Hockey ejercicios para la técnica ataques
- Inicio con pase+pase, el atacante pincha la boche per pasarla sobre los conos
- Despues rapidamemte tiro del borde del area de pegada con empuñadura corta + desvio de derechoal primer palo anticipando el arquero
- Definicion de SLAP a manos separadas al centro desde la derecha levemente alto
- Usar el atacante central para sacar un defensor
- los atacantes externos entran desde afuera
- los half dan ancho y profundidad
- el mediocampo tiene 2 opciones dependiendo si lo recibe a la izquierda o derecha:
- Dar ancho y profundidad para entrar con el half por línea de fondo o buscar el atacante externo que entra para la bocha vertical (principalmente a Dx)
- Usar el mediocampo Dx para desviar la bocha hacia el área
- il 7 entra a buscar el primer palo para desviar
- el 9 busca el rebote frontal
- el 11 el segundo palo.
- Al inicio el half Sx pide la bocha para enganar.
- Cortos:
- directos,
- desvio 2 palo profondo,
- devolucion al servicio,
- ida y vuelta,
- pase al jugador a la Sx
- servizio:
- Player 1 - player 2
- stop:
- Player 3 - player 4
- drug-flick/barrida:
- Player 5, 6 & 7
Juego en área:
- El jugador A pasa la bocha a un delantero con marca que resuelve (1:1) y tira al arco, si no puede descarga con jugador A, que entra en área y tira al arco, el delantero A va por el rebote (defensor activo para despejar)
- Lo mismo pero intervienen 2 delanteros con marca, 2:2 para resolver y tirar al arco o descargar, si descargan con el jugador A, este entra en área y tira al arco, el delantero A y B van por el rebote (defensores activos para despejar)
- Igual pero son 3 delanteros
- Ahora después que pasa la bocha el jugador A se suma a los delanteros
Defensores:
- marca del interno, deben despejar a los lados o pasar la bocha al jugador A.
Atacantes:
- el área está dividida en 3 zonas así los delanteros ocupan zonas distintas al iniciar; movimiento y desmarques, resolver igualdad numérica, definir.
- "A" le hace un pase a "B"
- "B" devuelve el pase a "A" haciendo un pase al espacio.
- "A" puede elegir hacer un regate hacia la derecha o izquierda para luego disparar.
- A pasa a B
- B vuelve a A
- A dispara
- B da la vuelta al pilón naranja
- C pasa a B, que dispara
- Lo mismo por el otro lado
- ROTACIÓN:
- A-B
- B-C
- C-A
- Por parejas, al principio los dos componentes del grupo deberán hacer el circuito de conducción.
- Cuando terminen, deberán hacer un pase cada vez más cerca que el anterior.
- Deberán llegar hasta el último cuarto de pista para terminar haciendo un dos contra uno.
- Cuando terminen el dos contra uno, uno de ellos deberá quedarse defendiendo al jugador que haya chutado a portería.
- Hicimos tres filas en el medio del campo
- El jugador del medio le pasará la pelota a uno de los dos lados
- Cuando la pase, tendrán que ponerse a defender con el que haya chutado de los anteriores o haya perdido la pelota
Es un ejercicio de conducción y disparo.
- El jugador deberá seguir las flechas y hacer zigzag.
- Cuando llegue al cono que está situado delante de los dos conos frente a la portería, detendrá la pelota y deberá disparar y marcar de manera que pase entre los dos conos naranjas.
Es un ejercicio de conducción y disparo.
- El jugador deberá seguir las flechas y hacer zigzag.
- Cuando llegue al cono que está situado delante de los dos conos frente a la portería, detendrá la pelota y deberá disparar y marcar de manera que pase entre los dos conos naranjas.
En este ejercicio se trabaja:
- El control de la fuerza del chute
- La conducción
- El jugador comenzará en la portería y deberá tirar la pelota dentro de la barandilla.
- Debe hacerlo con la suficiente fuerza para que no se detenga, pero no tanta para que la pelota se vaya.
- Una vez haya disparado, podrá ir a buscar la pelota, pararla y volver a hacer lo mismo, repetidamente hasta llegar al otro lado de la pista donde intentará tocar el cono.
- En este caso, las flechas que no tienen una línea completa muestran el recorrido de la pelota, la que tiene la línea completa es la que hará el jugador.
- En este ejercicio se comienza con cuatro atacantes, tres defensores y un portero.
- Los atacantes deben marcar al portero y los defensores deben impedirlo.
- Si un defensor le quita el balón a un atacante, este pasará a ser atacante inmediatamente.
- Si un atacante le quita el balón a un defensor, se convertirá en defensor.
