Hockey ejercicios para la técnica defendiendo
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- A partir de aquí, se inicia un 3:2 con un corredor de espalda que puede correr cuando B ha tomado el balón.
- Los defensores quieren empezar a presionar el balón, pero asegurándose de mantener el eje del campo cerrado al hacerlo.
- Los atacantes quieren acelerar para evitar que el juego de espalda tenga la oportunidad de ayudar al defensor.
- Si los defensores se llevan el balón, pueden marcar en la boca de gol que está en la línea de 23 metros.
- Vamos a jugar en un formato de juego con el que sólo te vas a acercar a tu portería desde 1 lado.
- El equipo azul quiere marcar en la portería que está en el lateral. Sólo pueden acercarse desde su lado del círculo.
- El equipo rojo quiere marcar en la portería del círculo. Sólo pueden llegar allí pasando por la caja del fondo.
- Puedes correr SIN balón a través de la línea de los demás, pero el balón NO puede pasar por ahí.
- A comienza con el balón y lo juega a lo ancho hacia B.
- Cuando B ha aceptado el balón, el tackle back puede correr.
- Entonces jugamos un 3:2.
Para los defensores, el objetivo es cerrar el eje y las líneas de pase.
Para los atacantes, la velocidad y la comunicación son lo más importante
- A comienza con el balón, B viene ofreciéndose hacia adelante y recibe el balón de A en su derecha.
- B toma la pelota con una acción de elevación sobre los peones. Cuando B ha hecho esto, se juega un 2:1.
- B y C están juntos y juegan contra el defensor que está en el círculo.
- El defensor intenta quitarle el balón y marcar en la boca de gol del lateral.
El ejercicio se puede hacer en ambos lados, pero vigila que no seamos dos en el círculo.
Jugamos y 3:3 donde el énfasis está en la comunicación con el otro atacando y defendiendo.
¿Cómo vas a pararte y cómo vas a correr libre para el otro?
¿Cómo vas a pararte y cómo vas a correr libre para el otro?
A,B,C van juntos. La primera bola va a B y a partir de ahí comienza el 3:3.
Los defensores van a presionar el balón y no quieren que los atacantes pasen por el eje, así que asegúrense de que esté cerrado.
Cuando hayan conquistado el balón, marquen en la pequeña portería del lateral del campo.
Cuando hayan conquistado el balón, marquen en la pequeña portería del lateral del campo.
Haz 3 equipos iguales.
Un equipo comienza como defensores en el círculo, un equipo comienza como atacantesen el círculo y el otro equipo comienza fuera del círculo como un cuenco.
Un equipo comienza como defensores en el círculo, un equipo comienza como atacantesen el círculo y el otro equipo comienza fuera del círculo como un cuenco.
El objetivo es que los bolos se pasen unos a otros al tempo y que jueguen a los
atacantes del círculo. Es importante que el bolo haga un barrido previo antes de recibir el balón y que ya sepa dónde están o estarán los atacantes del círculo.
Cuando juegan con un atacante, éste devuelve el balón y puede entrar en el círculo para marcar.
atacantes del círculo. Es importante que el bolo haga un barrido previo antes de recibir el balón y que ya sepa dónde están o estarán los atacantes del círculo.
Cuando juegan con un atacante, éste devuelve el balón y puede entrar en el círculo para marcar.
Los defensores se quedan en el círculo.
Si los defensores se llevan el balón, pueden marcar en una de las dos porterías situadas en el lateraldel círculo.
Si los defensores se llevan el balón, pueden marcar en una de las dos porterías situadas en el lateraldel círculo.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B toma el balón y lo pasa a C.
- C toma el balón y lo pasa en profundidad al pasador A.
- A toma el balón y a partir de aquí comienza un 3:2.
- Recuerden las posiciones de puntuación en el círculo y mírense unos a otros.
- Para los defensores, la comunicación entre ellos es importante en cuanto a su posición Por lo tanto, quieres escuchar cómo se comunican entre sí
- A empieza con el balón y corre un poco hacia arriba.
- B empieza a correr al mismo tiempo y A pasa a la carrera de B.
- Cuando A ha pasado, el corredor de la espalda puede empezar a correr.
- A y B quieren marcar juntos el gol.
- Los defensores quieren defender el balón hacia el exterior.
- A toma el balón y lo pasa a B.
- B toma el balón y lo pasa a C.
- C coge el balón y se lo pasa a A, que lo sigue pasando.
- A recibe el balón y entonces se inicia un 3:2 contra los defensores que empezaron en el círculo y que pueden salir cuando C ha tomado el balón.
- Los atacantes marcan en la gran portería.
- Los defensores marcan en la pequeña portería cerca de la línea de banda.
Ejercicio 1:
- A se sitúa en el centro del círculo y comienza a recibir 4 balones para rematar a puerta.
- Bola 1: B pasa la bola a A, A la coge y completa con el golpe de derecha.
- Bola 2: A se da la vuelta inmediatamente y recibe el balón de C exactamente a lo largo de los peones para que A pueda levantar el balón por encima de los peones y luego redondear con el revés en la portería.
- Pelota 3: A se da la vuelta inmediatamente y recibe una pelota dura de D que levanta por encima de los peones colocando su palo delante de los peones y remata con el derechazo a puerta.
- Pelota 4: Se gira hacia atrás y recibe una pelota dura de E que toma cerrada y luego se desvía hacia su revés y termina con el revés en gol.
Ejercicio 2:
Jugar a la posesión con la comunicación como eje.
Jugar a la posesión con la comunicación como eje.
- Poner a un jugador de cada equipo a cargo de la posesión del balón.
- Los jugadores escuchan sus instrucciones.
- A comienza con el balón y lo empuja hacia B.
- B coge el balón abierto y se lo pasa a C.
- C toma el balón en alto y lo controla.
- D se adentra en la profundidad y recibe el balón en la carrera de C.
- D juega y 1:1 contra el defensor de pie. Tratando de mantener la velocidad.
- Cuando el defensor se haya llevado el balón, marca en el lado del portero.
Dividir el grupo en 2 grupos
- Un grupo comienza en el área y empieza a presionar a los jugadores que ya están en el campo.
- Los jugadores que ya están en el campo quieren mover el balón por medio de la bocha y marcar en las porterías pequeñas de los lados.
- Los jugadores que se encuentran en el área no pueden abandonarla hasta que el balón haya sido lanzado a uno de los defensores.
