Hockey ejercicios para la técnica calentamiento

• En el campo hay todo tipo de obstáculos, como esteras, aros y peones.
• El entrenador camina delante a lo largo de estos obstáculos, los niños le siguen.
• Variación
  • Los niños caminan en parejas a lo largo de los obstáculos.
  • Caminan hacia atrás.
  • Caminan con pasos laterales.

• Los niños recorren la sala por parejas.
• Un niño intenta seguir al otro.
• Variación
• El niño de delante tiene que cambiar de ritmo de repente.
• El niño de delante tiene que cambiar de dirección bruscamente.
• Grupos de cuatro o cinco niños.
• Grupos de cuatro o cinco niños y a la señal el de atrás corre hacia el frente y luego indica la pista.

• Todo el grupo se coloca detrás de una línea en el lateral del campo.
• A la señal, se dirigen al otro lado.
• Variación Posiciones de partida:
  • En cuclillas,
  • la rodilla,
  • en decúbito prono o supino,
  • sentarse de espaldas al sentido de la marcha.

• El grupo se alinea en el lado corto del campo en fila india.
• A una señal, todos caminan hacia el otro lado al mismo tiempo y luego se sientan uno tras otro en un orden aleatorio.
• ¿Qué equipo es el primero?
• Variación
• Variar las posiciones de salida y llegada.
• En el otro lado, toca una línea, vuelve y se sienta en una fila de nuevo.

• Se asigna un chivo expiatorio del grupo.
• El juego se desarrolla en todo el campo.
• El grupo se sitúa en un lado del campo.
• Los niños cruzan el campo cuando reciben una señal.
• Un chivo expiatorio trata de convertir en chivo expiatorio al mayor número posible de niños que cruzan.
• Variación
• Los niños caminan de un lado a otro con una señal.
• De ida y vuelta sin esperar una señal.
• Los niños no son libres en el otro lado.
• Con dos grifos.
• Con casillas donde hay un ticker en cada casilla.
• Los niños pueden ser etiquetados en cada casilla.
• ¿Quién no ha sido marcado a la ida y a la vuelta?
• ¿O qué grupo de garrapatas ha conseguido marcar el mayor número de niños?

• El grupo se sitúa en un lado detrás de estos aros.
• Cuando se les indique, los niños roban los objetos del otro lado uno por uno y los colocan en los aros de su propio lado.
• Si son atrapados por una garrapata, tienen que devolver el objeto.

• El grupo está alineado en las cuatro esquinas del campo.
• Un ticker con una cinta de fiesta
• A una señal, cruzan el campo en tres direcciones:
• el lado corto, el lado largo o en diagonal.
• A su regreso, consiguen uno, dos o tres puntos respectivamente.
• Un chivo expiatorio opera en la sala y obliga a los niños marcados a volver a su rincón antes de que puedan cruzar de nuevo.
• ¿Cuántos puntos puedes conseguir en un tiempo acordado?

• El jugador 1 juega el balón al jugador 2,
• El jugador 2 juega el balón al jugador 3,
• El jugador 1, por su parte, se ha acercado a la posición del jugador 2 para situarse un poco más abajo,
• El jugador 3 juega el balón al jugador 1,
• El jugador 2 ha corrido detrás de su balón y también se ha adentrado un poco más,
• El jugador 1 juega el balón al jugador 2,
• Repite hasta que alcances la meta.

La flor (sin o con bola):

• empezar en el peón 1 > hasta el centro de la flor
• golpear cada uno de los 4 peones circundantes 1 por 1
• Vuelve al pionero 1
• variaciones:
  • con palo y bola
  • relé

• El grupo se divide en 2 grupos ("try boys") que deben jugar juntos en el partido a lo largo de toda la línea (lejos-medio-para o todos los defensores; todos los centrocampistas).

Campo de juego : 1/4 del campo a lo ancho.

• Ejercicio : El lanzamiento determina qué equipo tiene la posesión del balón.
• Este grupo intenta visitar todas las casas del campo de juego. Después de cada visita, el grupo debe obtener una llave del portero que se encuentra en una caja en el centro del campo.
• La llave se obtiene haciendo de portero que debe devolver el balón a un miembro del grupo.
• A la casa deben acercarse al menos 3 personas.
• A continuación, se permite que un miembro del grupo se sitúe en la casa y reciba y devuelva el balón.
• El equipo NO puede tener a nadie ya en la casa.
• Todo va a su tiempo.
• Después del grupo 1 comienza el grupo 2.
• Este grupo tiene que mejorar el tiempo del grupo 1.
• La segunda versión es con defensa del otro grupo.
• ¿Quién marca más casas en 10 minutos?
• La pala está permitida en el espacio libre..... Las casas no pueden ser defendidas por un solo equipo .... Casa = una casilla con 4 peones...

• Equipo de dos con balón, sentados uno frente al otro en la colchoneta
• La persona A sostiene la pelota por encima de la cabeza con ambas manos y se coloca en posición supina, golpeando el suelo con la pelota hacia atrás con los brazos extendidos
• La persona A cambia a la posición de sentado y entrega el balón a la persona B
• La persona B pasa a la posición supina y golpea el suelo hacia atrás con la pelota
• y así sucesivamente

• El jugador 1 juega el balón al jugador 2
• El jugador 2 juega el balón al jugador 3
• El jugador 3 juega el balón al jugador 4
• El jugador 4 dispara a portería
• Cada uno corre detrás de su balón y cuando se ha disparado a la portería se empieza en el lugar del jugador 1