Hockey ejercicios para la técnica defendiendo

• Más práctica con la prensa de media cancha.
• El objetivo es que se den cuenta de lo que tienen que hacer cuando se les pasa el balón.
  • ¿Cómo debemos hacerlo?
• La pelota comienza en A
• Los 3 defensores se posicionan para que el AS esté cerrado y el balón sólo pueda ser pasado hacia los lados o hacia atrás.
• A pasa el balón a B porque el AS está cerrado.
• Ahora viene lo que es todo el ejercicio de lo que los 3 defensores deben hacer ahora
• V1 se desplaza de forma que se encuentra delante del balón para que no pueda ser pasado directamente hacia delante
• V2 se sitúa entre la persona con el balón y la línea de meta del balón
• V3 se desplaza hacia el atacante C que se ofrece allí V3 se asegura de que C no pueda recibir el balón y defiende por dentro, entre el adversario y la portería.
• A partir de aquí es un 3:3
• En el otro lado, es exactamente lo mismo y los defensores hacen lo mismo

• Juego con los tres equipos,
• Haz tres equipos iguales y justos.
• Un equipo comienza como los defensores (los rojos en la imagen)
• Un equipo comienza como los atacantes (en la imagen el azul)
• Un equipo detrás de la línea de 23 metros (en la imagen el blanco)
• Para los defensores, la idea es pasar el balón a uno de los blancos que se encuentran en el área cerca de la línea de 23 metros
• Para los atacantes, el objetivo es marcar
  • Si han marcado, obtienen 1 punto
• Para el equipo situado detrás de la línea de 23 metros, la idea es que acepte el balón cuando los defensores se lo pasen.
• Cuando el balón está con el equipo detrás de la línea de 23 metros, atacan
• El equipo que ataca defiende y el equipo que defiende se sitúa en el área detrás de la línea de 23 metros.
• Así es como sigue girando.
  • Ganará el que consiga más puntos al final.
• Consejos para los atacantes
• Pasar al hombre libre cuando estés en posesión del balón y asegurarte de que alguien corre en profundidad
• Pasar por encima del revés del adversario
• Cuando no estés en posesión del balón, asegúrate de que las líneas hacia las personas que están en el área detrás de la línea de 23 metros están cerradas
• Consejos para los defensores
• Asegúrate de defender fuera del círculo para que no puedan golpear fuera
• Manténgase al día con su propio hombre
• Cierra el revés para que no puedan pasar por encima
• Si tienes el balón, busca el espacio y sigue pasando hasta que haya un hueco y puedas pasar a la gente del área

1 v 1

• Haz un cuadrado de 5m-5m y juega un 1v1. el defensor sólo puede defender con su cuerpo, así que nada de palo.
• Centrarse en la defensa.
• Usa tu cuerpo para forzarlos a ir hacia tu lado fuerte.
• Cuando los empujes hacia un lado haz un placaje en bloque.
• La entrada en bloque es siempre de derecha, con las dos manos en el palo y un paso adelante.
• El palo está en el suelo.
• Jab:
• Haz un pequeño cuadrado de 1m-1m.
• El defensor está dentro del cuadrado y el atacante intenta meter el balón dentro del mismo.
• El defensor utiliza el jab para defender su plaza.
• Se golpea con el palo a la bola.
• El pie izquierdo en la parte delantera y la comida derecha en la parte trasera (no se alimenta en plano).
• Utiliza tu palo como punzón.

• El ejercicio pretende simular un partido.
• Por lo tanto, un equipo está formado por los defensores/centrocampistas defensivos y el otro por los atacantes.
• Los atacantes pueden marcar en la portería normal (decide si también pueden golpear alto como en el juego).
• El lado defensor puede marcar conduciendo el balón.
• Sobre la línea de las porterías en la línea de medio campo.
• Los atacantes aprenden a dar pases y a rematar a puerta y los defensores a defender por fuera.

Cambio de ritmo alto en forma de partido.

• 3 equipos (azul, rojo y blanco);
• Cada equipo está formado por 3, 4 o 5 jugadores;
• El equipo atacante (A) tiene un jugador de más (así que 3:2, 4:3 ...);
• Un jugador del equipo defensor (B) se sitúa en el palco junto al entrenador;
• El equipo que no juega (C) se sitúa en la línea de medio campo;
• Cuando A ha marcado, se defiende con n-1 hombres;
• El equipo B se sitúa en la línea de medio campo y ataca.
• Alternativa izquierda-derecha.
• El entrenador pone el balón en juego.
• Date la vuelta:
  • Ataque a la izquierda: El azul ataca, el blanco defiende, el rojo se prepara en la derecha (II).
  • Ataque a la derecha: Azul defiende (n-1), Rojo ataca, Blanco se prepara a la izquierda (I)
  • Ataque por la izquierda: El blanco ataca, el rojo defiende (n-1), el azul se prepara (II)

Variación:

• El atacante juega hacia el defensor y devuelve el balón al atacante.
• El atacante puede entonces atacar en dirección a la portería.
• Cuando 1 juega el balón, lo pasa al defensor que lo pasa al atacante por fuera.
• A partir de ahí, es un 2 contra 1
• Véase el número 2, sólo los jugadores permanecen de pie y se convierte en un 4 contra 2.

• Meta; pasar largas distancias, en la carrera. Acabado y placaje de vuelta.
• A hace un pase largo a B,
• B conduce el balón hacia la derecha y juega en la carrera de C que dispara a puerta.
• Cuando se ejecuta el tiro el siguiente jugador en el turno de A pasa a D
• y D inicia un regate hacia la portería (marcando más allá del punto de penalti),
• C defiende este ataque.
• Rotación: A1BCDA2

• Funciona como un juego normal, sólo que ahora hay un cuadrado en el centro.
• Si se produce un lanzamiento u otra falta, o si el balón se ha salido de los límites, el entrenador lanza un nuevo balón desde la plaza.
• No es necesario que sea al mismo equipo o al mismo lugar de la infracción.
• El tamaño del campo depende del número de jugadores.

• Primer pase de ancho
• los jugadores mueven el balón hacia adentro otro atacante se mueve hacia afuera
• 2 opciones caminando por el interior pasando por el exterior

• Haz un campo pequeño.
• Deja que los niños elijan las frutas.
• Llama a esos frutos y luego los que no tienen que hacer un 1v1 con ese fruto.

1. el defensor 1 pasa al atacante 1
2. atacante 1 a atacante 2
3. pase en profundidad del atacante 2 al atacante 1
4. el defensor 1 defiende al atacante 1 tras recibir el pase en profundidad
5. Atacante 2 ataques > 2v1

• El jugador 1 corre con el balón hasta la cabeza del círculo y golpea la portería
• El jugador 4 juega el balón hacia la izquierda, donde el jugador 2 y el defensor 1 llegan corriendo (2v1)
• El jugador 4 juega el balón hacia la derecha, donde el jugador 3 y el defensor 2 llegan corriendo (3v2)
• El jugador 4 corre hacia el círculo con un balón y juega el ataque (4v2)