Hockey ejercicios para la técnica construyendo

  • Divida el grupo en dos.
  • El Grupo 1 va a jugar en el palco.
  • El grupo 2 hace el ejercicio:
    • A da una primicia a B.
    • C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
    • C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
    • Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
  • Grupos alternativos.
drawing Scoop con profundidad y juego de 3 contra 3
  • Dividir el grupo en dos.
  • El Grupo 1 va a jugar en el palco.
  • El grupo 2 hace el ejercicio:
    • A da una primicia a B.
    • C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
    • C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
    • Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
  • Grupos alternativos.
drawing Scoop con profundidad y juego de 3 contra 3
Una forma de juego en la que se pone a prueba la conmutación.
  • Haces dos equipos, si marcas en una portería puedes sacar el balón y marcar en la otra.
  • Esto significa que ambos equipos tienen que cambiar porque ahora se dirigen hacia la otra portería.

drawing Forma de la fiesta tomada
Practicar la colocación de un cuenco y jugar en una taza.
  • El balón comienza en la línea de banda y no hay espacio delante, por lo que hay que devolverlo.
  • ¿Cómo se pone de pie en un cuenco?
    • Jugamos en un tazón de 4 hombres y nos ponemos de pie como se muestra en la imagen de abajo.
  • ¿Cuál es la tarea de las personas en el cuenco?
    • El lateral izquierdo es el primero en recibir el balón del centrocampista que lo saca, ya que no hay espacio por delante.
    • El trabajo del lateral izquierdo es haber mirado de antemano dónde hay espacio y dónde puedo ir con el balón
    • Luego está el central izquierdo en la bocha, que dará algunos pasos hacia atrás para poder recibir el balón del lateral izquierdo en un lugar seguro, y también debe haber mirado de antemano el estado del juego y hacia dónde puedo ir con el balón cuando lo reciba
    • El central derecho de la bocha debe tener una visión general del juego y asegurarse de que es jugable por el otro central o incluso por el lateral izquierdo si hay espacio para ello
    • El lateral derecho puede situarse un poco más alto o más bajo, debe ver el juego del adversario y ser capaz de reaccionar ante él
    • Si hay una presión alta, debe retroceder un poco para que los hombres de atrás puedan jugar en el tazón.
    • Si presionan menos, puede situarse un poco más arriba para mantener el campo largo y ancho y jugar hacia adelante.
  • ¿Cómo vamos a construir hacia delante, cuál es el trabajo de los centrocampistas?
    • La tarea de los centrocampistas es pasar de dentro a fuera, correr hacia el balón y, si no lo consiguen, volver a correr para crear espacios para sus compañeros
  • El otro equipo va a presionar a los jugadores que están jugando en el tazón y experimentar con esto


drawing Jugando en la pecera
  • ¿Cómo sacamos una pelota?
  • Deja que lo intenten las primeras veces y mira lo que pasa
  • A continuación, reúnelos y pregúntales cuál es el objetivo y la finalidad del ejercicio.
  • Dónde queremos que vaya el balón y dónde no queremos que vaya.
  • ¿Qué debemos hacer si el balón es interceptado? etc.
  • Sigue practicando y aprenderán por sí solos.

drawing Poner el tazón, sacar la bola detrás
5 contra 3.

  • A pasa el balón a B, B pasa el balón a C.
  • Cuando C ha recibido el balón, comienza el 5v3.
  • Consejos Atacantes:
    • Mantener la velocidad
    • Devuelve siempre el balón
    • Pase sobre el revés del adversario
    • Mantener el campo amplio y largo
    • Comunicarse entre sí
    • Utilizar la entrada-salida para recibir el balón
  • Consejos Defensores:
    • Cerrar el eje
    • Líneas de pase de cerca al frente
      • Asegúrate de que tengan que seguir jugando al revés
    • Comunicarse entre sí
    • Mantenerlos fuera del círculo (si entran en el círculo, la presión recae sobre el balón)
    • Si es demasiado difícil para los defensores, traiga un corredor de vuelta de la entrada

drawing 5 contra 3 con desviación
2 ejercicios en 1

Ejercicio 1: anotar un toque
  • A corre hacia la portería y recibe el balón de B, que lo aplasta con fuerza en la portería.
  • A mete el balón con un solo toque
  • A se gira al mismo tiempo y recibe el balón de C, que también lo aplasta con fuerza en dirección a la portería.
  • A mete el balón con un solo toque
Ejercicio 2: juego 3 contra 3
  • Juega un partido de 3 contra 3 entre ellos.
  • Consejos para los atacantes
    • Haz el campo grande cuando tengas el balón
    • Hacer triángulos para que se alcancen fácilmente
    • Sobre el revés del adversario
    • Utilizar el pase de ascensor
    • Asegúrate de que siempre puedes devolver el balón
  • Consejos para los defensores
    • Todos se colocan detrás de la pelota
    • Empújalos hacia tu lado derecho (piensa en cómo pararte)
    • Intenta doblarlos y atraparlos
    • Siempre puedes devolver el balón

drawing Puntuación de un toque + juego 3 contra 3
  • Forma de partido con equipos pequeños
  • Comunicación de objetivos
  • Hablar con el otro y atreverse a ponerlo en su sitio.

drawing Forma de fiesta con equipos pequeños
  • Forma de juego 3 contra 3
  • El objetivo es que tú y tu equipo superéis la línea de fondo del adversario con el balón. Una vez hecho esto, puedes pasar directamente a la otra línea de fondo.
  • Consejos para los defensores:
    • Doble equipo de tu oponente
    • Empujar a tu oponente hacia un lado
    • Dejar que el adversario cometa el error
    • Mantener una posición activa
  • Consejos atacantes:
    • Asegúrate de dejar que la pelota haga el trabajo
    • Ejecutar la entrada-salida
    • Devuelve siempre el balón
    • Jugar a la pelota segura


drawing 3 contra 3 (forma de juego)
  • A saca el balón y corre hacia el círculo donde hay un defensor y A juega el balón de vuelta a B.
  • B pasa el balón a C. Cuando el balón está en manos de C, comienza el juego de 4 contra 2 y los defensores pueden quitarle el balón.
  • Consejos para los atacantes:
    • Aceleración
    • Posiciones en el círculo
    • Llama a un hombre libre
    • Atrévete a terminar
  • Consejos para los defensores:
    • Cerrar la línea de pase a la portería y dejar que los atacantes cometan el error.

drawing Tímido + 4 contra 2
  • A comienza con el balón y corre hacia el bar,
    • Allí hace una chuleta (acción diferente si no tenemos una pista de agua)
  • Acelera hacia el círculo.
  • B y C están preparados para recibir el balón de A y cambian de lugar en el último momento.
  • B o C recibe el balón de A y entonces jugamos un 3 contra 2.

drawing Cambiando los delanteros en profundidad
  • Que jueguen en el palco.
  • Dales un número.
  • Por ejemplo, jugar 5 veces sin interceptar el balón.
  • Si lo has conseguido, puedes terminar con un gol.

drawing Posesión de la pelota con ataque