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Hockey ejercicios para la técnica dribbling

  • Es un circuit
  • Amb diferents obstacles
  • Els quals hauràs de regate
drawing Ejercicio de conducción.
  • Por parejas, al principio los dos componentes del grupo deberán hacer el circuito de conducción.
  • Cuando terminen, deberán hacer un pase cada vez más cerca que el anterior.
  • Deberán llegar hasta el último cuarto de pista para terminar haciendo un dos contra uno.
  • Cuando terminen el dos contra uno, uno de ellos deberá quedarse defendiendo al jugador que haya chutado a portería.

drawing Xut, conducción y pases.
  • Tendrán que primero hacer un circuito de conducción
  • Al terminar, tendrán que chutar a portería intentando darle al con
drawing Corte y conducción
 En este ejercicio se trabaja: 
  • El control de la fuerza del chute
  • La conducción

  • El jugador comenzará en la portería y deberá tirar la pelota dentro de la barandilla. 
  • Debe hacerlo con la suficiente fuerza para que no se detenga, pero no tanta para que la pelota se vaya. 
  • Una vez haya disparado, podrá ir a buscar la pelota, pararla y volver a hacer lo mismo, repetidamente hasta llegar al otro lado de la pista donde intentará tocar el cono. 
  • En este caso, las flechas que no tienen una línea completa muestran el recorrido de la pelota, la que tiene la línea completa es la que hará el jugador. 
drawing Control de fuerza.
  • Línea discontinua:
    • Conducción
  • Línea continua: 
    • Pase
drawing Hockey laboral
  • Jugaremos al clásico pilla-pilla, 
  • Pero para pillar tendremos que coger la pelota, 
  • Los que no la pillen tendrán que ir con el stick controlando la pelota y evitando que se la quiten, si te la quitan pasas a pillarla. 
drawing Juego de hockey.
  1. Rodear los conos y golpear la pelota hacia el siguiente cono.  
  2. Hacer un eslalon entre los conos y golpear la pelota hacia el siguiente cono.  
  3. Realizar 15 pases controlados de una línea a otra.  
  4. Golpear la pelota a portería.
drawing Ejercicio de control del balón.
  • Es un siga saga al principi
  • Llevors la passa a l'esquerra
  • Llevors fan una paret
  • I li passan al que a fet el siga saga perquè marqui
drawing Jugar al hockey.
El equipo se divide en 2 escuadras:
  • 1 equipo a la derecha del círculo
  • 1 equipo a la izquierda del círculo

  • Un jugador de cada equipo se coloca en el bote azul y en la línea de 23 metros en los botes naranjas.
  • El resto de los equipos comienza en los botes rojos.
  • El balón se empuja del bote rojo al azul y del azul al naranja.
  • Cuando el jugador de la maceta naranja recibe el balón, regatea hasta llegar al círculo y remata a puerta.
drawing El Fitness Relay es una forma divertida y desafiante de mejorar tu forma física.
  • Nadie tiene una pelota
  • Se enciende la música
  • Cuando la música se detiene todo el mundo coge una pelota y vuelve a un pilón
  • La última persona en volver a un pilón está fuera y así sucesivamente hasta que haya un ganador
drawing Baile de las sillas
  • El jugador (círculo azul) corre hacia delante (hacia el peón)
  • El jugador recibe un balón del entrenador
  • El jugador se abre y dispara
drawing tomar y disparar
Pista con:

  • arrastre (ir a buscar la pelota de izquierda a derecha)
  • slalom
  • v-drag (salir por la izquierda, recuperar acelerar por la derecha)
  • maniquí

terminar con un tiro a puerta
drawing Técnica de regate en pista