Hockey ejercicios para la técnica defendiendo

 En mitja pista hi haurà: 
  • 2 defenses
  • 2 atacants
Els atacants hauran d'intentar marcar gol, i els defensors hauran d'intentar que no passin. En l'altre mitja pista es farà el mateix, però hi haurà: 
  • 3 atacants
  • 2 defensors
perquè la defensa estigui més activa. A part dels atacants i defensors, hi haurà: 
  • 2 porters, un a cada porteria
drawing Ataque y defensa Hockey
  • Cada pareja debe crear oportunidades de disparo colaborando para superar a los defensores.
  • El jugador con el balón puede decidir cuándo pasárselo a su compañero para un disparo más preciso.
  • El objetivo es marcar goles haciendo una jugada colaborativa entre las parejas.

drawing Conducción y manejo
  • Hay una fila de peones en el centro.
  • A un lado hay un jugador y al otro también.
  • El balón empieza a la izquierda y se patea por encima de la línea de peones y lo coge el otro jugador.
  • Luego se patea hacia atrás y así sucesivamente, hasta llegar al círculo de la cabeza y luego a una de las dos rondas rápidas.

drawing Práctica de pala y toma a corta distancia
  • Hay una fila de peones en el centro.
  • A un lado hay un jugador y al otro también.
  • El balón empieza a la izquierda y se patea por encima de la línea de peones y lo coge el otro jugador.
  • Luego se patea hacia atrás y así sucesivamente, hasta llegar al círculo de la cabeza y luego a una de las dos rondas rápidas.

drawing práctica de alcance y adoptar
Configuración
  • Formamos tres equipos de cuatro jugadores
    • Amarillo
    • Azul
    • Verde
Ejercicio
  • El campo se extiende desde la línea de 23 metros hasta la línea de fondo.
  • El campo se hace más estrecho (peones justo fuera del círculo)

  • El amarillo empieza contra el azul.
  • El verde está preparado en la línea de 23 metros.
  • El amarillo marca al portero. El azul defiende.
  • Cuando el azul se ha llevado el balón, juega el balón a través de la línea de 23 metros, al palo del equipo verde.
  • El amarillo va a defender y el verde ataca.
  • El azul se prepara en la línea de 23 metros.

Se trata de un cambio rápido. Atacar y defender.

drawing Alternar 4 contra 4
  • Haremos tres equipos de cuatro jugadores
  • Amarillo, Azul y Verde
  • El campo se extiende desde la línea de 23 metros hasta la línea de fondo. El campo se hace más estrecho (peones justo fuera del círculo)
  • El amarillo empieza contra el azul. El verde está preparado en la línea de 23 metros.
  • El amarillo marca al portero. El azul defiende.
  • Cuando el azul se ha llevado el balón, juega el balón a través de la línea de 23 metros, al palo del equipo verde.
  • El amarillo va a defender y el verde ataca. El azul se prepara en la línea de 23 metros.
  • Se trata de un cambio rápido. Atacar y
drawing Alternar 4 contra 4
  • rojo = atacante
  • azul = defensor

  • el campo se divide en dos mediante conos
  • el rojo pasa el balón al azul -> el azul pasa el balón al rojo
  • entonces empieza un 1 contra 1
  • el objetivo del azul es forzar al atacante a salir fuera
  • el objetivo del rojo es marcar lo más rápido posible (por el centro es la forma más rápida)
  • no se puede cruzar la línea de conos
  • cuando el atacante llega al círculo, puede golpear la portería
drawing expulsar al atacante
  • 2 defensas no pueden salir del área.
  • Los atacantes deben intentar atravesar el área para marcar.
drawing Defender
  • Pasar los peones.
  • Cuando los jugadores alcanzan el último peón, el último jugador corre alrededor del peón.
  • Éste comienza a atacar.
  • El defensor intenta defenderlo.
drawing Ejercicio de Pascua
  • Se colocan casillas en las que tiene lugar un 1 contra 1.
  • El atacante, rojo, ataca la portería mientras que el defensor, azul, defiende.
  • El objetivo aquí es que el defensor defienda acompañando y mantenga al atacante constantemente en la derecha.
  • Giros: el atacante se convierte en defensor y viceversa.
Puntos de atención:
  • Mantener el stick quieto al defender -guía.
  • Esperar el momento adecuado.
  • Intentar guiar al atacante hacia la esquina.
  • Mantener al atacante constante en la derecha.
drawing Defensa de acompañamiento 1 vs 1
  • A conduce con el balón hasta la puerta y juega el balón con B
  • Mientras tanto, A corre en el triángulo primero hacia atrás y luego hacia delante
  • B pasa el balón en carrera a C
  • C y A juegan 1 contra 1
drawing Ejercicio de sección
  • Pases y ataques
drawing Ataques