Hockey ejercicios para la técnica defendiendo
- A, B, C, D hacen pases en un rondo.
- E entra a defender y si consigue robar antes de que A, B, C, D hagan 5 pases dispara con los balones dispuestos en la línea de pilones.
- Si A, B, C, D consiguen hacer los 5 pases, E se va al peón verde y sale el siguiente a defender.
- Pase cruzado
- Conducción hasta entrar en el área
- Golpeo a portería
- Por parejas, al principio los dos componentes del grupo deberán hacer el circuito de conducción.
- Cuando terminen, deberán hacer un pase cada vez más cerca que el anterior.
- Deberán llegar hasta el último cuarto de pista para terminar haciendo un dos contra uno.
- Cuando terminen el dos contra uno, uno de ellos deberá quedarse defendiendo al jugador que haya chutado a portería.
- Hicimos tres filas en el medio del campo
- El jugador del medio le pasará la pelota a uno de los dos lados
- Cuando la pase, tendrán que ponerse a defender con el que haya chutado de los anteriores o haya perdido la pelota
- En este ejercicio se comienza con cuatro atacantes, tres defensores y un portero.
- Los atacantes deben marcar al portero y los defensores deben impedirlo.
- Si un defensor le quita el balón a un atacante, este pasará a ser atacante inmediatamente.
- Si un atacante le quita el balón a un defensor, se convertirá en defensor.
- Esta sería la situación inicial
- Después se vería cómo actúan los jugadores
- Se colocarán tres personas en forma de triángulo
- Una en el centro del triángulo
- Los tres de las puntas deberán pasarle la pelota rápidamente
- El del centro deberá intentar cortar los pases
- Será un tres vs dos (y el portero) pero los atacantes no podrán moverse.
- Habrá una persona en el medio y las otras dos en la línea del área.
- Deberán hacer al menos 5 pases antes de chutar.
- Los defensores deberán cortar los pases (los defensores sí que se pueden mover).
- El ejercicio trata de ir haciendo pases con tu compañero hasta llegar al área para chutar y darle al cono.
- También hay otro compañero que se encarga de defender y que tratará de quitarte la pelota (si esto sucede, debéis empezar de nuevo).
- Hay una fila de peones en el centro.
- A un lado hay un jugador y al otro también.
- El balón empieza a la izquierda y se patea por encima de la línea de peones y lo coge el otro jugador.
- Luego se vuelve a patear y así sucesivamente, hasta llegar al círculo de la cabeza y luego a una de las dos rondas rápidas.
En mitja pista hi haurà:
- 2 defenses
- 2 atacants
Els atacants hauran d'intentar marcar gol, i els defensors hauran d'intentar que no passin. En l'altre mitja pista es farà el mateix, però hi haurà:
- 3 atacants
- 2 defensors
perquè la defensa estigui més activa. A part dels atacants i defensors, hi haurà:
- 2 porters, un a cada porteria
- Cada pareja debe crear oportunidades de disparo colaborando para superar a los defensores.
- El jugador con el balón puede decidir cuándo pasárselo a su compañero para un disparo más preciso.
- El objetivo es marcar goles haciendo una jugada colaborativa entre las parejas.
