Hockey ejercicios para la técnica defendiendo
- rojo = atacante
- azul = defensor
- el campo se divide en dos mediante conos
- el rojo pasa el balón al azul -> el azul pasa el balón al rojo
- entonces empieza un 1 contra 1
- el objetivo del azul es forzar al atacante a salir fuera
- el objetivo del rojo es marcar lo más rápido posible (por el centro es la forma más rápida)
- no se puede cruzar la línea de conos
- cuando el atacante llega al círculo, puede golpear la portería
![drawing expulsar al atacante](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/84157c2894be63013ae9c8a2bef8ec0b9c374556391cf.jpg)
- 2 defensas no pueden salir del área.
- Los atacantes deben intentar atravesar el área para marcar.
![drawing Defender](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/83638e893424bb32d9a2921c8ff856419e08ed3e71d1a.jpg)
- Pasar los peones.
- Cuando los jugadores alcanzan el último peón, el último jugador corre alrededor del peón.
- Éste comienza a atacar.
- El defensor intenta defenderlo.
![drawing Ejercicio de Pascua](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/8334964869f7a32ff9e4f270ea773d3bae68a194d292a.jpg)
- Se colocan casillas en las que tiene lugar un 1 contra 1.
- El atacante, rojo, ataca la portería mientras que el defensor, azul, defiende.
- El objetivo aquí es que el defensor defienda acompañando y mantenga al atacante constantemente en la derecha.
- Giros: el atacante se convierte en defensor y viceversa.
Puntos de atención:
- Mantener el stick quieto al defender -guía.
- Esperar el momento adecuado.
- Intentar guiar al atacante hacia la esquina.
- Mantener al atacante constante en la derecha.
![drawing Defensa de acompañamiento 1 vs 1](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/83348c4c2d29ea07d7aa80212538e006297faed3f37c5.jpg)
- A conduce con el balón hasta la puerta y juega el balón con B
- Mientras tanto, A corre en el triángulo primero hacia atrás y luego hacia delante
- B pasa el balón en carrera a C
- C y A juegan 1 contra 1
![drawing Ejercicio de sección](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/833130f28ee49247877ff4c4ac03b7a8c226cb1438f25.jpg)
- Pases y ataques
![drawing Ataques](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/82376d0504f4137cec45f0f78e71c90ec3588f3dba7b7.jpg)
Te colocas en un cuadrado y aplastas la pelota en un cuadrado. Éste se desplaza hacia 2 lados. El equipo que ha marcado primero recibe un 2º balón y el equipo que era más lento ahora tiene que defender el balón.
- A aplasta a B
- B aplasta a C
- C pasa a D
D anota y recibe un nuevo balón o pasa a defender.
![drawing cuadrado](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/817702b723553672e6c8edbe40485ad7f0dba62c6f1e0.jpg)
- Los balones comienzan en el jugador situado en 1.
- El jugador situado en el 1 pasa el balón al jugador situado en el 2. El jugador situado en el 2 coge el balón.
- El jugador en el 2 coge el balón y en ese momento los cuatro jugadores alrededor del 2 pueden empezar a presionar a ese jugador.
- El jugador en el 2 tiene que encontrar su camino y tratar de dar un pase a alguien de su equipo; naranja.
- Puede el jugador 2 dar el pase, entonces el naranja ataca en un 4vs4, puede el blanco quitar el balón, entonces el blanco ataca en un 4vs4.
![drawing Crear sobrecarga](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/813518c0bcd0e90ab91463e303b7a8ea4837099000d9d.jpg)
- Pasar en bucle
- No quedarse quieto
- Activo de peón a peón
![drawing Desplazamiento de izquierda a derecha](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/81074a2d0cd40891d28251e3c7cb747e7a237fd43f94d.jpg)
El jugador A juega el balón, solo, a través del área restringida hacia el jugador B o C.
- Jugadores atacan
- Defendidos por 2 defensas y un portero
- El balón y los jugadores no pueden atravesar el área prohibida
El juego finaliza con un gol o si un jugador defensor ha derribado el balón sobre la línea de banda.
![drawing Ataque con avión](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/810716c4013b07568710e00df89ac63df88ed47a31420.jpg)
Ejercicio de gol:
Dejar claras las tácticas de alta presión para un equipo.
Dejar claras las tácticas de alta presión para un equipo.
- 6 contra 6
- La formación defensiva es 4-2 y posible portero
- La formación atacante es 3-3.
El balón lo sacan alternativamente defensas y atacantes.
Porteríade la defensa
En posesión del balón:
Porteríade la defensa
En posesión del balón:
- Sacar el balón y marcar en 1 de las 2 porterías en la línea de medio campo.
- Formar triángulos para que siempre pueda jugar alguien.
- Ser capaz de mover el balón de un lado a otro cuando estén amontonados en 1 lado.
No tener posesión del balón:
- Jugar de forma compacta / asegurarse de que el balón + el jugador que lo tiene guían hacia el exterior.
- Cubrir el interior de un atacante para que el camino hacia la portería esté cubierto.
Ataque a por tería
En posesión del balón:
En posesión del balón:
- Los atacantes se compactan cuando el balón está en el centro del campo, cuando el balón se juega a un lado 1 atacante debe correr hacia la esquina y los otros 2 atacantes asumen la posición de marcar en círculo.
- Ser capaz de desplazar el balón de un lado a otro cuando hay aglomeración en 1 lado.
Sin posesión del balón:
- Atacantes alta presión sobre el balón / cubrir oportunidades de juego.
- Centro del campo compacto hasta que el balón esté en un lado y entonces presión.
![drawing Tácticas de juego con atacantes y defensores](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/8064122c3e5e50901cccfcaa82ca1eac041b6e77003de.jpg)
- Atacante con balón corre hacia arriba y hace un reverso.
- Pasa al atacante 2.
- Comienza el 2 contra 2.
![drawing Reverso y 1 vs 1](https://www.yoursportplanner.com/es/uploads/dt_images/78754e412ce8eb366a3df81369f3ff8df3fa44678b9bc.jpg)