capturar la pelota y luego conducirla a través de la puerta en la línea de 23 metros
drawing Ejercicio de picado a 1 vs 1
  • Comienza en el pilón inferior
  • Juega el balón a gran velocidad
  • Lo juega hacia el punto de penalti
  • El jugador izquierdo entra
  • Introduce el balón en la portería
drawing Puntuación