Hockey ejercicios para la técnica defendiendo

• A comienza con el balón y lo juega a B (el defensor no puede interceptarlo)
• B quiere devolver el balón a A (el defensor puede interceptarlo)
• Cuando A vuelve a tener el balón, lo devuelve a C
• C coge el balón y juega un 2v1 con A que ha salido corriendo
• Consejos para los atacantes:
• Mantenga la velocidad en su juego
• Jugar por encima del revés del adversario
• Mira dónde está tu compañero de equipo
• Consejos para los defensores
• Empujarlos hacia el exterior
• Cerrar la línea de pase entre los atacantes

Dos partidos pequeños con doble gol.

• Sólo se puede marcar con un toque
• Consejos para los atacantes:
• Amplio y profundo
• Deja que el balón haga el trabajo
• Usar triángulos
• Crear velocidad

Consejos para los defensores

• Empuja a tu oponente hacia un lado
• Cierre del eje
• Presión sobre el balón

• Marca 2 casillas con peones.
• Rodea la línea de puntos (a la izquierda y a la derecha al lado/contra la portería).

juego 6 contra 6 o más con 2 porteros

• La tarea de Rojo es canalizar al portador del balón hacia la línea de banda.
• El azul debe atacar a través del eje tanto como sea posible.

• En un espacio más pequeño (dependiendo del número de jugadores), todos comienzan a caminar con una pelota.
• Intentas coger la pelota de otro y golpearla/empujarla/desplazarla sin perder la tuya.
• Quien pierda el balón tiene que abandonar el campo.
• El último que quede con una bola gana.

• Ejercicio de ataque
• Puntos de atención:
• Cambio, lado de la pelota en profundidad
• Extensiones:
  • Los defensores pasan a un compañero después de coger el balón 4-3
  • Obtener el derecho de ataque a través de la línea de 23 metros

• V1 pasa el balón a V2.
• V2 toma en abierto/cerrado y termina en gol.
• V1 pasa el balón a A1.
• A1 ataca, V2 defiende.
• V1 pasa el balón a A2.
• A2 ataca junto con A1, V2 defiende.
• V1 pasa el balón a A3.
• A3 ataca junto con A1 y A2, V1 y V2 se defienden.
• Puntos de atención:
  • Deja que los defensores elijan a quién quieren ir a buscar, el balón o seguir cubriendo a su hombre.
  • Los atacantes deben seguir moviéndose.
• El ejercicio puede realizarse en ambos lados.

• Pruébalos tú mismo las primeras veces y comprueba qué es lo que ya hacen que te gustaría que hicieran y dónde hay puntos para atacar y defender.
• Atacando
  • Crear velocidad
  • Siempre debe ser posible devolver el balón
  • Una mujer siempre hace la profundidad de pie en el círculo
  • Adaptación de su compañero de equipo en el golpe de derecha
• Preguntas que puedes hacer a los atacantes para que piensen por sí mismos.
  • ¿Cuál es el objetivo del ejercicio?
  • ¿Cómo se puede alcanzar el objetivo y qué hay que hacer para lograrlo?
  • ¿Cuál es la tarea de cada jugador en cada peón?
  • ¿Qué técnica de pase debe utilizar?
• Defendiendo
  • Ralentizar al adversario
  • Empujar hacia fuera
  • No hay que quitar el balón inmediatamente, sino esperar el error del adversario
  • Los ejes deben estar siempre cerca
  • No se mueven en fila sino uno al lado del otro
• Preguntas que puedes hacer a los defensores para que piensen por sí mismos.
  • ¿Cuál es el objetivo de este ejercicio para usted?
  • ¿Cómo se puede lograr el objetivo y qué hay que hacer para conseguirlo?
  • ¿Cuál es la tarea más importante que tienes en este ejercicio?

• Una forma de juego en la que se pone a prueba la conmutación.
• Haces dos equipos, si marcas en una portería puedes sacar el balón y marcar en la otra.
  • Eso significa que ambos equipos tienen que cambiar porque ahora se dirigen a la otra portería.

• Una extensión del ejercicio de atacar por la derecha entre los defensores.
• El objetivo del ejercicio es que los tres atacantes pasen a los dos defensores de forma efectiva.
• Haz que lo repitan varias veces. A continuación, repite el ejercicio que han hecho antes.
  • Esto es exactamente lo que deberían hacer, sólo que ahora hay defensores presentes y tienen que mirar aún más de cerca y dar el pase seguro.
• La primera bola de A siempre se devuelve y a partir de ahí pueden empezar a construir
• Entonces se convierte en un 3:2

• Ataque por el centro que comienza con un 2:1
• B es un hombre profundo que comienza en el círculo. A comienza con el balón y quiere terminar con B delante de la portería.
• C quiere ralentizar el juego y cerrar las líneas de pase para que D tenga tiempo de acudir en su ayuda.
• Objetivo de los atacantes:
  • Pasar el balón por encima del revés del adversario
  • Pase a un compañero de equipo en la derecha
  • Establece contacto visual con tu compañero de equipo
  • Crear velocidad
• Gol de los defensores
  • Conduce a tu oponente hacia tu derecha (tu revés debe estar cerrado)
  • Guiar al adversario
  • Ralentizar el juego para dar tiempo a D a venir a ayudarte
• Cuando la D ha llegado, uno de vosotros va en profundidad y el otro presiona eficazmente al adversario y espera a quitarle el balón hasta que el adversario cometa el error

• Haz que jueguen un 3:2. El rojo quiere marcar un gol y el azul quiere interceptar y defender.
• Si el ejercicio va bien, puedes añadir el defensor azul adicional más adelante.
  • Este va a correr un tackle hacia atrás.
  • Puede empezar a correr cuando se juegue la primera pelota.
• Consejos que puede dar a los atacantes
  • Siempre debe ser posible devolver el balón,
  • crear y mantener la velocidad en su ataque,
  • una persona hace la profundidad por lo que mantiene el campo largo, pasa el balón a la derecha de su compañero,
  • Pasar la pelota por encima del revés del adversario.
• Preguntas que puede hacer a los atacantes
  • ¿Cuál es el objetivo del ejercicio?
• ¿Cómo se puede alcanzar el objetivo y qué hay que hacer para lograrlo?
  • ¿Cuál es la tarea de cada jugador en cada peón?
  • ¿Qué técnica de pase debe utilizarse?
• Instrucciones para los defensores
  • Ralentiza a tu oponente empujándolo hacia afuera,
  • No hay que quitar el balón inmediatamente, sino esperar el error del adversario
  • El eje debe estar siempre cerrado
• Preguntas que puede hacer a los defensores
  • ¿Cuál es el objetivo de este ejercicio para usted?
  • ¿Cómo se puede alcanzar el objetivo y qué hay que hacer para lograrlo?
  • ¿Cuál es la tarea más importante que tienes en este ejercicio?